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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)357|99%好評
咨詢
少年宮心理咨詢室工作總結(jié)
匿名
2023-04-12 19:30:49
抱抱TA

女,24歲,我想分手,但我無法承受分手后的痛苦。我很愛他,但我們兩個性格太不合適了,完全不契合。每天都是精神內(nèi)耗,我已經(jīng)受不了了,再這樣下去我會生病,會毀了自己。我想分開,但承受不住分手的難過,那樣我就會像丟了半條命一樣無法正常生活了。可不分手又太壓抑,每天都很委屈。真的想解脫了。所有道理我都懂,我現(xiàn)在只是想分手,并且尋求怎樣可以減輕分手的痛苦?或者說怎樣可以不痛苦?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為一名心理咨詢師,我建議你應(yīng)該先認(rèn)真考慮分手的原因和后果,如果分手是不可避免的,那么應(yīng)該盡量理智和成熟地處理分手過程,不要輕易決定和不負(fù)責(zé)任地傷害他人。同時,你可以從以下角度來緩解分手的痛苦:1.找到其他適合自己的消遣愛好;2.尋求親友的支持和幫助;3.進(jìn)行心理咨詢以了解自己的情感和負(fù)面情緒,同時改變自己的思維方式和生活習(xí)慣。去面對分手帶來的痛苦和掙扎,相信自己會漸漸恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 陽光*愈見的頭像 陽光*愈見
    陽光*愈見送了一個擁抱
  • 知否?的頭像 知否?
    你好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    你好,每天都很難過,糾結(jié)要不要分手,分手后擔(dān)心自己很難適應(yīng),你們在一起多長時間了呢
  • 陽光*愈見的頭像 陽光*愈見
    你好
  • 陽光*愈見的頭像 陽光*愈見
    滴滴吧
  • cxks的頭像 cxks
    cxks送了一個擁抱
  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    你很愛他,他也很愛你嗎?愛是兩個人的事,需要雙方都能接受,包容。當(dāng)真正感覺實(shí)在不能在一起了,就決斷分開,別拖泥帶水的。痛苦是暫時的,解脫是永遠(yuǎn)的。期待與你交流,幫你走出困境。
  • 木涵老師的頭像 木涵老師
    木涵老師送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    交往兩年了,他也愛我
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    渡心情感送了一個擁抱
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    分手會很痛苦,在一起同樣很痛苦,尊重自己的內(nèi)心,作出最好的的抉擇,同樣的痛苦,長痛不如短痛!
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 梁欣旺咨詢師的頭像 梁欣旺
    對于你來說他可能只是個代號,明知道不合適卻怕分開,他只是承載了的一個依靠,你要的是一個人與你有關(guān)系,而這個關(guān)系到底是不是好的關(guān)系,對你來說并不是重點(diǎn)。可以考慮是早年的分離創(chuàng)傷那個未被療愈,而現(xiàn)在的這個對方就像早年要離開的某人一樣,讓你難以割舍。因?yàn)榉蛛x會讓你怕一個人去面對生活。所以,恐懼分開是早年分離焦慮的重現(xiàn)
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個擁抱
  • 佳鈅的頭像 佳鈅
    分手是停止過去的一段關(guān)係。對人來說是一種失去。是會痛苦。畢竟有過曾經(jīng)的美好。但是分手不是目的呀。分手的目的是告別錯的,才能和對的相逢,為了以後的幸福。所以忍耐或者說疏解療愈過這段傷痛,你會有更好的未來。既然在一起讓你不舒服,讓你折磨難受內(nèi)耗,那麼就索性分開,開啟新的日子。需要疏解,哪怕是吐槽,歡迎來找我通話
  • 一見如故的頭像 一見如故
    我有絕妙好辦法,一般人我不告訴。來找我連麥,偷偷告訴你
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 二哥來幫你的頭像 二哥來幫你
    你玩過游戲嗎?你現(xiàn)在的情況與沉迷游戲人一個道理
  • 今天心理的頭像 今天心理
    你好
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個擁抱
  • 楊柳依依的頭像 楊柳依依
    你好,愿意和我聊聊嗎?或許會有不一樣的驚喜
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    愛一個性格不合適的人,聽起來很矛盾。是什么讓你陷入這樣的矛盾中?歡迎你聯(lián)絡(luò)我連麥交流。
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 安安情感的頭像 安安情感
    你好
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    [齜牙]內(nèi)心矛盾吧
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    姝緯情感陪護(hù)送了一個擁抱
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    分不開啊!看見了一個特別需要被照顧,被關(guān)心,需要依賴別人的小孩,這個小孩還挺小的,他沒有獨(dú)立,也沒有長大,雖然你已經(jīng)24歲了,但是這個小孩還挺小的,就是你的人格還不成熟,不獨(dú)立。
  • 然子的頭像 然子
    你們兩年了,習(xí)慣了他的存在,改掉習(xí)慣要三個月時間左右,三個月短痛后,開啟新生活,繼續(xù)與他一起,也許長痛,想清楚了,也許會更放得開吧
  • 咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生的頭像 咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生
    你未來一定會比我過的幸福快樂!你要開心一點(diǎn)!不要整天一臉情緒!整天七分愁眉苦臉八分苦臉、再好的大運(yùn)發(fā)生在你身上也會被你的情緒趕跑、現(xiàn)在沒有什么比你想活下去更幸福了 你要想想醫(yī)院的那些絕癥看不到明天的人、他們隨時都有生命結(jié)束的時候、你比他們幸福不是嗎?辦法總比想法多不是嗎、你現(xiàn)在我覺得你要開心的笑樂觀開朗活潑勇敢的面對活下個去,通過做的事來解決現(xiàn)在的各種情緒泛濫成災(zāi)的惡戲可以避免更多的無病成災(zāi)的事情、答應(yīng)我你要一直幸福的活下去、我將陪你共同渡過這段黑暗時刻!像個勇士一樣擊穿層層遞進(jìn)、想想像這更好的末來光明而又幸福的人生前進(jìn)
  • 長青心理的頭像 長青心理
    想分手,又承受不了分手的痛苦。情緒阻斷法可以幫助你阻斷痛苦的感受,快速走出來
  • 大埋的頭像 大埋
    我跟你年齡相仿,不如把他拋棄了?來找我?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個擁抱
  • 心淼心理的頭像 心淼心理
    你好,理解你現(xiàn)在面對選擇時內(nèi)心的不確定性,你可以試想一下,對于自己來說什么樣的另一半是自己心中所想的呢?
  • 心淼心理的頭像 心淼心理
    心淼心理送了一個擁抱
  • c。的頭像 c。
    這個世界上沒有一帆風(fēng)順的愛情,有矛盾產(chǎn)生,有問題產(chǎn)生,希望是一起去解決問題,而不是讓問題解決掉你們,兩個能夠互相主動溝通問題解決問題的人,永遠(yuǎn)都不會走散。如果實(shí)在不能在一起,長痛不如短痛,及時止損,懸崖勒馬回頭是岸
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • 小伊的頭像 小伊
    小伊送了一個擁抱
  • 有情結(jié)的小光的頭像 有情結(jié)的小光
    有情結(jié)的小光送了一個擁抱
  • 小c。的頭像 小c。
    今年的專升本考試我又一次失敗了,原因是這段時間一直以來為了一個不值得的人去浪費(fèi)大把時間和精力我一直無法專心復(fù)習(xí),經(jīng)過這件事讓我深深感悟到這些年為了一個不愛我的人毫無保留的付出我的全部情感,卻一次又一次的傷害著這個世界上最愛我的家人,她們一直對我的默默付出而我卻辜負(fù)了她們對我的期望還一直執(zhí)迷不悟自欺欺人。現(xiàn)在我心理一邊背負(fù)著對母親的愧疚一邊獨(dú)自療傷,今后我再也不會執(zhí)迷不悟了今晚就讓這段一直被欺騙的感情徹底結(jié)束吧!
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