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男,我也……陽了！。。。。。。。。。。。唉…………

學時，小紅膽子較小，用她的話說，我太弱了，我不敢。進入初中后努力學習，較少與人交往，隨后考上了不錯的高中，高中階段也很努力學習。朋友較少，大學剛開始曾表現(xiàn)的叫比較開朗和積極，還曾擔任還曾任低年級的學生班導，但目前的狀態(tài)比較糟糕。小紅不喜歡合作，不喜歡與舍友交流，覺得與他們不是一類人，別人喜歡玩微博短視頻。他都不感興趣，想靜下心來看書，但又總會被雜七雜八的想法左右。對寢室的同學充滿恐懼，覺得他們都很有心機，對即將面臨的就業(yè)壓力更是不能排解。近2個月睡眠狀況開始下降，并會伴有頭痛，學習情況甚好，能夠正常完成學習任務，但學習興趣不濃。

我有一個習慣，就是在閑的沒事的時候老是看一個男生的主頁，看他在做什么，或者空間都說了些什么話。就是針對話特別多開朗長得可以，對我有點意思，逗過我的。但是玩游戲就頻繁看那個男生的主頁是不是不太好，我又不好改。但我并不是暗戀啊！

男,21歲,家人陽了，最近剛吵完架，因為小事情爭辯不休，好討厭這樣的家庭氛圍，無論是和長輩還是兄弟姐妹，溝通都不順暢，沒兩句就開始吵，看見他們就煩，心情不愉悅怎么才可以讓自己不那么煩躁

小凡對目前的物理學習有較大的畏難情緒。經(jīng)了解，他高中期間學的最差的一門課就是物理初中，因為成績突出，提前招錄到重點高中，在高中一開始的學習中沒太用心，變得懶散。 幾次考試后，突感身邊牛人云集，知識點跟不上了，即便補了課，依然感覺吃力，物理常常成為拖后腿的科目。來到大學后，想到高中時學習物語的情景，被嚇怕了。隨著課上聽不懂的知識點逐漸增多，她開始變得焦躁不安. 對于這一情況，請給小凡一些建議，幫她在物理學習中重拾信心。 （1）如何看待這個案例 （2）應如何解決

男,30歲,還是沒有勇氣去找全職工作寧愿做日結(jié)！怎么辦好急

男,31歲,① 畢業(yè)時間： 2011年七月 ② 畢業(yè)學歷： 中專 ③ 被父母送到親叔公司上班： 入職2011年九月20歲辭職2021年六月八30歲親叔八年給五百每個月一年半一千每月工資親叔干了九年半 ④ 畢業(yè)十一年半到現(xiàn)在做過所有工作有： 全職：12份 ①保安②包裝③搬運④跟車送貨⑤游戲代練⑥電話客服⑦保險⑧銷售⑨普工⑩倉管11托運12操作工 ——12份每份不超過兩個月有勸退自離 兼職：十幾次 日結(jié)：目前33次 ⑤ 畢業(yè)十一年半到現(xiàn)在經(jīng)歷 ① ①2011年七月中專業(yè) ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 ② ④親叔干九年半九年半親叔給八年五百一年半一千每月工資 九年半被親叔嬸談哥欺負欺壓打擊打壓數(shù)次 ⑤親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢成習慣現(xiàn)在31歲也有這種習慣 ⑥父母安全相親無果花錢買老婆跑了我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時兩城市來回一次 ⑦九年半辭親叔幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ⑥ 兩大陰影：（對已發(fā)生陰影不敢去做感到恐慌亂焦慮糾結(jié)） 干日結(jié)：被極少數(shù)同干日結(jié)罵我因夜班失誤一次沒做好被工廠車間負責人說我做事不行不要我做日結(jié)就像判了死刑一樣！ 找全職工作：自去年十月二十六辭職最后全職找工作反復橫跳被幾個工廠人事拉黑微信電話到現(xiàn)在沒找任何全職 ——現(xiàn)在問題 ①因現(xiàn)在沒找到工作對承諾父母過年還清欠父母五千二百塊錢說分兩次還清因沒有兌現(xiàn)承諾還清父母錢數(shù)次感到難過 ②因之前親叔浪費了九年半時間 現(xiàn)在31歲沒技術(shù)沒工作沒女朋友沒結(jié)婚沒一分錢存款 數(shù)次不知道我現(xiàn)在是不是淘汰了！ ③現(xiàn)在情緒恐慌亂焦慮糾結(jié)抑郁強迫逃避內(nèi)耗估計跟我過去的事發(fā)生有關(guān)吧！ 如何解決？現(xiàn)在做一點小事做一點決定都糾結(jié)很久而且煩躁不安 如何解決？ 現(xiàn)在沒工作想根據(jù)之前做過保安包裝搬運送貨普工找每月15號發(fā)工資四千到五千五一個月的能找到嗎 ——怎么解決情況問題？