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匿名
2023-05-19 23:21:48
抱抱TA

女,16歲,我是一名女生,快16歲了,感覺每天有氣無力的,晚上睡不著,睡醒之后又感覺特別累,每天都覺得好煩,總是胸悶喘不上氣,感覺每天壓力好大好累注意力無法集中。這種狀況好幾年了 但是最近幾個月比較嚴重 怎么辦啊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議作者可以嘗試尋求專業幫助,到醫院進行詳細檢查并進行心理咨詢。對于氣無力、睡眠差、注意力無法集中等癥狀,可以進行一些調節,比如保持良好的作息和飲食習慣,進行適當的運動等。同時,也可以尋求一些支持和幫助,比如向親友傾訴,加入一些興趣小組等,緩解心理壓力。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
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    茉莉Jojo送了一個擁抱
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    你好,期待與你交流,幫你走出困境
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  • 白璐咨詢師的頭像 白璐
    您好
  • 白璐咨詢師的頭像 白璐
    特別的煩躁,身體也覺得有壓力
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    你好,可以交流一下
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    一生的依靠送了一個擁抱
  • 周正的頭像 周正
    這情況持續多久了呢?如需傾訴傾聽,都可以來找我(周正心理咨詢)通話哦,耐心傾聽,專業分析,給到建議。
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    人逢喜事精神爽,悶上心來瞌睡對,心情好了,一切會好,找到讓自己開心的事情去做
  • 張宸【婚戀情感】的頭像 張宸【婚戀情感】
    張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為一個16歲的女生,經歷這種狀況已經好幾年,非常不易。首先要明確的是,這可能是心理上的困擾所引起的生理癥狀,不要自我懷疑或者輕視自己的感受。建議你可以找一些比較靠譜的心理咨詢師進行交流,以便幫助你更好地了解自己的狀況,并給出專業的解決方案。當然,同時也要調整自己的生活狀態,保持良好的作息、飲食和鍛煉習慣,以改善身體狀況。希望你能夠早日走出困境,享受陽光明媚的生活。
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