給力心理
女,24歲,我想分手，但我無法承受分手后的痛苦。我很愛他，但我們兩個性格太不合適了，完全不契合。每天都是精神內耗，我已經受不了了，再這樣下去我會生病，會毀了自己。我想分開，但承受不住分手的難過，那樣我就會像丟了半條命一樣無法正常生活了。可不分手又太壓抑，每天都很委屈。真的想解脫了。所有道理我都懂，我現在只是想分手，并且尋求怎樣可以減輕分手的痛苦？或者說怎樣可以不痛苦？
19個擁抱
31條評論
1518次閱讀
網友
少年宮心理咨詢室工作總結
2025-04-02 19:14:21
咨詢師AI心
0
作為一名心理咨詢師，我建議你應該先認真考慮分手的原因和后果，如果分手是不可避免的，那么應該盡量理智和成熟地處理分手過程，不要輕易決定和不負責任地傷害他人。同時，你可以從以下角度來緩解分手的痛苦：1.找到其他適合自己的消遣愛好；2.尋求親友的支持和幫助；3.進行心理咨詢以了解自己的情感和負面情緒，同時改變自己的思維方式和生活習慣。去面對分手帶來的痛苦和掙扎，相信自己會漸漸恢復正常的生活狀態。
2023-04-12 19:31:03
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-12 19:31:35
網友陽光*愈見
陽光*愈見送了一個擁抱
2023-04-12 19:33:58
網友知否?
你好
2023-04-12 19:34:15
傾聽者溫馨親子
0
你好，每天都很難過，糾結要不要分手，分手后擔心自己很難適應，你們在一起多長時間了呢
2023-04-12 19:34:24
網友陽光*愈見
你好
2023-04-12 19:34:35
網友陽光*愈見
滴滴吧
2023-04-12 19:35:03
網友cxks
cxks送了一個擁抱
2023-04-12 19:35:11
網友情感驛站傾聽師
0
你很愛他，他也很愛你嗎？愛是兩個人的事，需要雙方都能接受，包容。當真正感覺實在不能在一起了，就決斷分開，別拖泥帶水的。痛苦是暫時的，解脫是永遠的。期待與你交流，幫你走出困境。
2023-04-12 19:35:53
傾聽者木涵老師
木涵老師送了一個擁抱
2023-04-12 19:38:15
交往兩年了，他也愛我
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2023-04-12 19:40:16
傾聽者渡心情感
0
分手會很痛苦，在一起同樣很痛苦，尊重自己的內心，作出最好的的抉擇，同樣的痛苦，長痛不如短痛！
2023-04-12 19:43:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-12 19:45:17
咨詢師梁欣旺
0
對于你來說他可能只是個代號，明知道不合適卻怕分開，他只是承載了的一個依靠，你要的是一個人與你有關系，而這個關系到底是不是好的關系，對你來說并不是重點。可以考慮是早年的分離創傷那個未被療愈，而現在的這個對方就像早年要離開的某人一樣，讓你難以割舍。因為分離會讓你怕一個人去面對生活。所以，恐懼分開是早年分離焦慮的重現
2023-04-12 19:45:29
傾聽者和虹利
和虹利送了一個擁抱
2023-04-12 19:46:30
網友佳鈅
0
分手是停止過去的一段關係。對人來說是一種失去。是會痛苦。畢竟有過曾經的美好。但是分手不是目的呀。分手的目的是告別錯的，才能和對的相逢，為了以後的幸福。所以忍耐或者說疏解療愈過這段傷痛，你會有更好的未來。既然在一起讓你不舒服，讓你折磨難受內耗，那麼就索性分開，開啟新的日子。需要疏解，哪怕是吐槽，歡迎來找我通話
2023-04-12 19:52:43
傾聽者一見如故
0
我有絕妙好辦法，一般人我不告訴。來找我連麥，偷偷告訴你
2023-04-12 20:00:04
網友
送了一個擁抱
2023-04-12 20:02:36
傾聽者二哥來幫你
0
你玩過游戲嗎？你現在的情況與沉迷游戲人一個道理
2023-04-12 20:21:36
傾聽者今天心理
你好
2023-04-12 20:22:46
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-04-12 20:26:05
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2023-04-12 20:28:37
傾聽者楊柳依依
0
你好，愿意和我聊聊嗎？或許會有不一樣的驚喜
2023-04-12 20:30:33
傾聽者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
2023-04-12 20:36:43
傾聽者擺渡?情感咨詢
0
愛一個性格不合適的人，聽起來很矛盾。是什么讓你陷入這樣的矛盾中？歡迎你聯絡我連麥交流。
2023-04-12 20:38:09
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-12 20:48:43
網友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
2023-04-12 20:48:56
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-04-12 20:49:20
網友安安情感
你好
2023-04-12 20:54:17
傾聽者茉莉Jojo
[齜牙]內心矛盾吧
2023-04-12 21:04:34
傾聽者姝緯情感陪護
姝緯情感陪護送了一個擁抱
2023-04-12 21:08:18
傾聽者姝緯情感陪護
0
分不開啊！看見了一個特別需要被照顧，被關心，需要依賴別人的小孩，這個小孩還挺小的，他沒有獨立，也沒有長大，雖然你已經24歲了，但是這個小孩還挺小的，就是你的人格還不成熟，不獨立。
2023-04-12 21:11:09
傾聽者然子
0
你們兩年了，習慣了他的存在，改掉習慣要三個月時間左右，三個月短痛后，開啟新生活，繼續與他一起，也許長痛，想清楚了，也許會更放得開吧
2023-04-12 21:17:47
網友咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生
0
你未來1定會比我過的幸福快樂！你要開心1點！不要整天1臉情緒！整天7分愁眉苦臉8分苦臉、再好的大運發生在你身上也會被你的情緒趕跑、現在沒有什么比你想活下去更幸福了 你要想想醫院的那些絕癥看不到明天的人、他們隨時都有生命結束的時候、你比他們幸福不是嗎？辦法總比想法多不是嗎、你現在我覺得你要開心的笑樂觀開朗活潑勇敢的面對活下個去，通過做的事來解決現在的各種情緒泛濫成災的惡戲可以避免更多的無病成災的事情、答應我你要1直幸福的活下去、我將陪你共同渡過這段黑暗時刻！像個勇士1樣擊穿層層遞進、想想像這更好的末來光明而又幸福的人生前進
2023-04-12 21:50:02
傾聽者長青心理
0
想分手，又承受不了分手的痛苦。情緒阻斷法可以幫助你阻斷痛苦的感受，快速走出來
2023-04-12 22:02:38
網友大埋
0
我跟你年齡相仿，不如把他拋棄了？來找我？
2023-04-12 22:15:14
咨詢師王宇
你好
2023-04-12 22:21:00
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-13 09:45:42
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-13 09:54:51
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
2023-04-13 09:54:53
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-04-13 14:11:02
傾聽者心淼心理
0
你好，理解你現在面對選擇時內心的不確定性，你可以試想一下，對于自己來說什么樣的另一半是自己心中所想的呢？
2023-04-13 19:21:30
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
2023-04-13 19:21:32
網友c。
0
這個世界上沒有一帆風順的愛情，有矛盾產生，有問題產生，希望是一起去解決問題，而不是讓問題解決掉你們，兩個能夠互相主動溝通問題解決問題的人，永遠都不會走散。如果實在不能在一起，長痛不如短痛，及時止損，懸崖勒馬回頭是岸
2023-04-14 15:29:40
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-04-15 00:28:57
網友小伊
小伊送了一個擁抱
2023-04-17 02:32:35
網友有情結的小光
有情結的小光送了一個擁抱
2023-04-19 14:56:52
網友小c。
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今年的專升本考試我又1次失敗了，原因是這段時間1直以來為了1個不值得的人去浪費大把時間和精力我1直無法專心復習，經過這件事讓我深深感悟到這些年為了1個不愛我的人毫無保留的付出我的全部情感，卻1次又1次的傷害著這個世界上最愛我的家人，她們1直對我的默默付出而我卻辜負了她們對我的期望還1直執迷不悟自欺欺人。現在我心理1邊背負著對母親的愧疚1邊獨自療傷，今后我再也不會執迷不悟了今晚就讓這段1直被欺騙的感情徹底結束吧!
2023-04-22 21:36:22
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