312天前在線
2023-06-27 23:24:07
抱抱TA 回復(fù)
女,20歲,困啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!睡不著
10個(gè)擁抱 9條評(píng)論 259次閱讀
網(wǎng)友
湖北心理咨詢師保過(guò)假
2025-03-27 06:34:35
咨詢師AI心
0 你好,失眠可能會(huì)影響你的身心健康,作為心理咨詢師,我建議你可以嘗試以下方法改善睡眠質(zhì)量:1.保持規(guī)律的作息時(shí)間;2.睡前避免刺激性活動(dòng),如上網(wǎng)、看恐怖片等;3.創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜的睡眠環(huán)境;4.嘗試放松身心的方法,如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等。如果失眠問(wèn)題持續(xù)存在,請(qǐng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。祝你健康!
2023-06-27 23:24:43
網(wǎng)友七友
閉眼待著
2023-06-27 23:28:29
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-27 23:30:38
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-06-27 23:40:11
睡不了
網(wǎng)友小朋友
小朋友送了一個(gè)擁抱
2023-06-27 23:50:42
網(wǎng)友七友
為啥睡不了
2023-06-27 23:52:00
網(wǎng)友小朋友
你好
2023-06-28 00:22:57
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 00:44:04
傾聽(tīng)者靈鹿心理
傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你
2023-06-28 06:11:55
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 06:11:55
傾聽(tīng)者靜聽(tīng)老師【情感親子】
靜聽(tīng)老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 06:44:00
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 07:59:47
網(wǎng)友?知否?
你好,可以交流溝通一下
2023-06-28 07:59:51
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 08:01:59
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 08:57:12
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 09:23:41
傾聽(tīng)者王老師
0 你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
2023-06-28 09:23:45
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-06-28 11:46:09
咨詢師王宇
你好
2023-06-28 23:12:57
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
18歲,我是不是這輩子注定做一個(gè)痛苦而下流的生物?,我好像從出生開(kāi)始就注定這一生是不愉快的。由于家里相對(duì)封建,我小時(shí)候經(jīng)常挨罵挨揍,讓我形成了一種沒(méi)有主見(jiàn),自卑感強(qiáng)烈的性格。父親又是那種不負(fù)責(zé)任的人,他從來(lái)沒(méi)有帶我去了解祖宗,從來(lái)沒(méi)有帶我去見(jiàn)祖父祖母伯叔姑姑,更沒(méi)有帶我去祖墳看看,好像我是沒(méi)資格去了解我祖宗的。小學(xué)的我,雖然成績(jī)優(yōu)異,但是卻經(jīng)常在學(xué)校被欺負(fù),同學(xué)們有的搶我東西,有的放狗咬我,有的嫁禍給我,還有偷我錢(qián)的……看不起我,嘲諷我,讓我的內(nèi)心進(jìn)一步的嚴(yán)重化。初中,本來(lái)以為能不再受小學(xué)的欺負(fù),但是更高級(jí)的傷害來(lái)了:同學(xué)們用更高級(jí)的精神暴力來(lái)傷害我了,說(shuō)我容貌長(zhǎng)得丑,說(shuō)我長(zhǎng)的不太聰明像傻子,說(shuō)我講話像在放連環(huán)屁……從此以后我在學(xué)校里再也不說(shuō)話,再也不露面,一個(gè)一直戴口罩沉默不言的我代替了原先的我。從初二我就決定,以后除了不得不打擾不得不交流的人之外,我不會(huì)再干擾別人,管好自己的事情就好,其他的事一律不管。初三我出了車禍,半年后2020年疫情來(lái)臨,我中考勉強(qiáng)考了499分。這時(shí)候的我,以為高中會(huì)比小學(xué)初中的生活更好些,同時(shí)也不用過(guò)于麻煩家里,可以相對(duì)自由些,壓力大就大吧。誰(shuí)知道這才是個(gè)噩夢(mèng)的開(kāi)始。,高一第一學(xué)期,還沒(méi)去學(xué)校我就給高中第一個(gè)班主任在電話里罵了一通,理由僅僅是一個(gè)小任務(wù)沒(méi)完成。后來(lái)這個(gè)班主任看我特別不順眼,兩個(gè)星期叫了我母親三次過(guò)去學(xué)校給她挨罵,還當(dāng)場(chǎng)把我羞辱了一頓。從此我在高中學(xué)校里就沒(méi)有了任何尊嚴(yán)可言。一次又一次,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只會(huì)叫我家里人接我去市中心醫(yī)院看心理,而從不了解我到底是因?yàn)槭裁丛蚨`反校規(guī)。去市中心醫(yī)院看病,家里人不了解我真實(shí)的情況,說(shuō)來(lái)說(shuō)去最后就是我偏執(zhí)什么的導(dǎo)致的心理疾病,也是白搭。高二,我徹底黑化了,帶著墨鏡穿著一身黑,不留一寸皮膚地展現(xiàn)在學(xué)校所有同學(xué)面前,在此之前我早就給高中全校的同學(xué)各種各樣的精神暴力傷害過(guò)了,嫌我是小丑傻*什么的。,高三我甚至被要求要家長(zhǎng)陪我去高考,因?yàn)槲倚睦碛袉?wèn)題。一氣之下我沒(méi)有參加高考。,從這個(gè)月開(kāi)始,我不斷遭受家里的各種以去外面工作為由的精神壓力,他們巴不得趕我走,不認(rèn)識(shí)我,讓我不要出現(xiàn)在他們眼前。我真的覺(jué)得此時(shí)我的身份是一個(gè)十惡不赦等著被槍斃的罪犯,明明從來(lái)不想打擾傷害侵犯別人,在高中之后也學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)暮蛣e人正常交流友好相處,還要被當(dāng)成怪物另類什么的看待,不管是家里人還是學(xué)校人都是這樣,也不管是初中還是現(xiàn)在都是這樣。
15個(gè)擁抱 18條評(píng)論 334次閱讀 638天前

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