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匿名
2023-04-12 19:30:49
抱抱TA

女,24歲,我想分手,但我無法承受分手后的痛苦。我很愛他,但我們兩個(gè)性格太不合適了,完全不契合。每天都是精神內(nèi)耗,我已經(jīng)受不了了,再這樣下去我會(huì)生病,會(huì)毀了自己。我想分開,但承受不住分手的難過,那樣我就會(huì)像丟了半條命一樣無法正常生活了。可不分手又太壓抑,每天都很委屈。真的想解脫了。所有道理我都懂,我現(xiàn)在只是想分手,并且尋求怎樣可以減輕分手的痛苦?或者說怎樣可以不痛苦?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為一名心理咨詢師,我建議你應(yīng)該先認(rèn)真考慮分手的原因和后果,如果分手是不可避免的,那么應(yīng)該盡量理智和成熟地處理分手過程,不要輕易決定和不負(fù)責(zé)任地傷害他人。同時(shí),你可以從以下角度來緩解分手的痛苦:1.找到其他適合自己的消遣愛好;2.尋求親友的支持和幫助;3.進(jìn)行心理咨詢以了解自己的情感和負(fù)面情緒,同時(shí)改變自己的思維方式和生活習(xí)慣。去面對(duì)分手帶來的痛苦和掙扎,相信自己會(huì)漸漸恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 陽光*愈見的頭像 陽光*愈見
    陽光*愈見送了一個(gè)擁抱
  • 知否?的頭像 知否?
    你好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    你好,每天都很難過,糾結(jié)要不要分手,分手后擔(dān)心自己很難適應(yīng),你們?cè)谝黄鸲嚅L(zhǎng)時(shí)間了呢
  • 陽光*愈見的頭像 陽光*愈見
    你好
  • 陽光*愈見的頭像 陽光*愈見
    滴滴吧
  • cxks的頭像 cxks
    cxks送了一個(gè)擁抱
  • 情感驛站傾聽?zhēng)煹念^像 情感驛站傾聽?zhēng)?/span>
    你很愛他,他也很愛你嗎?愛是兩個(gè)人的事,需要雙方都能接受,包容。當(dāng)真正感覺實(shí)在不能在一起了,就決斷分開,別拖泥帶水的。痛苦是暫時(shí)的,解脫是永遠(yuǎn)的。期待與你交流,幫你走出困境。
  • 木涵老師的頭像 木涵老師
    木涵老師送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    交往兩年了,他也愛我
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    渡心情感送了一個(gè)擁抱
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    分手會(huì)很痛苦,在一起同樣很痛苦,尊重自己的內(nèi)心,作出最好的的抉擇,同樣的痛苦,長(zhǎng)痛不如短痛!
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 梁欣旺咨詢師的頭像 梁欣旺
    對(duì)于你來說他可能只是個(gè)代號(hào),明知道不合適卻怕分開,他只是承載了的一個(gè)依靠,你要的是一個(gè)人與你有關(guān)系,而這個(gè)關(guān)系到底是不是好的關(guān)系,對(duì)你來說并不是重點(diǎn)。可以考慮是早年的分離創(chuàng)傷那個(gè)未被療愈,而現(xiàn)在的這個(gè)對(duì)方就像早年要離開的某人一樣,讓你難以割舍。因?yàn)榉蛛x會(huì)讓你怕一個(gè)人去面對(duì)生活。所以,恐懼分開是早年分離焦慮的重現(xiàn)
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 佳鈅的頭像 佳鈅
    分手是停止過去的一段關(guān)係。對(duì)人來說是一種失去。是會(huì)痛苦。畢竟有過曾經(jīng)的美好。但是分手不是目的呀。分手的目的是告別錯(cuò)的,才能和對(duì)的相逢,為了以後的幸福。所以忍耐或者說疏解療愈過這段傷痛,你會(huì)有更好的未來。既然在一起讓你不舒服,讓你折磨難受內(nèi)耗,那麼就索性分開,開啟新的日子。需要疏解,哪怕是吐槽,歡迎來找我通話
  • 一見如故的頭像 一見如故
    我有絕妙好辦法,一般人我不告訴。來找我連麥,偷偷告訴你
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 二哥來幫你的頭像 二哥來幫你
    你玩過游戲嗎?你現(xiàn)在的情況與沉迷游戲人一個(gè)道理
  • 今天心理的頭像 今天心理
    你好
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
  • 楊柳依依的頭像 楊柳依依
    你好,愿意和我聊聊嗎?或許會(huì)有不一樣的驚喜
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    愛一個(gè)性格不合適的人,聽起來很矛盾。是什么讓你陷入這樣的矛盾中?歡迎你聯(lián)絡(luò)我連麥交流。
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 安安情感的頭像 安安情感
    你好
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    [齜牙]內(nèi)心矛盾吧
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    姝緯情感陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    分不開啊!看見了一個(gè)特別需要被照顧,被關(guān)心,需要依賴別人的小孩,這個(gè)小孩還挺小的,他沒有獨(dú)立,也沒有長(zhǎng)大,雖然你已經(jīng)24歲了,但是這個(gè)小孩還挺小的,就是你的人格還不成熟,不獨(dú)立。
  • 然子的頭像 然子
    你們兩年了,習(xí)慣了他的存在,改掉習(xí)慣要三個(gè)月時(shí)間左右,三個(gè)月短痛后,開啟新生活,繼續(xù)與他一起,也許長(zhǎng)痛,想清楚了,也許會(huì)更放得開吧
  • 咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生的頭像 咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生
    你未來一定會(huì)比我過的幸福快樂!你要開心一點(diǎn)!不要整天一臉情緒!整天七分愁眉苦臉八分苦臉、再好的大運(yùn)發(fā)生在你身上也會(huì)被你的情緒趕跑、現(xiàn)在沒有什么比你想活下去更幸福了 你要想想醫(yī)院的那些絕癥看不到明天的人、他們隨時(shí)都有生命結(jié)束的時(shí)候、你比他們幸福不是嗎?辦法總比想法多不是嗎、你現(xiàn)在我覺得你要開心的笑樂觀開朗活潑勇敢的面對(duì)活下個(gè)去,通過做的事來解決現(xiàn)在的各種情緒泛濫成災(zāi)的惡戲可以避免更多的無病成災(zāi)的事情、答應(yīng)我你要一直幸福的活下去、我將陪你共同渡過這段黑暗時(shí)刻!像個(gè)勇士一樣擊穿層層遞進(jìn)、想想像這更好的末來光明而又幸福的人生前進(jìn)
  • 長(zhǎng)青心理的頭像 長(zhǎng)青心理
    想分手,又承受不了分手的痛苦。情緒阻斷法可以幫助你阻斷痛苦的感受,快速走出來
  • 大埋的頭像 大埋
    我跟你年齡相仿,不如把他拋棄了?來找我?
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
  • 心淼心理的頭像 心淼心理
    你好,理解你現(xiàn)在面對(duì)選擇時(shí)內(nèi)心的不確定性,你可以試想一下,對(duì)于自己來說什么樣的另一半是自己心中所想的呢?
  • 心淼心理的頭像 心淼心理
    心淼心理送了一個(gè)擁抱
  • c。的頭像 c。
    這個(gè)世界上沒有一帆風(fēng)順的愛情,有矛盾產(chǎn)生,有問題產(chǎn)生,希望是一起去解決問題,而不是讓問題解決掉你們,兩個(gè)能夠互相主動(dòng)溝通問題解決問題的人,永遠(yuǎn)都不會(huì)走散。如果實(shí)在不能在一起,長(zhǎng)痛不如短痛,及時(shí)止損,懸崖勒馬回頭是岸
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個(gè)擁抱
  • 小伊的頭像 小伊
    小伊送了一個(gè)擁抱
  • 有情結(jié)的小光的頭像 有情結(jié)的小光
    有情結(jié)的小光送了一個(gè)擁抱
  • 小c。的頭像 小c。
    今年的專升本考試我又一次失敗了,原因是這段時(shí)間一直以來為了一個(gè)不值得的人去浪費(fèi)大把時(shí)間和精力我一直無法專心復(fù)習(xí),經(jīng)過這件事讓我深深感悟到這些年為了一個(gè)不愛我的人毫無保留的付出我的全部情感,卻一次又一次的傷害著這個(gè)世界上最愛我的家人,她們一直對(duì)我的默默付出而我卻辜負(fù)了她們對(duì)我的期望還一直執(zhí)迷不悟自欺欺人。現(xiàn)在我心理一邊背負(fù)著對(duì)母親的愧疚一邊獨(dú)自療傷,今后我再也不會(huì)執(zhí)迷不悟了今晚就讓這段一直被欺騙的感情徹底結(jié)束吧!
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