女,21歲,過分在意別人對自己的評價,怎么辦。而且我還很玻璃心,可能就是小心眼。事情水這樣,我和一個女生因為意見不和在好友圈爭執了起來,而且是那個女的沒事找事,先主動說的我,我算莫名其妙的無辜躺槍,幸好也還是見不到幾次面的人。我朋友讓我趕快的拉黑刪除屏蔽,我也照做了。反正現在就是特別生氣,影響了我好多天了,想起來就很生氣。可能也是我自己小心眼吧。
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網友
三水心理咨詢師莫細滿
2025-03-31 01:13:54

傾聽者明成
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是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-09-12 10:28:44