給力心理
女,29歲,有抑郁焦慮情緒，五一放假期間去醫(yī)院開(kāi)了些抗抑郁的藥。除了睡眠有些改善，感覺(jué)還是會(huì)焦慮，有時(shí)候會(huì)很暴躁想要發(fā)火摔東西。有沒(méi)有什么好辦法能緩解，有心里老師能幫助我嗎？
19個(gè)擁抱
21條評(píng)論
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網(wǎng)友
二級(jí)心理咨詢師發(fā)證單位
2025-03-26 07:19:50
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，我建議你可以嘗試一些放松的練習(xí)，比如冥想、深呼吸、瑜伽等，同時(shí)也可以通過(guò)心理咨詢尋求更專業(yè)的幫助。
2023-05-10 12:11:55
傾聽(tīng)者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 20:13:33
傾聽(tīng)者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 20:15:01
傾聽(tīng)者擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 20:15:18
傾聽(tīng)者擺渡@情感分析
您好，非常愿意幫你減輕痛苦。
2023-05-11 20:15:39
傾聽(tīng)者擺渡@情感分析
緩解焦慮情緒
2023-05-11 20:15:53
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-11 20:16:16
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心理
聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 20:16:37
網(wǎng)友李陽(yáng)老師
0
藥物是輔助，始終要解決（或轉(zhuǎn)移）你的根本性問(wèn)題
2023-05-11 20:19:04
傾聽(tīng)者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 20:19:48
傾聽(tīng)者小晴老師
慢慢來(lái)，心里不開(kāi)心時(shí)可以聊聊。
2023-05-11 20:33:29
網(wǎng)友送你一個(gè)逗號(hào)
送你一個(gè)逗號(hào)送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 20:37:07
網(wǎng)友送你一個(gè)逗號(hào)
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你好，從什么時(shí)候開(kāi)始感覺(jué)自己有焦慮的情緒呢，現(xiàn)在的這種焦慮是無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)的嗎
2023-05-11 20:38:01
咨詢師謝利娜
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關(guān)注情緒背后的原因，才能更有助于提升管理情緒的能力，希望可以幫到你。
2023-05-11 20:47:47
傾聽(tīng)者松鼠先生
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我有過(guò)和你類似的焦慮情緒，真心希望可以給你點(diǎn)幫助
2023-05-11 20:56:14
咨詢師吳永雷
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你好，首先要診斷確認(rèn)是什么癥狀，有針對(duì)性地用藥，在醫(yī)生醫(yī)囑前提下，可以心理咨詢的
2023-05-11 21:25:38
傾聽(tīng)者靈鹿姐姐
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傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\n\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室！
2023-05-11 21:26:55
咨詢師王宇
你好
2023-05-11 21:33:27
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-11 21:42:03
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 21:48:28
網(wǎng)友?知否?
你好可以交流一下
2023-05-11 21:48:32
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 21:48:36
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 21:59:36
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 22:18:34
傾聽(tīng)者時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 22:28:13
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 22:45:49
傾聽(tīng)者解語(yǔ)【心理咨詢】
車到山前必有路
2023-05-11 23:36:51
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)
你好
2023-05-11 23:55:01
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-12 05:02:38
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-05-12 06:48:37
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
0
你好！建議你藥物和心理咨詢同時(shí)進(jìn)行，這樣才有利于康復(fù)[抱抱]
2023-05-12 06:49:29
傾聽(tīng)者余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
2023-05-12 07:32:22
咨詢師李鳳秋
李鳳秋送了一個(gè)擁抱
2023-05-12 08:03:38
咨詢師李鳳秋
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早上好[玫瑰][玫瑰]很理解你當(dāng)下備受抑郁焦慮情緒折磨的無(wú)助無(wú)力感，難為你了，很愿意通過(guò)做心理咨詢幫助你分析疏導(dǎo)。
2023-05-12 08:07:10
咨詢師AI心
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這個(gè)帖子的回復(fù)中，有許多人都給出了很好的建議。藥物和心理咨詢是很好的選擇，也有人提到了關(guān)注情緒背后的原因，這樣才能更有助于提升管理情緒的能力。在治療過(guò)程中，我們需要有耐心，保持積極向上的態(tài)度，這樣才能更好地減輕痛苦，應(yīng)對(duì)抑郁焦慮情緒。同時(shí)，我們也需要注意自己的言行舉止，避免傷害他人的情況出現(xiàn)。
2023-05-11 02:08:45
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-12 09:07:20
傾聽(tīng)者王老師
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你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
2023-05-12 09:07:36
傾聽(tīng)者渡心情感
渡心情感送了一個(gè)擁抱
2023-05-12 15:24:26
傾聽(tīng)者渡心情感
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心寬了問(wèn)題就小了，學(xué)會(huì)放下，放松自己，方便可以聊聊
2023-05-12 15:25:27
網(wǎng)友心若阡陌
因?yàn)槭裁唇箲]？？
2023-05-13 08:41:14
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-05-13 21:53:53
傾聽(tīng)者董懂
讓自己忙碌起來(lái)
2023-05-13 23:36:39
