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心知 699天前在線

2023-04-21 10:28:55

抱抱TA 回復(fù)

心情不好怎么辦？經(jīng)常失眠，在意別人的想法和評價

16個擁抱 22條評論 290次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢周麗瑗

2025-03-26 16:48:46

咨詢師趙曉寧

趙曉寧送了一個擁抱

2023-04-21 10:29:00

咨詢師AI心

0 首先，感謝您來論壇尋求幫助。您的情況可能是由心理壓力或情緒問題導(dǎo)致的。建議您嘗試尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，一起分析問題的根源并探討有效的解決方案。同時，建議您注意自我調(diào)節(jié)，比如通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。祝您早日恢復(fù)健康。

2023-04-21 10:29:07

咨詢師趙曉寧

焦慮軀體化了

2023-04-21 10:29:27

咨詢師陳勁松

你好

2023-04-21 10:30:32

傾聽者一見如故

0 這個好辦。不在意別人的想法和評價就解決了。

2023-04-21 10:33:01

咨詢師龍鳳

龍鳳送了一個擁抱

2023-04-21 10:36:09

咨詢師馮靜

馮靜送了一個擁抱

2023-04-21 10:38:26

傾聽者靈鹿姐姐

傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！

2023-04-21 10:50:53

傾聽者擺渡?情感咨詢

擺渡?情感咨詢送了一個擁抱

2023-04-21 10:50:57

傾聽者擺渡?情感咨詢

需要支持可以聯(lián)絡(luò)我

2023-04-21 10:51:17

傾聽者心向?qū)?/span>

心向?qū)土艘粋€擁抱

2023-04-21 10:54:33

傾聽者卓靈心理

卓靈心理送了一個擁抱

2023-04-21 10:54:44

咨詢師吳永雷

0 失眠，一般是心因性的，可能擔(dān)負(fù)著許多的責(zé)任

2023-04-21 10:56:22

傾聽者心向?qū)?/span>

0 你好！在意別人對自己的看法是非常累的事，所以會影響你的睡眠了。但這肯定與你的性格有關(guān)。建議你通過咨詢了解自己的原因，從而懂得如何去調(diào)整自己。

2023-04-21 10:56:41

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2023-04-21 10:58:18

傾聽者流云

0 沒有信心，自我價值低，結(jié)果的好壞?別人評定。

2023-04-21 11:02:28

網(wǎng)友布吉島

0 做好自己的本分就行管別人怎么說怎么評論怎么看，始終如一，矢志不渝

2023-04-21 11:07:28

傾聽者火舞【婚戀。情緒】

0 這是缺乏安全感的表現(xiàn)，多疑不安，和我聊聊吧，給你一些建議，幫你分析解決問題

2023-04-21 11:24:24

網(wǎng)友知否?

你好

2023-04-21 11:34:32

網(wǎng)友泓哥情感驛站

泓哥情感驛站送了一個擁抱

2023-04-21 11:41:39

網(wǎng)友

送了一個擁抱

2023-04-21 12:45:28

網(wǎng)友秋語

秋語送了一個擁抱

2023-04-21 13:02:13

傾聽者文學(xué)家

0 把別人的看法與想法，進(jìn)行分解一下就行了。

2023-04-21 13:35:28

傾聽者文學(xué)家

文學(xué)家送了一個擁抱

2023-04-21 13:35:34

傾聽者文學(xué)家

0 別人對我的評價，是對的，還是不對的？首先分析一下。是對的，那么在他的評價里是好，還是不好。哪里不好，如何可以改變，如何可以變的更好。如若我改變不了，是否就可以接受。

2023-04-21 13:37:32

傾聽者文學(xué)家

0 反正把評價兩兩劃分，然后分析，再次劃分。直到自己能夠接受，或者能夠改變的為止。然后再確定，我是否要改變，改變對我好還是不好。

2023-04-21 13:39:22

傾聽者文學(xué)家

0 經(jīng)常反省和自我反省，在別人評價我以前，我先自我評價一下，然后發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，與優(yōu)點(diǎn)。缺點(diǎn)改正，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，改變不了的缺點(diǎn)，隨他去吧。讓外人他們適應(yīng)去吧，適應(yīng)不了滾蛋

2023-04-21 13:41:29