給力心理
不懂社交(不懂做什么怎么做)，怎么辦。不懂做什么怎么做，雖然當(dāng)時(shí)思考過做什么怎么做。(各種場(chǎng)景眼睛也不懂看哪，并且不敢社交會(huì)緊張手出汗)，比如購物時(shí)，(想法1走去拿商品找老板付款？想法2去問老板有沒有xx？)，，最后形勢(shì)所，我走到老板面前問:有面餅嗎。他指一指，我走去拿下來，付款。比如清明手上拿著碗筷去吃飯時(shí)，去到時(shí)站在遠(yuǎn)處路邊，(想法1去找位置坐下？想法2在這站？)，別人從面前經(jīng)過令我尷尬，(想法1繼續(xù)站，想法2走開)，最后我走去沒人的地方，炮聲響起，走回來，走向桌凳。所有場(chǎng)景均如此。自從初中畢業(yè)天天呆家不出門挨罵，比如劇烈的關(guān)門聲
12個(gè)擁抱
12條評(píng)論
335次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢室主任
2025-03-25 14:18:37
咨詢師AI心
1
你好，從你的描述來看，你可能在社交上有點(diǎn)挑戰(zhàn)。社交技能和決策都是可以在生活中學(xué)習(xí)和實(shí)踐的。有一個(gè)方法就是通過角色扮演和模擬練習(xí)，這樣可以幫你準(zhǔn)備和預(yù)測(cè)不同的社交場(chǎng)景。在決策的時(shí)候，你可以試試小步快跑的策略，即將大的決策分解成一系列較小，較可管理的決策。此外，建議尋找心理咨詢師的幫助，以進(jìn)一步探討你的社交困難以及可能的焦慮因素。沒有什么是不能改變的，只要慢慢來，持之以恒，一定可以的。
2023-09-16 17:20:20
傾聽者英花老師
英花老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 17:21:14
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 17:25:16
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 17:28:27
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 17:31:45
咨詢師陳勁松
你好
2023-09-16 17:35:02
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 17:46:57
傾聽者明成??
1
我個(gè)人生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多，事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營(yíng)、管理，從基層管理至高層管理，總經(jīng)了很多經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的經(jīng)驗(yàn)，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)，二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-16 17:58:17
傾聽者華哥
1
每個(gè)人天生都是一樣的，慢慢學(xué)會(huì)的，不懂社交也是慢慢學(xué)會(huì)的，首先，交往一和好知己好朋友，，再者買本交往的書籍，，，相信你會(huì)越來越好的，，祝你好運(yùn)連連，，，有興趣一起聊聊，，
2023-09-16 18:21:48
傾聽者安心心理
你好
2023-09-16 20:07:10
咨詢師王宇
你好
2023-09-16 21:53:12
。
傾聽者福流
0
你好，其實(shí)你知道你該怎么做，是你的思維限制了你。
2023-09-16 22:00:43
傾聽者福流
0
比如餓了吃東西嘴巴自然會(huì)張開，需要思考嗎？比如寫字時(shí)順手就拿起筆了，需要思考嗎？你本來就會(huì)！是你想要自己達(dá)到完美的思想，影響制約了你的行動(dòng)。根源在于對(duì)自己的不滿意和自卑的心理。
2023-09-16 22:05:37
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 22:20:29
傾聽者佳喵
0
朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn)，不會(huì)打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2023-09-16 22:21:31
傾聽者一念啟源
0
社交障礙，需要一個(gè)體系化的治療過程，主要包括心理意識(shí)和行為經(jīng)驗(yàn)兩個(gè)大的方面。它需要有針對(duì)性的去設(shè)計(jì)方案，讓你在心理意識(shí)方面從刻意到無意，從在意到淡化；在行為經(jīng)驗(yàn)方面從僵化到自然，從自卑到自信，最終和常人一樣去和他人交往接觸。如果你愿意，就來找我聊一聊吧，我可以幫助你慢慢恢復(fù)過來。
2023-09-16 22:35:42
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 22:52:51
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 22:53:44
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-09-16 23:32:02
@福流 ，你有辦法？
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-17 09:03:31
傾聽者王老師
你好，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
2023-09-17 09:03:50
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-09-18 18:41:59
網(wǎng)友ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
2023-10-02 18:55:10
