給力心理
很痛苦，每時(shí)每刻都在想以前發(fā)生過(guò)的事，因?yàn)楹ε挛姨颖芰艘恍┦?，但是造成了不好的后果，我好后悔，胸口悶，睡不著，很害怕，怨恨自己，我完全做不了別的事，控制不了自己，腦子里反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)過(guò)去事情的細(xì)節(jié)，我覺(jué)得我過(guò)不了這個(gè)坎了，我該怎么辦？
18個(gè)擁抱
23條評(píng)論
453次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師的保密制度
2025-03-26 01:40:35
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-15 15:34:13
咨詢師辛海軍
你好
2023-05-15 15:36:26
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)
你好，期待與你交流，幫你走出迷霧
2023-05-15 15:38:45
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 15:39:58
網(wǎng)友李陽(yáng)老師
0
以前的你？能力和心態(tài)都不如現(xiàn)在，當(dāng)時(shí)逃避是必然的。不能用現(xiàn)在的你去考量以前的你
2023-05-15 15:42:30
傾聽(tīng)者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 15:47:37
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 15:47:45
傾聽(tīng)者拾月
拾月送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 15:55:24
傾聽(tīng)者拾月
成長(zhǎng)的過(guò)程都會(huì)痛
2023-05-15 15:56:32
網(wǎng)友天心分析
0
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
2023-05-15 16:16:24
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:17:42
網(wǎng)友向陽(yáng)花
你需要找個(gè)人聊聊
2023-05-15 16:27:19
傾聽(tīng)者張迎老師
張迎老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:29:42
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:30:12
咨詢師歷博博
1
你需要先嘗試停下來(lái)，比如運(yùn)動(dòng)，比如做一些正念練習(xí)，如果一直這樣反復(fù)的想，有可能帶來(lái)抑郁情緒哦！如果過(guò)去，在某個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上有一點(diǎn)不完美，那一點(diǎn)并不是你這個(gè)人的全部，并不能代表你這個(gè)人，實(shí)際上，只要你一直往前走，拓寬你的人生，豐富你的閱歷，去做更多你認(rèn)為好的有意義的事兒，那么過(guò)去的那些不完美，會(huì)相對(duì)變得越來(lái)越小，直到可以忽略不計(jì)。
2023-05-15 16:34:19
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:43:43
網(wǎng)友?知否?
你好，咱們可以交流一下
2023-05-15 16:46:59
傾聽(tīng)者咨心冰姐
你好
2023-05-15 16:47:01
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:47:02
傾聽(tīng)者靈鹿心理
0
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室！
2023-05-15 16:54:18
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 16:58:05
傾聽(tīng)者然子
你感覺(jué)你過(guò)不了這個(gè)坎？你想過(guò)這個(gè)坎嗎？
2023-05-15 17:01:11
傾聽(tīng)者靜聽(tīng)老師【情感親子】
靜聽(tīng)老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 17:02:03
傾聽(tīng)者愈悅
愈悅送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 17:07:41
網(wǎng)友珮?lè)?/span>
0
你要學(xué)會(huì)有一些事情放下。你就是快樂(lè)。我相信你，一定能走出迷忙悟區(qū)。加油，幸福有你
2023-05-15 17:24:02
咨詢師王宇
你好！
2023-05-15 17:38:27
網(wǎng)友小c。
小c。送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 17:40:26
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 17:48:41
傾聽(tīng)者王老師
你好
2023-05-15 17:48:43
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以通過(guò)心理咨詢對(duì)過(guò)往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)和調(diào)整。
2023-05-15 17:55:32
傾聽(tīng)者心理壹陽(yáng)
減少精神內(nèi)耗
2023-05-15 18:16:47
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 18:18:12
傾聽(tīng)者樂(lè)聞
慢慢來(lái) 做事情都有個(gè)過(guò)程
2023-05-15 19:19:38
傾聽(tīng)者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 19:32:35
傾聽(tīng)者艾安
你好
2023-05-15 20:35:10
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 20:55:54
網(wǎng)友柳柳
0
你做了什么事，讓你對(duì)過(guò)去這么害怕后悔。什么不好的后果。來(lái)說(shuō)說(shuō)，或許可以幫你以另一種視角看待這個(gè)問(wèn)題
2023-05-15 21:16:52
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-05-15 21:35:19
咨詢師AI心
0
從回帖中可以看出，很多人都愿意聽(tīng)你聊心事，愿意陪你走過(guò)這個(gè)難關(guān)?？吹侥愕拿枋?，我感覺(jué)你已經(jīng)很清楚自己的問(wèn)題，但卻無(wú)法控制自己的情緒和想法。我的建議是，你可以嘗試一些正念練習(xí)或者運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整心態(tài)，同時(shí)也可以通過(guò)心理咨詢來(lái)尋求專業(yè)幫助。記住，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，重要的是如何從過(guò)去的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，成長(zhǎng)為更好的自己。祝福你能夠走出困境，開(kāi)啟新的人生旅程。
2023-05-15 10:08:06
本來(lái)堅(jiān)持一下我可以做好的，但是當(dāng)時(shí)我就是堅(jiān)持不了，就是做不到，哪怕一直為這件事焦慮，我也不敢做，到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時(shí)的害怕是多么愚蠢，我很討厭自己，覺(jué)得自己很沒(méi)用，這件事情讓我徹底沒(méi)有了自信心，我覺(jué)得我啥事都做不好，我根本就不是個(gè)正常人
