成峰(男) 720天前在線
2023-01-24 22:11:34
抱抱TA 回復
男,如果當初,不發現,我媽的日記,就不會有后來的心結重重了,請各位三年前元老咨詢師,幫我提提建議……我是不是不該看日記啊?
9個擁抱 25條評論 566次閱讀
網友
抑郁癥做心理咨詢能治好嗎
2025-03-30 12:07:30
咨詢師陳勁松
你好
2023-01-24 22:11:46
我總覺得,一切都因為,日記開始,讓心結一層一層又一層的纏住我的心靈
網友.
已經看過了,還能提建議不看嗎
2023-01-24 22:13:01
你不是老師,可以不看,免得又說,我在編故事
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-01-24 22:15:06
網友送你一個逗號
送你一個逗號送了一個擁抱
2023-01-24 22:17:15
我在2021四月份,之前,咨詢的心結……
傾聽者心靈陪護
你好,心結既然可以結,也就可以打開。
2023-01-24 22:18:28
心結打開了,但是還沒完完全全的打開,多多少少還是有……
比如說,……算了,我還是選擇沉默吧!說多了都是淚
時間,日期,仇恨,我都會觸景傷情
咨詢師宮學禮
0 你好,你看的是你媽媽的日記,你糾結的點在哪里?哪里放不下?
2023-01-24 22:22:58
網友.
1 你如果真的想解決問題,可以找你的咨詢師,而不是在這里是不解決問題的。
2023-01-24 22:23:06
傾聽者沉靜【治愈心靈】
0 心結是自己的,如果你不想打開或者選擇逃避,那你就走不出來,無論多少老師的幫助,最后動力源是你自己,我們只是那把鑰匙,
2023-01-24 22:25:09
@宮學禮,我也想,說仔細點兒,但是又擔心別人的閑言閑語,所以只能保持沉默,
說多無益
我的心結,應該是遺憾造成的吧!
傾聽者海倫??心理
打開心結,可以幫你呦
2023-01-24 22:31:42
傾聽者健琳
健琳送了一個擁抱
2023-01-24 22:33:43
傾聽者健琳
0 您好,健琳心理咨詢陪你一起走過心靈成長之旅!
2023-01-24 22:33:48
網友咲攸
1
2023-01-24 22:36:45
傾聽者星語
私聊,愿聽詳情,協助你更好地開解心結。
2023-01-24 22:52:51
咨詢師許令智
0 既然看了日記,就不是該看與不該看的問題,而是看了日記之后,影響了什么?或者說,看了日記有什么影響解決不了了?
2023-01-24 22:54:33
知道了一些真相,讓自己無法接受
說,沒影響,那是自欺欺人,
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-01-24 22:59:46
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
2023-01-24 23:38:25
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-01-24 23:52:22
網友
送了一個擁抱
2023-01-25 11:28:13
咨詢師王宇
你好
2023-01-25 12:55:39
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-01-25 13:21:38
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-01-26 12:31:08
傾聽者王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
2023-01-28 10:16:38
傾聽者王老師(心理咨詢師)
0 新年好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約咨詢
2023-01-28 10:17:03
心理論壇
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轉發) ?原生家庭創傷對于一個人的影響 第一:抗壓能力比較差,遇到壓力、困難和沖突容易過度災難化,總是會預想到最糟糕的結果,使自己陷入到負面的想象之中。潛意識充滿焦慮、恐懼,容易胡思亂想、過度反應。 第二:在人際關系中會過度敏感,十分在意別人的態度和看法,為了避免危險和傷害,總是會不停的分析和猜測別人在想什么,推理和假設各種可能性,容易導致自己精神內耗或自我封閉。 第三:在人際交往中很難放開做自己,感覺自己格格不入,和別人不一樣,容易表現的過分熱情或冷淡,忽冷忽熱讓人感覺不好相處。 ?一個人的能量場是如何被破壞的? 1.成長的過程中被忽視,缺乏與人的情感鏈接和情緒互動,造成能量的匱乏和停滯。 2.父母在養育過程中,采用重復、僵化、消耗的方式來教育孩子,比如:貶低、謾罵、肢體暴力,導致個體成年后潛意識充滿負能量。 3.遭受過情感創傷或身體虐待,導致個體容易受到刺激,神經過度警覺、情感回避或麻木,能量容易起起落落,或突然中斷。 4.在感情中,反復遇到與父母心理特征相似的-類人,并產生強烈的負面情緒互動,反復糾纏、拉扯,被激發心理創傷,能量被對方壓制,能量無法提升。 ?如何修復被原生家庭破壞的能量場 1.離開反復激發你創傷的人,學會拒絕、設置邊界,保護自己不被影響。 2.學會控制共情,不去過度共情他人的創傷和負面感受。 3.學會克服自己弱點,鍛煉自己的情緒耐受力,不去過度反應負面情緒。 4.控制自己對負面事件和結果的想象,一切從實際出發、活在當下。 5.接受自己的殘缺和不完美,集中精力把能量放在可以產生正反饋的人和事上面。 6.找到屬于自己的放松方式,定期清理頭腦中的負面念頭,接觸高能量的人。
10個擁抱 6條評論 287次閱讀 795天前

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