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匿名
2023-08-31 00:36:51
抱抱TA

女,14歲,今天開學,不知道是什么情感,反正精神上活躍,睡不著,怎么辦

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  • 啟明的頭像 啟明
    開學興奮唄!睡不著就起來,困了再睡
  • 匿名 匿名
    ……,我 今天 上學
  • 匿名 匿名
    你要我去教室睡覺嗎
  • ???清風??烈酒?醉人心?的頭像 ???清風??烈酒?醉人心?
    素養
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    聽不懂
  • ???清風??烈酒?醉人心?的頭像 ???清風??烈酒?醉人心?
    私我
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
    樹洞君送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    我能理解你的感受。面對開學,心情復雜是很自然的。以下是一些建議,希望對你有所幫助:1. 保持規律的作息:盡量保持規律的作息時間,即使在假期也要盡量按時睡覺和起床。這有助于你在開學時更快地適應學校的作息時間。2. 調整心態:試著調整心態,迎接新的學期。開學意味著新的開始,新的挑戰和機遇。保持積極的心態,將精力集中在學習上,努力取得更好的成績。3. 制定學習計劃:為新的學期制定一個詳細的學習計劃,確保自己有明確的目標。將任務分解為小目標,每天完成一部分,逐步提高自信心。4. 適度放松:在緊張學習之余,也要注意放松身心。進行適當的運動,如散步、瑜伽等,可以幫助緩解壓力。此外,可以嘗試深呼吸、冥想等方法來幫助自己放松。5. 保持良好的人際關系:與同學、老師保持良好的人際關系,有助于你在學校感到更舒適。在課間多與同學交流,參加班級和學校的活動,增進友誼。6. 尋求支持:如果你感到焦慮或擔憂,可以與家長、老師或朋友分享你的感受,尋求他們的建議和支持。有時候,傾訴和傾聽也能幫助我們緩解壓力。請記住,面對開學,我們需要保持積極和自信的心態。勇敢地迎接新的學期,相信自己的實力,你會取得理想的成績。
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    興奮
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!可以連麥來和我聊聊吧
  • 張莉華咨詢師的頭像 張莉華
    張莉華送了一個擁抱
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