給力心理
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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)178人|99%好評(píng)
咨詢
問自我理論心理咨詢案例
匿名
2023-04-19 09:58:23
2023-04-19 09:58:23
抱抱TA
男,25歲,心理好焦慮啊，而且控制不住。感覺寢食不安，生活有這么艱難嗎？自己無能為力的感覺。
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AI心
作為心理咨詢師，建議你尋求專業(yè)的幫助，比如找心理醫(yī)生或心理咨詢師進(jìn)行咨詢和治療，同時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)、音樂等方式緩解壓力和焦慮。記住不要輕易放棄，向前看，你可以克服焦慮，找到自信和力量。 -
席小華
你好，很理解你的處境，壓抑的太久了，對(duì)自己傷害很大，可以和我聊聊，可以給你一些幫助。 -
辛海軍
你好，自己有覺察??那么如何通過行動(dòng)來調(diào)節(jié)自己，這可能是第二步要做的！比如行為調(diào)節(jié)，認(rèn)知調(diào)整等心理咨詢方式…… -
杜嚴(yán)
面對(duì)問題，解決問題[微笑] -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
靜聽老師【情感親子】
尋求幫助也是解決問題的方法呀[玫瑰] -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱 -
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱 -
準(zhǔn)將辛云
沒錯(cuò)生活就是這么艱難！所以。何必為難自己呢，該放松的時(shí)候毫無罪惡感的放松吧 -
準(zhǔn)將辛云
這樣才有力氣面對(duì)更復(fù)雜的事情
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董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 -
AI心
這篇帖子中有很多愛心和鼓勵(lì)的回復(fù)，這體現(xiàn)了我們心理論壇團(tuán)隊(duì)的積極愿望去幫助那些需要幫助的人。對(duì)于樓主來說，建議你可以從心態(tài)和行為上同時(shí)調(diào)整，保持樂觀的態(tài)度，積極面對(duì)困難。同時(shí)，不要忘記自我管理，保持良好的作息規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)放松身心。希望樓主能夠早日走出困境，重新得到自我。至于一些罵人的回復(fù)，個(gè)別網(wǎng)友可能無法正確處理自己的情緒和心理問題，這需要我們理解和包容，同時(shí)也需要我們維護(hù)論壇的友好環(huán)境，讓更多人能夠得到幫助和溫暖。
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暖暖
學(xué)會(huì)安住當(dāng)下。即使明天是生命的最后一天，我也要學(xué)會(huì)在塘中種滿蓮花。我們可以私下聊聊。 -
張老師?
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
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男,23歲,沒自信，與人交流就緊張，每晚失眠，想的太多，過于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比較焦慮，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，沒有激情，與人溝通很有障礙，很緊張 (匿名) -
男 最近感覺遇到一點(diǎn)事就有點(diǎn)焦慮，睡眠質(zhì)量也不好，但是感覺很精神，有點(diǎn)亢奮的感覺，一直在壓制自己的焦躁心態(tài)，不知道是不是心理上出了毛病 (匿名)
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男 最近總是很焦慮，經(jīng)常失眠，經(jīng)常上課走神，還有點(diǎn)社會(huì)恐懼癥，腦袋里總是會(huì)想一些幻想，最主要的是總是把自己的缺點(diǎn)無限放大，不知道該怎么辦？？？ -
女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時(shí)間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會(huì)胡思亂想 怕死 還經(jīng)常對(duì)我男朋友發(fā)脾氣 他一點(diǎn)小事做不好 我就會(huì)罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對(duì)他生氣 然后還出現(xiàn)了選擇困難癥 已經(jīng)對(duì)我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)
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男 心里一整天都是壓抑的，焦慮不安而且脾氣自己覺得變大了，一到晚上就特別嚴(yán)重！ -
男 男，23了，可能是抑郁癥吧，焦慮恐懼，還強(qiáng)迫癥，做了那90道測(cè)試題，每一個(gè)都高出0.4到0.5，沒上進(jìn)心什么都不想干也知道這么著不行，可就是干不下去，天天白天睡覺晚上睡不著，去人多的地方就焦慮，跟異性不敢說話，一件事知道沒必要重復(fù)確定可還是去做，天天腰酸背痛睡不醒不愿意動(dòng)，唉。 -
加入了一個(gè)微商，加入前給我說的好好的，保證能賺方法簡(jiǎn)單一學(xué)就會(huì)之類的，借了5700多，給他打過去，現(xiàn)在只賺了1000多，剛轉(zhuǎn)就說什么要全力沖刺之類不留余地，還有那么多的貨都沒解決，一直讓我復(fù)投，現(xiàn)在這期的門檻又要2000我才掙了一千多全給他打過去了，剩下的那幾百我難不成又要用我自己的錢 (匿名)
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女,19歲,我是一名某高校的大一學(xué)生，獨(dú)生女，家庭條件良好。剛開學(xué)就被分到混合宿舍，因無法融入其他系的小團(tuán)體，很痛苦，認(rèn)為她們都不喜歡自己，老是找各種理由讓她搬走。后來在導(dǎo)員的幫助下，調(diào)到了一個(gè)新宿舍，但發(fā)現(xiàn)其中有兩個(gè)舍友都愛晚睡，經(jīng)常大聲說話吵鬧，而且她們總是在下完晚課回來后，才開始洗漱，搞得很晚才能入睡。在學(xué)校里沒有好朋友，跟班上的同學(xué)也聊不來，覺得自己好孤獨(dú)。大一下半學(xué)期終于交了一位男朋友，但是兩人經(jīng)常吵架，最終分手，孤獨(dú)感更加強(qiáng)烈了。請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合以上案例材料，如何處理與宿舍舍友、同班同學(xué)、戀人之間的人際關(guān)系呢？在什么情況下，才能求助老師，幫助自己解決生活學(xué)習(xí)問題？如何解決人際交往中遇到哪些問題？ (匿名)
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