女,22歲,大早上的想吐,平躺一會(huì)開(kāi)始胃疼,再過(guò)一會(huì)就是過(guò)度呼吸,流著眼淚精神麻木的一邊大口喘氣一邊喘不上氣
16個(gè)擁抱
12條評(píng)論
573次閱讀

網(wǎng)友
湘大心理咨詢中心地址
2025-03-27 23:38:29

咨詢師AI心
1
首先要送上關(guān)心和關(guān)愛(ài),這樣的癥狀很有可能是一種焦慮和緊張的表現(xiàn)。建議你可以試著進(jìn)行放松、冥想和深呼吸之類(lèi)的鎮(zhèn)靜技巧,同時(shí)也可以考慮找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師或是醫(yī)生來(lái)幫助你緩解癥狀。希望你早日恢復(fù),保持心理健康。
2023-04-11 10:55:51

傾聽(tīng)者安瀾聽(tīng)雨
0
你好,是身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題嗎?過(guò)度呼吸需要調(diào)整,可以試著練習(xí)腹式呼吸,有意識(shí)的讓呼吸變慢變深
2023-04-11 12:03:27