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李恩貴心理咨詢師 69歲
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一級心理咨詢師試題及答案
匿名
2023-08-31 14:10:05
抱抱TA

女,33歲,總是喜歡傷感,總是感到無助,這種感覺就是比如說看到一個小寶寶哭的很傷心,自己也會難過,還有就是留戀于即將離開的地方和工作,對此也感到很傷感,這是屬于什么心理性格,就是很傷感的感覺,還有種沒有安全感的感覺,復雜的感覺,缺乏安全感,膽怯,焦慮,傷感,這種感覺無法形容,怎么克服,這屬于什么心理

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  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    從你的描述中,可以看出你有一些情緒上的困擾,比如容易傷感、缺乏安全感、膽怯和焦慮。這可能與你的性格和成長經歷有關。以下是一些建議,希望對你有所幫助:1. 正視自己的情緒:首先,你需要正視自己的這些情緒,接受它們是正常的。不要試圖壓抑或忽視它們,而是學會與它們相處。2. 了解自己的需求:試著找出讓你感到傷感和無助的原因,了解自己的需求和期望。這可能需要一些時間和反思,但會有助于你更好地應對這些情緒。3. 建立安全感:缺乏安全感可能與你的童年經歷或過去的一些創傷事件有關。試著建立自己的內心力量,例如通過建立穩定的人際關系、培養興趣愛好、鍛煉身體等。4. 學會自我安慰:當你感到傷感時,試著用積極的方式安慰自己。例如,告訴自己“每個人都會有感到難過的時候,這只是生活的一部分”,或者嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。5. 尋求專業幫助:如果你覺得自己無法應對這些情緒,不妨考慮尋求專業心理幫助。心理治療,如認知行為療法(CBT),可以幫助你識別和改變負面的思維模式,從而改善你的情緒狀態。請記住,處理情緒是一個長期的過程。給自己一些時間和耐心,逐步調整和改善,相信你會找到更好的狀態。
  • 希希?情感陪護的頭像 希希?情感陪護
    希希?情感陪護送了一個擁抱
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    高興送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
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    心向導送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    孤獨、失落,不如一起來看看你生命中目前少了什么?
  • 心向導的頭像 心向導
    你好!你非常重感情,你的情況與你的成長經歷有關。你如果愿意,可以與我溝通,我幫你分析原因好嗎?
  • 高興的頭像 高興
    你你好!可以連麥來和我聊聊吧
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    可以聊一聊,解開心結
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    內心沒有強大的自我的力量,能量低,需要成長
  • 情山的頭像 情山
    你這樣的傷感從什么時候開始的呢?是遇到傷心事偶爾才有,還是莫名其妙彌散性的呢?如果按時間來算,一天當中有幾小時?一周有幾天?一個月呢?
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    勇敢的面對一切,努力學習,強大自己只有自己強大了才能克服一切恐懼,看待任何問題都能有積極陽光的一面
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    人生就是和上帝下棋,你走一步,上帝走一步,不可能步步都是你走,所以要走好自己的每一步。最后的命運,不是你將了上帝的軍,就是上帝將了你的軍。您好,我是金宇,國家二級心理咨詢師,有煩惱,歡迎和我聊聊!
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    你好
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