女,23歲,情緒不穩(wěn)定,早上發(fā)神經(jīng)說想死,現(xiàn)在好了一點,之前買了款包包,今天到
15個擁抱
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網(wǎng)友
心理咨詢師案例婚姻
2025-03-25 22:26:37

咨詢師AI心
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你好,看到你最近情緒很不穩(wěn)定,感到無助,這可能是心理健康問題,適當(dāng)?shù)男睦碜稍兛梢詭椭恪1M量把自己的情緒調(diào)整到一個平靜的狀態(tài),找一件樂于做的事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果情況嚴(yán)重,建議你向?qū)I(yè)的心理咨詢師求助,他們可以給你提供一些專業(yè)的建議和指導(dǎo)。同時,也不要忽視身體的健康,規(guī)律的作息,均衡的飲食和適量的運動,都有助于調(diào)節(jié)情緒。
2023-09-20 12:31:10


傾聽者明成??
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特別理解您的心情,我個人在生活、事業(yè)上也經(jīng)歷了很多,事業(yè)上培訓(xùn)、經(jīng)營、管理,從基層管理至高層管理,總經(jīng)了很多經(jīng)驗教訓(xùn),可以給到您借鑒性的經(jīng)驗,讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經(jīng)驗,可以助您分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。一、清除潛意識中的負(fù)面卡點,二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-20 13:46:34