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劉建軍心理咨詢師 52歲
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咨詢
六年級畢業生心理咨詢記錄表
匿名
2023-06-09 19:11:37
抱抱TA

女,33歲,每天我的內心都身處孤獨中,不論是上班還是在家,還是做自己的興趣愛好,哪怕出去玩,就算是和同事在一起的時候,我也感覺很孤獨,就是那種無論什么時候,都很孤獨的感覺,沒有一種后盾,沒有一種精神力量支撐我,內心極度沒有安全感,每天都生活的很沮喪,凄涼落寞。,該怎么辦,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,感謝您在這里分享您的感受。孤獨和缺乏安全感是很多人都會經歷的情緒,但是如果它們持續影響到你的生活,可能需要采取一些措施來應對。首先,嘗試建立良好的人際關系,能與你建立深度聯系的朋友或家人,尋求他們的支持和理解。其次,嘗試參加一些興趣小組或活動,與志同道合的人交流,擴大你的社交圈子。此外,學習一下如何調整自己的心態,例如進行冥想、練習感恩或積極思考等,從而提高你的心理素質。如果您覺得自己的情況沒有改善,建議尋求專業心理咨詢師的幫助。祝您早日走出孤獨,找到屬于自己的幸福生活。
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
  • 心聲的頭像 心聲
    試著找尋到孤獨感與恐慌感的根在哪?您可能需要敞開與咨詢者深度溝通!
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!感覺你內心有壓抑,請問愿意聊聊嗎?
  • 藍帆的頭像 藍帆
    藍帆送了一個擁抱
  • 藍帆的頭像 藍帆
    驅除負面情緒
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    您好,看過您的問題了,很理解您的心情!這樣的情況建議通過系統心理成長調整
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    當我們自己足夠理解自己時,這樣的安全感也會隨之增強,認識自己,了解自己,認識人性和社會的本質,一直缺乏安全感的根源應該是一直活在自己的理想化中……
  • 心聲的頭像 心聲
    心聲送了一個擁抱
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    如果需要幫助可以約我深入交流
  • 一見如故的頭像 一見如故
    和我聊聊就好了
  • 風雪夜(心理咨詢師)的頭像 風雪夜(心理咨詢師)
    不知道一直以來都是這種狀態,還是近期才有的?不同的情況,需要不同的咨詢分析來進行處理。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 小c。的頭像 小c。
    小c。送了一個擁抱
  • 不忘初心的頭像 不忘初心
    聊聊
  • 李陽老師的頭像 李陽老師
    孤獨凄涼感來自幾方面,1無熱愛的工作2無伴或感情很不穩3曾被人嚴重傷害過4中度抑郁
  • 匿名 匿名
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • 心緣的頭像 心緣
    心緣送了一個擁抱
  • 心緣的頭像 心緣
    感受到你的感受,理解你此時此刻的痛苦,這種感覺產生值得探索,我陪你一起走出這種感覺
  • 匿名 匿名
    謝謝,各位老師,我不知道怎么單獨回復
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 我也是凡夫的頭像 我也是凡夫
    我也是凡夫送了一個擁抱
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!線上專業咨詢,線下實體咨詢店
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 玲瓏心語的頭像 玲瓏心語
    玲瓏心語送了一個擁抱
  • 玲瓏心語的頭像 玲瓏心語
    嘗試把心門打開,別給自己隨便的貼上標簽,多想想自己感興趣的事
  • 楊柳老師的頭像 楊柳老師
    楊柳老師送了一個擁抱
  • 希希?情感陪護的頭像 希希?情感陪護
    內心力量需要充盈,要學習自我成長
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 安姐~情感陪伴的頭像 安姐~情感陪伴
    安姐~情感陪伴送了一個擁抱
  • 安姐~情感陪伴的頭像 安姐~情感陪伴
    人越多的地方越覺得孤獨,總覺得自己無法融入,
  • 好好生活的頭像 好好生活
    需要一個陪你到老的靈魂伴侶
  • 熊老師的頭像 熊老師
    可以和我溝通一下
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • 的頭像
    你好,我是一名敘事風格的心理咨詢師,如果你有需要幫助的話,我可以陪你一起來面對這個困難,看看有沒有什么新的可能性能讓你不那么難受,需要的話可以聯系我一下
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