男,我知道好想知道什么是動力，真的很想知道我想知道我怎么獲得動力因為我還不想頹廢，可是我還是好沒動力，怎么辦誰能告訴我我的動力是什么

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AI心
作為一名心理咨詢師，我理解你的煩惱。動力來自于我們內心的動機和目標，它是我們完成任務和實現愿望的關鍵。你可以嘗試回顧一下自己的目標是否清晰明確，是否與自己的興趣和價值觀相符。此外，適當的身體運動、良好的作息和心理調節也可以幫助你獲得更充沛的動力。如果你感到無法自我調節和影響，建議尋求專業的心理咨詢幫助。希望你能盡快找到自己的動力源，實現自己的愿望和目標。
海倫??心理
有動力就很想做很多事
匿名
但是我沒有動力
匿名
動力是什么
匿名
我怎么獲得動力
匿名
我知道有動力我就能做很多事情可以我沒有動力
可芯
動力是夢想
可芯
你可以試試找尋一下你的夢想。
小雨點
能把你的情況先說一說嗎？比方說覺得哪方面沒有動力，是學習還是工作，還是日常生活？
可芯
也可以找我聊聊，我愿意陪你一起度過迷茫期
小雨點
通俗的說，動力是促使你想去做事情的的愿望
陳勁松
你好
一見如故
只有做自己很喜歡的事才有動力
匿名
我有夢想就是考到一個好學校，可是因為一些事情我覺得打斷了我的計劃然后惡化，我覺得現在這個時間了不知道來不來得及
匿名
我覺得我還有很多沒掌握的太多了時間只有這么一點
舒心【婚姻情感】
努力就比坐以待斃要好
匿名
越來越沒有動力了
匿名
我怎么去努力我感覺我已經沒有那時候的志氣了
匿名
我感覺我好像是我的內心受到傷害我想給它加油可是好像它又在跟我說沒機會了你不行
匿名
好煩
匿名
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
匿名
我現在也是好煩明明知道要努力可是還在這里發消息
匿名
每次想5點起床可是我的惰性讓我起不來
匿名
起來一次一整天頭都是暈的
匿名
每次說好到周末要好好學習的又在手機中度過了
匿名
包括現在我也想離開努力去行動可是放不下我想我的動力是什么明明知道要努力的無語
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
心聲
目標明確：考個好學校，要列個計劃：先不要過于高，比如把5點早起改到你現在能做到的，比如各門功課具體周末要做多少，都一一列起，先可以簡單點，完全落實后你到時再根據自己內心能做到逐步提高任務
匿名
可是做簡單的我又覺得沒有時間再去慢慢磨
匿名
可是我現在感覺又沒什么好的，我想行動
匿名
我簡單的列過計劃發現時間不夠
匿名
還有前面的補
心聲
先從簡單做起，完全落實后你自然動力就會起來，后面會越做越多，如果你還一味想，就會更煩
匿名
可是它就是在想，我覺得我的思想跟行動是兩個人了，每天要完成的作業已經足夠多了，有時候還不能完成要交的都是抄完的，然后我又想看前面我沒看的，但是又有新的作業，可是我還想弄一點自己欠缺的可是我又覺得很多一起加起來越來越多，而且我感覺只要是到了周末我又喜歡拖，然后拖一下，我又覺得好晚了沒時間了一天又過去了，就比如我周六早上起來9點多了我就會想都這莫晚了才起來真煩，然后又拖到11點1.點3點然后又會說晚
匿名
我覺得你看了也覺得會煩吧我也覺得有病
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
渡心情感
需要決定動機，動機決定行為，所以首先要明白自己的夢想和需要是什么，有了目標就有了動力。方便可以聊聊
心聲
拖延只會帶來更多拖延，不要再給拖延那么多機會，去做，做，做！！！如果愿意深入解決可聯系！
天心分析
天心分析送了一個擁抱
呂紅軍?
你好
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
希望能幫到你
長青心理
長青心理送了一個擁抱
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
??婚戀情感
你可以看看心理學家佛洛依德的動力學，也許能幫你找到自己的動力
長青心理
想要5點起來，感覺頭暈暈的，可能是身體還不適應。盡可能按自己的生物鐘來安排學習，記錄一下哪些時段學習效率比較高，就安排來學比較難的。
長青心理
上課能集中注意力聽課嗎？
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
安迪
安迪送了一個擁抱
晨恒·心理咨詢師
你之前的動力怎么樣？
秋語
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追風少年
[調皮]
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
王宇
你好
六度心理
六度心理送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王者榮耀
學習還是要掌握好的學習方法，你不休息好身體吃不消了。學習效率更低
毛豆姐
你的內心告訴你，你想要什么，你將為之而努力，還在想你沒有動力嗎
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
卓爾情感
你好啊，小弟弟是很想努力，但是卻苦于找不到動力
卓爾情感
其實我們每個人都從你那個階段走過，我認為真正自律的人非常非常少。沒有動力實在是太正常的一件事
符識成
獲得動力的方式因人而異，不同的人可能具有不同的驅動力。以下是一些你可以嘗試的方法： 1.確定你的目標。如果你有明確的目標，那么你更容易找到獲得動力的方法。 2. 尋找靈感。尋找那些啟發你的人和事，以及那些能夠激發你的靈感和動力的事情。 3. 堅持不懈。經常給自己設定小目標，然后努力去實現它們。在你成功后，感受一下成就感。 4. 計劃好時間。制定一個詳盡的計劃表，明確你的一天要做什么，然后按照計劃表執行。 5. 培養積極的態度。以積極的態度去面對生活和工作，充滿信心和自信心。 6. 關注自己的營養和健康。注意充足的睡眠、飲食和鍛煉，這樣的話，你會擁有更為充沛的精力和動力。以上是一些建議，但重要的是，找到適合自己的方法，堅持不懈地嘗試，你會成功的。
符識成
符識成送了一個擁抱
董懂
董懂送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
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