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匿名
2023-02-04 18:29:18
抱抱TA
女,16歲,小時候做錯事被父母罵以后,做什么事都會被父母打/故意忽視。 導致長大以后碰見挫折(將要來臨的高考,跟人爭吵之類的事件),會出現: 1.忽然喪失所有自信心,感覺自己做什么都沒有用,心里會不停想著最壞的結果 2.感覺身體動一下都很累,有很強的虛無感 以上情況 這樣的情況困擾我好久了,請問我該如何改善?
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陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
暖暖
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心靈陪護
比較嚴重的內耗,能量已經很低了,改善需要時間和方法。也要對你有足夠的了解。
心靈陪護
心靈陪護送了一個擁抱
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
陳明
您好,簡單說,需要覺察,接納,和引導。覺察不自信的源頭,接納自己如今的不自信,這只是一個心理習慣而已。引導,看看自己力所能及更好的選擇都有什么呢
天心分析
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歷博博
歷博博送了一個擁抱
歷博博
看起來,曾經的不合理對待,似乎在你身上留下了心理創傷,以至于直到現在還會有一些應激反應,最好的方法當然是做規律的心理咨詢,比如每周一次咨詢,每次50分鐘。或者是嘗試著自我療愈,比如看心理學的書籍,課程等等。
迪楹老師
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雨藝
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秋語
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?
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無憂心語
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王宇
你好
羅楠心理
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王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
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女 在我很小的時候,大概三四歲,因為我爸很暴躁,經常我做錯了一點事就會打我,我記得我當時有一次被打完之后,我當時特別絕望地想:難道這個世界上只有打和罵能解決問題嗎?我來到這個世界上就是個錯誤!好幾次我都有些失去理智,有自殺的沖動,我想過割腕、喝老鼠藥、撞墻……不過我最后都冷靜下來了,可能因為我怕疼吧。更失去理智的是什么呢?就是我特別恨,恨我妹,因為我妹的存在我被打的次數多了,于是我潛意識里認為都是她害的,因為有幾次也確實是她,所以我當時真的恨到想著晚上她睡著后掐死她或是拿東西悶死她,總之就是想弄死她,我甚至還想好了計劃,我知道會留下指紋,于是就想著要戴手套,但最后我還是沒有去做,因為我知道這要承擔什么后果。我還特別恨我的父母,我也想過要弄死他們,比如把老鼠藥放進飯菜里。但也許是還有那么點感情,就不忍下手。后來因為一些事,一年級的我深刻理解到了,什么是幻想是美好的,現實卻是很殘酷的。因為我爸的影響,也可以說是家庭環境的影響,我的脾氣也變得很暴躁。后來因為我媽娘家那邊的財產糾紛問題,舅舅們的唯利是圖、自私自利,讓我對這個世界、這個社會也徹底失望了。小學的我對于生活學習完全沒有目標,只知道做不好考不好就會被打。這么多年過去了,在這期間,總是能看到、發生一些事,我很多次都有一種看破紅塵的感覺,覺得這個世界真的很可笑,很多人都面孔都是那么地丑陋。那時初中……周末所有人都期待著回家,可能我是那個異類……嗯……例外,因為我真的一點都不想回家,因為回到家里就得看著父母的臉色,要是感覺他們臉色不太好,我就不會怎么和他們說話,當然,臉色好那也沒必要說,每當這時,我都感到自己活得好累,在這個家活得好累,活在這個世界上真的好累,甚至有那么幾次覺得……死了后,就能解脫了!我初一到初二那會兒就一直是漫無目的地在學校,毫無目標,和奮斗的動力。直到初二下學期吧,因為我粉上了一個歌手,他的歌很符合我的心境、想法——走自己的路,關你什么想法。于是我有了人生第一個能讓我有學習動力的目標——好好學習!長大后去看他的演唱會!當然,我發現自己的熱情和動力時高時低,特別是現在九年級,我感覺前途很茫然,沒有希望,因為我總覺得自己不可能實現那個目標,我覺得太難了,感覺力不從心,感覺特別累,上課也經常不聽,還會想其它的事情走神,安靜下來的時候,心情總是很低落、感覺因為前路迷茫的煩燥,經常一天多次嘆口氣,說:“哎!感覺自己好頹廢”感覺整個頭特別重,不是一片空白而是一片混亂,盡管知道不努力就真的什么也沒了,但還是努力不起來,就算下定決心努力,但還是覺得太難,沒幾分鐘就放棄了。平日里大家對我的印象都是——一整天嘻嘻哈哈,沒心沒肺,好像什么都不擔心,什么都不煩惱??墒歉緵]人懂我的笑是否發自內心,在笑的時候心里的其它悲觀想法,已經笑完后想到自己的想法時,那一瞬間失去神采又在瞬間恢復過來的眼睛。有些事我不拆穿,別人以為我不知道,在我眼里我只覺得很可笑。對于我的事情,我只和三個同學說過,第一個是因為,當時和我媽抄了一架,心情特別不好,忍不住就和她說了起來但是也沒有說全,因為我還沒說完就已經忍不住哭了……第二個同學我對她說的就更少了,至于第三個,我后面再說吧。現在我仍出于:對事情多大興趣、心情經常失落、就得很茫然、感覺自己沒有未來或是未來沒有希望、感覺力不從心、無力感、頹廢感……前段時間,我還在晚上睡覺的時候,經?;貞浧疬^去的種種,基本上就是上面說的的,有時會忍不住流淚,甚至很小聲地哭出聲,不停地抽噎。覺得特別心塞、特別心酸。就是在那段時間,有一個中午我忍不住了,就和一個同學說了比較真實比較多的事,也就是上面提到的。第一次我是哭著說的,第二次我是強裝笑容、強裝輕松說的,第三次我是跟聊天一樣,滿不在乎地說的。很早之前,現在也是,我經常不止一次地認為自己是不是得抑郁癥了。希望看了我故事的人能幫我解答,謝……
(匿名)
女,23歲,我還記得初中吧 有一次晚上我都忘記是什么事情了 我都忘記做錯什么了,但是現在想想 真的是我做錯什么事情了嗎?還是因為她自己內心不爽 隨便一個理由都可以成為我犯錯的借口,我媽媽叫我罰跪 跪在地上 要我說自己錯了 具體原因我忘記了 當時真的覺得自己好委屈 我都不知道我自己做錯了什么 叫我跪下 說我錯了 罵著一些很貶低我自尊的話,也不準哭,越哭罵得越厲害 說明你懦弱,深深的刺痛我的心 總之那天晚上不能再難過了 我當時真的感覺深深的無力感和絕望 自己最親的媽媽如此的不愛自己 我覺得自己是世界上最差勁的人 在我的成長過程中 經常性的經歷這種事情 我覺得性格越來越內向,越來越自卑 我那時候還不知道是因為我的這些遭遇產生 只覺得自己的內心慢慢的好像很封閉了 還有那時候中午吃飯的時候,他們說我不端碗,是沒有教養的,以后讓別人看了會說他們教出來的孩子怎么怎么樣。很兇很嚴厲 我不肯端 我就是對他們這種態度不爽 那時候初中叛逆期, 就是因為我沒有端 加上我奶奶在旁邊煽風點火,我遭來了一頓毒打,我媽媽也在,我爸爸把我打到地上 扯我的頭發 我痛的直叫喚也沒人管后來我爸爸越打越瘋狂 我奶奶嚇住了 開始攔著我爸爸,怕出事 但是根本攔不住了,我媽媽就在旁邊哭 覺得我爸爸該打我 因為不打不成器,更加上我是如此的不聽話 和不懂事 就更加應該要打我,不然管不住了,我覺得她哭根本不是因為心疼我被打,而是因為覺得他們的教育失敗了 沒有把我教好來,后來我往房上跑 我把在床上又把我打一頓 之前是在地上 拳打腳踢 還扯我頭發 我的頭皮痛了好久,后來我媽給我涂藥的時候還說 什么 死女 不聽話就是要討打 打死都好 誰叫你不聽話,我真的不知道說什么了。我媽從小打到經常叫我死女 包括現在,我的心真的好痛 初中時代 還有一次 晚上我看電視 看快男 當時真的逆反心理 就是看他們不爽 他們每次都是因為自己心情不好不爽就會拿我出氣 我現在想想如果自己懂一點心理學方面的知識的話 ,我一定不會正面跟他們發生沖突,因為我已經知道他們已經病入膏肓了,無藥可救 不要妄想可以利用反抗他們就會改 就會懂得尊重你 是一個完整的人 并不是他們的情緒垃圾出氣筒,可是我沒有我當時才12、3歲,那天晚上我又遭到了一頓毒打,我奶奶叫我去睡覺 可是我想看完快男再睡 其實我也并不是說一定不去,我奶奶是那種特別諷刺刁鉆語氣的 我內心聽了 就覺得我偏不 我就要跟你反著來,然后我奶奶就去告訴了我已經上床睡覺的“爸爸”,我想打引號 因為我覺得他配不上做我真正的爸爸,我的所有痛苦我的人生陰影都是他給的 這個家庭給的,我爸爸起來之后 嚴厲的呵斥了我 舉起巴掌 恐嚇我 問我去不去睡覺 我無動于衷,內心在反抗,他就開始動手了,打的特別厲害,從客廳打到陽臺 陽臺上有一張床 他又把我扔在床上拳打腳踢 然后因為沒開燈 床頭是那種鐵材質,他不小心刮傷了自己額頭和太陽穴 都出血了, 他打的太瘋狂了,仍在繼續打 我一直尖叫 嚎哭 就是任他宰割的羔羊,因為是寄住在我叔叔家,但我叔叔不在 ,我嬸嬸在 我嬸嬸見勢不好 怕我繼續這樣被他打怕出人命,出來阻攔 ,很難阻止,還說再這樣打的話 就要報警了,我“爸爸”說他自己“教育”孩子 不用我嬸嬸管,而且警察也管不著,我嬸嬸說這里是她家什么之類的 后來具體我記不清了,我只記得我哭的不省人事 而且感覺也快要被打暈了吧 在奔潰的邊緣 絕望難過的 望不到底的深淵無力感,后來我嬸嬸把我抱回了她的房間,說著 我以后要努力 要努力離開這個家 讓自己變強大什么之類的話吧 可是我當時根本聽不進去 我覺得沒有任何人可以理解我當時的那種感受 整個人在發抖 在抽搐 神志都快不清了 我真的只想死 可是我又害怕死,我是如此的懦弱 我不敢死,還記得就是這次之后 我的性格又大變 變得更加的內向和不自信 更加的不開朗 不喜歡與人接觸了,覺得自己處處不如人,內心又蒙上了更深的一層陰影。我現在真的好想知道 我的自信到底要怎么樣才能夠建立起來,我好想好想變得開朗自信樂觀活潑聰明充滿能量啊 我好想哭 我只想要一個普通的人生 為什么我就不可以有家庭的溫暖和包容啊 我也好想像其他人一樣 活的開開心心的 沒有太多顧慮 遇到了困難努力向上 而不是像我一樣 消極悲觀 懦弱退縮 循環往復 好像沒有盡頭一樣 好想有人可以帶帶我 走出這個深淵 我上大學的時候還被打過一次,也是一件很小的事情,好像是因為關門聲太重的原因 還是干嘛 我媽媽是那種控制欲強的無以復加的那一種,我已經忘記具體原因是怎么跟她頂嘴的了 他們覺得我不尊重他們,后來我爸爸加入進來 到最后開始動手打我 我不停尖叫 和反抗 但是完全抵不過我爸爸的力氣 我很怕被打死,我開始逃 我想奪門而出 剛好應該動靜太大 樓里鄰間都聽到了 對面的叔叔過來敲門 想知道發生了什么事 我打開門沖出去 對面叔叔完全震驚 我爸媽不準我出去 拼命把我拉回來,我覺得如果我再回去一定會被他打死,我不敢,我當時已經被打的
(匿名)
女 現在就是青春期,父母經常吵架,讓后對我在學校里的事也完全不了解,既使說了也覺得無所謂,交流后根本得不到想要的結果。成績只看好壞,好就說試卷簡單,考差就說我怎么怎么了,還說女生以后也是出來混的,打打工工,上完就別上了。 這些一直是憋在心里,沒有發泄情緒,想哭也是忍著,而且最近也和朋友吵架,很自卑,不敢交流,感覺和別人不是一類的,最近所有事情都憋著,真的真的受不了了,周圍沒有人可以發泄……還有一點對我打擊很大,長的不好看,學習很一般,更不可能有多少人了解……我也想每天開心,可是為什么,所有缺點聚集一身,真的是自卑到自閉。沒有依靠的。
女,14歲,平時情緒不高不低,自卑,而且是個對未來不抱什么希望的人。但是一遇到一點事,比如被批評,題目沒寫出來,考試,就會覺得自己不該存在,甚至有點死心,要有人安慰或者講理就會歪曲理解。你說我有啥苦,好像沒有,我真的什么也說不出來,我是個人做選擇什么的很多都是依靠他人,老愛裝,已經忘記原本的樣子了。前段時間我會因為一點字眼傷心半天,有時候想到家人會離去哭的特別傷心,現在則是另一個極端了,我看到他們就想讓他們滾,不想和他們對視,簡直莫名其妙。
女,14歲,每次被罵的時候,都會懷疑自己...覺得一切都沒有任何意思,想破了腦袋,都不知道自己為了啥,看到那些人被罵,總覺得自己也會是那樣子。不好意思麻煩別人,也討厭別人總是瘋狂索取。有時候實在很難過,卻哭不出來。不管什么東西,都能舍去,可是當舍去了,到了某個特定的時間,會想念,心里就很難受
女,16歲,①自卑非常自卑 ②跟喜歡的人在一起的時候會突然感覺很喜歡他然后就想打他想打死他的那種感覺 ③馬上升高三平常完全不學但是又感覺前途沒有希望很矛盾 ④晚上睡覺經常做夢 ⑤有時候晚上睡不著有時候睡一半醒了然后又睡不著 ⑥有時候會突然自閉思維比較跳躍 ⑦別人一句話或者一個行為會影響我很久特別特別在意別人對我的看法 ⑧白天特別嗜睡白天比較容易犯困 ⑨總是想著大不了最壞的結果就是離開但是又總覺得還有我放不下的人
女 最主要的問題就是小時候的活在別人眼里的恐懼感, 一直蔓延到學校 生活 方方面面,這一切都拜我姑姑所賜,小時候對我太不好了,什么難聽的話都罵我,而且是我根本不知道做錯了什么事,一些小事,這樣做不對,要那樣,唉小事怎么做不都一樣嗎,只要完成就好了,她確每天找各種理由,來數落我。打擊我 把我貶的一無是處 。好像跟欠了她好多錢一樣。這樣的心理陰影,讓我變得自卑 膽怯 現在出身社會 人際關系一踏糊涂 ,再這樣下去,我的這份工作就做不長久了。我是個沒有受到家庭溫暖的可憐人,過去沒有 現在沒有 將來也不敢奢求有 如果在沒有這份工作 她們又會打擊我了。不想回家,想交朋友,但好像朋友也都不是很知心。所以我該怎么辦。
女,25歲,每到晚上不聽點什么不想點什么就無法入睡。。。 一開始想又會忍不住想起以前的事情,想起童年小學成績不錯還常常得獎,總是無緣無故被喝醉酒的家人打,只是偶爾有一處總是彈錯的曲譜就被家人敲頭敲到鉛筆斷掉,如果有不聽話被傳到耳朵里就會被衣架抽的都是血條條; 到了初中還在挨打,初中的班主任還總是諷刺我,雖然她也諷刺別人,但對我尤為狠毒。說我以后就算當雞也沒有人要,給我編造沒有的罪名也來打我,當我在家里偷偷直呼她的名字討厭她的時候,家里人也不相信我,成績也開始下滑,在家里額外布置給我的數學題做不出來還不許我上廁所直到我真的漏出來,堅決不聽我有任何難過抱怨的話,說不要當我情緒的垃圾桶,直到初三換了班主任,卻沒有去到第一第二好的班,還被朋友說她媽媽叫她不要和成績差的我做朋友,結果快畢業的時候,之前的班主任居然跟我說為我好特意把我調到差班里; 到了高中還會因為走路弄翻了橡皮筋盒,沒有及時撿起而被父親用鞋底抽臉,因為班長喊我排節目被班上的公主孤立。。。 我常常想這些都是大家都會遇到過的事情,即使我提起也會有人用更多他人痛苦的例子把我壓下去,我有個姐姐她經受了家庭巨大變故而狀態越來越差,而后我媽總是叫我不要跟她一樣,卻總說我這里做的不好跟她像那里做的不好跟她像,,,即使我勸阻她不要這么做她也從不聽,直到我現在開始真的和她一樣了,我一聽到就會崩潰的大吼大哭,即使我不在家的時候總是被人夸脾氣好,,, 如果大家都遇到這些。。。為什么只有我挺不過去,為什么只有我會聽到別人說家里某位人都從不打她的話破防,為什么我已經努力聽話努力把自己縮到最小卻還是不夠聽話,為什么原本活潑開朗的我會被因為男友父母覺得我太過不愛講話而分手,為什么我現在真的越來越滑向谷底,為什么我明明想自己離開卻還在顧忌父母的感受。。。。。。。為什么我會聽到別人一句真誠的夸獎就瞬間眼淚都會掉下來。。。。。。為什么現在我已經什么都不想了。。。父母卻開始問我想做什么。。。。 我已經不知道該怎么自己生活下去了。。。 我曾經覺得掛在房間里的上帝是真的,我是上帝派來原諒人間一切痛苦,來幫助大家渡過劫難,承受大家難免會有的不開心的使者,,當我完成使命就會收回我這樣一顆棋子,雖然現在我也明白這都是妄想。。。但如果真的有這種使命的話,,,它也太長了吧。。。 平時也不好意思和朋友講,害怕把不開心的事情傳染給她們,在網上隨意的發出來了。。希望大家多包涵
(匿名)
男,19歲,父母離異生活費和學費要的都很費勁父親想讓我找母親要母親又一直在講要靠自己賺錢同齡人都在考駕照我也想考但沒有學費心理很難受
(匿名)
感覺這地方要沒有人了,,,,,,,,,,,
(匿名)
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女,16歲,小時候做錯事被父母罵以后,做什么事都會被父母打/故意忽視。 導致長大以后碰見挫折(將要來臨的高考,跟人爭吵之類的事件),會出現: 1.忽然喪失所有自信心,感覺自己做什么都沒有用,心里會不停想著最壞的結果 2.感覺身體動一下都很累,有很強的虛無感 以上情況 這樣的情況困擾我好久了,請問我該如何改善?
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