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匿名
2023-05-15 06:43:35
2023-05-15 06:43:35
抱抱TA
女,上班時就很煩躁焦慮，怎么辦，又不得不上班，誰能幫我調理一下心里
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AI心
首先感謝您在心理論壇上發帖尋求幫助。從您的描述中可以看出，您在工作中感到煩躁和焦慮。這種情況可能與許多因素有關，比如工作壓力、人際關系等。作為心理咨詢師，我建議您可以首先嘗試學習一些緩解焦慮的方法，如深呼吸、放松冥想等。另外，您也可以找一些同事或朋友聊聊天，分享自己的壓力和困惑，或者向專業心理咨詢師尋求幫助。希望您能夠逐漸緩解情緒，工作和生活更加愉快。 -
陳勁松
你好 -
知心姐姐
找個聊的來的心理咨詢師傾述 -
擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱 -
擺渡@情感分析
這樣的煩躁焦慮有多久了？
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王宇
你好 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
向陽花
你需要找個匹配度高的咨詢師聊聊 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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小c。
小c。送了一個擁抱
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李鳳秋
李鳳秋送了一個擁抱 -
李鳳秋
早上好[玫瑰][玫瑰]適度調解職場壓力，很愿意陪伴你，為你提供咨詢幫助。
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毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。 -
李陽老師
找出焦躁根源，對癥下藥 -
劉青
劉青送了一個擁抱 -
姝緯情感陪護
嗯，上班煩，是不是有什么原因呢？ -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
需要綜合分析，關注我，我來幫你好嗎？
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鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
?知否?
你好，咱們可以互相交流一下 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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毛豆姐
您說到上班時間就很焦慮，關鍵詞在上班，取決于你對這份工作適應性，環境與人際關系的和諧程度。 -
??格兒??
是工作內容讓你有這樣的感受，還是人際關系讓你煩躁焦慮呢？親愛的，私聊，你可愿意？ -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
秋語
你好
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靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱 -
辛海軍
你好 -
靜聽老師【情感親子】
你好，嘗試著找老師聊聊
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至簡
期待與你交流，幫你走出迷霧，愿為你指點迷津 -
珮帆姐
因為你和身邊人交流少，心里壓力大，倒至你心里交焦效，沒有人和你說說心里，所以就會出現這些問題，希望我能幫到你，可以找我聊聊 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
然子
你好 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！也許是你很討厭這種工作，也許是環境或人際關系讓你不舒服，具體是什么原因，請問你愿意聊聊嗎？
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心靈陪護
上班煩躁是身體對工作的環境狀態給出的答案，工作使你痛苦，現在幾乎是在忍受。燥亂的那個內心小孩，需要交流，安撫，它不鬧了，你就安寧了。 -
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
張迎老師
張迎老師送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
AI心
上班焦躁是很常見的問題，建議找到心理咨詢師聊聊，調整自己的情緒和心態。也可以嘗試從工作內容和人際關系入手，找到根源并采取針對性的解決方案。在這個過程中，需要有人來陪伴和支持，所以選擇一個匹配度高的傾聽者也很重要。希望你早日走出困境，恢復心靈的平靜。
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茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
一見如故
可以找我聊 - 更多內容 APP查看
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女,上班很煩躁，怎么辦。。。。。。。。。。。。。 (匿名) -
女 1.心情煩躁，不想上班，一遇到不熟的人，或者不熟的業務，就非常焦慮，心跳加速，手心出汗，坐立不安。 2.總是給自己很大的壓力，心態不好，遇到困難想逃避。 3.心情差的時候，任何事都做不進去，感覺要瘋，沒耐心。 (匿名)
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女,最近上班的時候很焦慮，煩躁，心里被壓的喘不過氣，甚至頭暈。老是覺得其他部門人員找我做事都是在給我布置任務，自己做事不清不楚，老是出錯，更厭惡自己文員的工作。不知道我該怎么調整我的狀態。 -
女,上班每天都焦慮，事還沒干成。。。。。。。。 (匿名)
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女,總感覺工作很煩，即使很小的事情都覺得煩。 -
![三只熊[123]的頭像](/public/statics/images/face/7cc2b9e4c73861e44b7a3e2d4885f308.jpg)
女,25歲,特別容易煩躁，特別是上班時候，剛到工作單位就心情不好，在家時還好些。 -
女,我因為工作很焦慮。在一個地方總是呆不久。很容易就情緒化。想法也是一下這樣一下那樣，現在又因為工作的去留很糾結 -
女,總是很焦慮，不想上班，不喜歡老公家的人，家里大人逼著上班，心里面很焦慮 (匿名)
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女,15歲,我改不改收這個錢，，我想收1是因為這是他的心意，2是因為我真的也想要那個東西不想收1是因為我覺得就這樣要了良心過不去，而且他心悸還犯了。我不知道改付出點什么 -
女,差距不是一次性拉開的，,它總是在你不經意間逐漸疊加，,直至成為一條鴻溝。 (匿名)
![三只熊[123]的頭像](7cc2b9e4c73861e44b7a3e2d4885f308.jpg){kind=small}
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