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20719603

未知 104天前在線

2023-03-30 20:11:08

抱抱TA 回復(fù)

女,19歲,大學(xué)生經(jīng)常為一些小事而煩惱甚至是心跳加快不安比如某次上課問題沒回答出來(lái)，老師發(fā)的題忘記做了很小的事就會(huì)不安

18個(gè)擁抱 16條評(píng)論 270次閱讀

網(wǎng)友

小學(xué)生心理咨詢相關(guān)試題

2025-03-29 14:37:33

網(wǎng)友

送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:13:17

傾聽者李先生【情感】

李先生【情感】送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:13:52

傾聽者五毛五

這種狀況多久了

2023-03-30 20:14:58

網(wǎng)友秋語(yǔ)

秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:15:10

傾聽者五毛五

五毛五送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:15:12

傾聽者無(wú)憂心語(yǔ)

無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:15:46

網(wǎng)友佳鈅

0 小時(shí)候生活環(huán)境比較嚴(yán)苛麼？做事小心翼翼，容易敏感，情緒波動(dòng)？找到你內(nèi)心真正在怕什麼，找到問題癥結(jié)才比較好改善。

2023-03-30 20:16:53

@五毛五感覺一直這樣一點(diǎn)小事就很不安

傾聽者星海

[抱抱]

2023-03-30 20:18:44

傾聽者星海

星海送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:18:46

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:21:51

傾聽者一見如故

一般跟你小時(shí)候經(jīng)歷有關(guān)

2023-03-30 20:22:13

咨詢師陳明

0 您好，小時(shí)候是不是缺乏父母，尤其是父親的陪伴鼓勵(lì)肯定欣賞贊美支持呢？

2023-03-30 20:30:46

傾聽者擺渡?情感咨詢

擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:37:13

傾聽者心靈療愈師晶晶子

0 要不要幫你心理咨詢，試著從根源上解決這個(gè)心理困擾？心結(jié)還須心藥醫(yī)，得打開

2023-03-30 20:37:34

咨詢師陳勁松

你好

2023-03-30 20:40:13

網(wǎng)友天心分析

天心分析送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:45:33

網(wǎng)友天心分析

0 有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??

2023-03-30 20:45:50

傾聽者語(yǔ)過天晴

語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 20:50:27

網(wǎng)友?知否?

你好

2023-03-30 20:53:06

網(wǎng)友杜嚴(yán)

杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱

2023-03-30 21:01:25

網(wǎng)友杜嚴(yán)

0 每當(dāng)有這種擔(dān)心和不安的時(shí)候，去覺察一下，自己是在擔(dān)心什么，是擔(dān)心沒回答出問題同學(xué)們會(huì)嘲笑自己？還是擔(dān)心自己忘了做題了老師會(huì)批評(píng)自己？可以把自己這幾天擔(dān)心的事情都記錄下來(lái)，然后回頭去印證，看看自己擔(dān)心的事情都發(fā)生了嗎？你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大概率的并沒有發(fā)生。多印證幾次以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的擔(dān)心都是多余的，這會(huì)有效地降低你的焦慮情緒。同學(xué)，你可以試試看，期待你的反饋[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2023-03-30 21:16:40