問
女,高學生。想請問一下,大概從好幾年前就一直有想要離開的想法,曾經也確實短暫的離家出走過一次,但因為知道不好,只是逃避了半天還是回去了。現在情緒越來越不穩(wěn)定了,經常會頭疼,不自主的心煩,然后引起難過的情緒,這個星期尤其的嚴重。
因為最后一屆高考改革考生了,我也沒什么時間耽誤,曾經也想去過醫(yī)院,但是家里人一直問為什么。我知道他們對心理問題的態(tài)度,說了也不會理解,就一直沒有去醫(yī)院。現在,實在有些扛不住了,想請問下,有什么辦法能暫且的緩解一下心理,現在會不自主的難受哭泣,沒有由來,謝謝。