我感覺我最近因為學習，每天都心情不好，我不知道該怎么辦，我的成績不知道為什么直線下降，老師也漸漸對我失望，同學也因為我成績下降而漸漸疏遠我，我每天一想到就特別傷心，我也不知道為什么成績會下降，我明明用的同一種學習方法，甚至比以前更努力，但是我就是不行，我經常覺得我是不是要完了，我真的好害怕，我感覺自己沒有以前對學習的那份熱愛了，更多的是恐懼，是我這科也不如她哪科也不如她，明明大家都在進步我卻在退步，我不知道我該怎么辦，我也感覺自己最近心情越來越糟糕了，我不知道該怎樣調節自己

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AI心給力
首先不要自責，學習成績的下降并不代表你的價值。其次，我們都會遇到學習上的瓶頸期，需要面對的是如何調整心態，找到自己的學習方式，可以嘗試尋求老師或同學的幫助，或是通過閱讀相關資料尋找方法。此外，注意身體鍛煉，適當休息，有助于緩解情緒。如果你感到難以自主調節，可以考慮尋求專業的心理咨詢師的幫助。
陳勁松
你好
春雨咨詢
春雨咨詢送了一個擁抱
春雨咨詢
抱抱你，親愛的，這會兒真的能感覺到你的恐慌，成績的下降，老師和同學的疏離，讓你感到不堪重負，能跟我說一說嗎？好孩子，喧泄出來以后心里會舒服一些。
小雨點
小雨點送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
一見如故
肯定是有原因的
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
渡心情感
最有效率的學習是快樂學習，喜歡的最容易接受，把學習當快樂的事，不要太在意是否能學好，認真學即可
和虹利
和虹利送了一個擁抱
愈悅
愈悅送了一個擁抱
心語（情感，婚姻）
國家三級心理咨詢師??擅長領域?【家庭教育】家長與孩子的溝通問題，學業問題?【情感話題】情感分析解惑，戀愛修復，婚姻修復失戀陪護?【情緒問題】情緒緩解，情緒問題，抑郁焦慮
董懂
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無憂心語
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?知否?
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
彪哥情感驛站
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心淼心理
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王宇
你好
秋語
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張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
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我感覺我最近因為學習，每天都心情不好，我不知道該怎么辦，我的成績不知道為什么直線下降，老師也漸漸對我失望，同學也因為我成績下降而漸漸疏遠我，我每天一想到就特別傷心，我也不知道為什么成績會下降，我明明用的同一種學習方法，甚至比以前更努力，但是我就是不行，我經常覺得我是不是要完了，我真的好害怕，我感覺自己沒有以前對學習的那份熱愛了，更多的是恐懼，是我這科也不如她哪科也不如她，明明大家都在進步我卻在退步，我不知道我該怎么辦，我也感覺自己最近心情越來越糟糕了，我不知道該怎樣調節自己

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