女,13歲,最近情緒起伏大！要么非常興奮話多，要么情緒低落沉默，就是剛剛還特別興奮話多不過(guò)腦，過(guò)一會(huì)兒就開始沉默不想說(shuō)話變得冷漠

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AI心
您這種情緒的起伏大可能是正常的青少年發(fā)育期心理變化，但是如果這種狀態(tài)持續(xù)影響你的日常生活和學(xué)習(xí)，請(qǐng)尋求專業(yè)人士的幫助。試著找一些安靜的時(shí)間和空間，做一些你喜歡的事，如閱讀、畫畫等，這有助于平復(fù)情緒。保持規(guī)律的作息和飲食，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)也可以有助于調(diào)節(jié)情緒。如果你覺(jué)得需要和人分享或談話，可以找信任的朋友或家人，或者尋求專業(yè)心理咨詢。
匿名
這是我上個(gè)星期的狀態(tài)[流淚]
匿名
不知道過(guò)幾天怎么樣
陳勁松
你好
知心
你這個(gè)年齡段可以理解，如果需要可以連麥詳細(xì)聊聊！
吳志軍
吳志軍送了一個(gè)擁抱
吳志軍
這個(gè)時(shí)候的自己很真實(shí)～也需要自己重新認(rèn)識(shí)～青春期的第一次到來(lái)～多少會(huì)有點(diǎn)措不及防～～
黃老師
你好
聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
譯萱心理
青春期的孩子，都會(huì)像你這樣情緒起起伏伏的，
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好可以連麥來(lái)和我聊聊嗎？
樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
彼岸
你好美女，這種情況多久了？之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣？很心疼你！好想抱抱你！可以具體說(shuō)說(shuō)好嗎！[玫瑰]
小火
小火送了一個(gè)擁抱
小火
聊聊嗎
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
福流
你好，青春期嗎？趁著情緒感受沒(méi)有過(guò)度惡化，及時(shí)掌握處理情緒感受的方法，不讓當(dāng)這種情緒感受嚴(yán)重影響你的時(shí)候，你的行為會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，反過(guò)來(lái)加重你的負(fù)面情緒，就不太好應(yīng)對(duì)了
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
月兒【陪伴傾聽】
青春期有于的生理原因，情緒會(huì)格外起伏大，多關(guān)照自己的情緒！給與自己多一點(diǎn)理解和支持！
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
明成??
是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
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