男,34歲,我覺得我的脾氣越來越差了，情緒的控制很多時候也不太好，好像無法控制自己，總想大發雷霆，揣東西砸東西摔東西。剛才突然覺得有些事是故意和我過不去。我以前好像的確不是這樣的。我是不是病了？

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王薇
發生什么事情開始的呢
進擊的可樂
我不知道
王薇
王薇送了一個擁抱
vicky
和我一樣，你是雙向嗎？
海倫??心理疏導
這種情況持續多久了，需要可以和我聊聊
匿名
我不知道自己是不是雙向，倒是有過懷疑，但心理治療不是不鼓勵貼標簽嗎
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
王薇
現在比以前更會發脾氣，說明你內心變得強大了
王薇
發生什么事情會讓你開心呢
陳勁松
你好
夏凌
每個人都有想要爆發的時刻，要學會控制和改變。可以和我聊聊分析尋找原因，找到解決方式方法
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
夏凌
夏凌送了一個擁抱
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
渡心情感
壓力太大焦慮都可能引起，找到原因才能調整與改變。方便可以具體聊聊
青魚情感
青魚情感送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
子欣老師
子欣老師送了一個擁抱
子欣老師
您好，有意愿跟老師聊聊您當下的困惑嗎，靜候您的佳音[玫瑰][抱抱]
陳明
您好，需要了解最近有什么壓力很大的事情嗎？
安老師
建議做一下心理咨詢
秋語
秋語送了一個擁抱
溫婉?婚戀情感修復
您好
張敏
不是有那種沙包之類的嗎？可以可以練練拳踢踢腿
佳月
最近有什麼事情特別刺激到你麼？還是突然壓力很大？想一想什麼讓你覺得有壓力，怒火從哪裡來，為了具體什麼事還是人？也許只是最近狀態不好，試著放鬆，每次要發火之前深呼吸10秒。試試看……
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
卓靈心理
先不必給自己定義，也許某事情讓你煩惱，困著你的情緒！靜下來，閉上眼睛，放個音樂。放松下來
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
趙艷
趙艷送了一個擁抱
然子
你好，我是你的傾聽師然子，有什么困擾到你么？可以向我傾訴，我們一起探討分析一下，也許能找到方法路徑，幫上你，讓你心情好一些哈
向陽花
情緒的釋放也是種很好的解壓，看到你最近壓力挺大，可以聊聊嗎？
雷老師
雷老師送了一個擁抱
奇點情感咨詢師
控制梳理情緒，去解決問題，不要和自己較勁，來聊聊
情感私密
情感私密送了一個擁抱
小舍聽雨?心咨師?
小舍聽雨?心咨師?送了一個擁抱
小舍聽雨?心咨師?
從您的描述中可以看出，您的潛意識是想著去改變和變好的，對嗎，我相信我可以給您力量，如果您信任我，可以詳細說說您的情況，我會認真去聽，和您一起探究問題的根源，給您一些意見建議作參考，幫助你卸下思想包袱，以輕松的心態走好以后的人生路，好嗎
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，可能有一些焦慮了，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約咨詢
。
一個人本身就會有各種各樣的情緒，這很正常，我們應該學會正視自己的情緒，直面情緒
寄予心
經常會這樣嗎？
王宇
你好
情山
哪些事是故意和你過不去呢
董懂
董懂送了一個擁抱
???劫然
???劫然送了一個擁抱
送了一個擁抱
代英
情緒起起伏伏是很正常的事，重要在于我們如何覺察情緒的變化才能開始嘗試改變。不要否定任何一種情緒，因為情緒并無好壞，它是給我們的信號，要我們正視它的變化，關心為何會如此，讓我們重視自己的身心健康。
燕子
燕子送了一個擁抱
燕子
控制情緒不是最好的方式，就像氣球一樣，總有被氣沖爆的時候，找到方法疏導情緒是最好的方法，如果愿意一起探討
悅·心理·情感傾訴
最近有沒有發生什么事情？看得出來心里面好像有些積壓下來的情緒？
soul
soul送了一個擁抱
一如
你好，可以具體說說
梁素素
梁素素送了一個擁抱
送了一個擁抱
曾有過和你類似的困惑，后來找到解決方法了，希望能幫到你，這個辦法就是：找到合適的外部環境，給自己的大腦和身體輸入正向的信息。因為我們的大腦每分每秒都在無意識的接受外部環境的信息，好的環境刺激能讓正向的信息在大腦里聚集，然后做出相對正向的反饋，就好比心情好了做事也就會順了，而且就越來越順。舉體來說，你可以選擇多微笑、多看正面的消息、多曬太陽多運動、不說謊話真誠待人等等。總之這個世界和我們每個人都是時刻關聯在一起的，我們隨時都有能力選擇做對的、對自己和世界好的事情，一個人能鼓舞他自己自邊的小環境（選擇接納正能量的信息，同時給環境以正向的反饋），這樣自己的身心也就越來越暢快。有些類似古人的天人合一。
還有就是正常坐息、合理飲食，盡量不從事日夜顛倒的工作，不用、少用電子產品，不住在動蕩不安、有交通干擾的房子里。
傾風物語
事出必有因，一因多果，一果多因
郝心情
一般的突然情緒變化有的是，有什么刺激到自己，有的是自己哪方面的壓力很大，相信不太容易控制，總之大部分是有原因的，需要自己想象到底是什么原因，這樣從源頭上才能解決情緒的問題。
德眾心理????
德眾心理????送了一個擁抱
逸心??
這種情況多久了呢？建議到正規醫院做個檢查，需要吃藥就按時吃藥配合心理疏導
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
一如
具體說說情況
路路
路路送了一個擁抱
送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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