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?長安?
2023-09-21 03:00:44
抱抱TA

女,怎么才能讓自己不去關注那些小事兒,也不去計較他給我的那種落差感,想放過他也放過我自己,我該怎么辦?怎么才能讓自己下定決心做自己想做的事

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你的感受是非常正常的,我們都會有在人際關系中感覺到壓力和挫敗感的時候。對于你的問題,以下是幾個建議:1. 注意情緒的管理,定期進行冥想或者呼吸練習,可以幫助緩解壓力,使你更好的處理自己的情緒。2. 培養自己的自我認知能力,明白自己真正想要的是什么,這樣就不會過于關注他人的看法。3. 設定個人目標,然后安排好每一步的行動,這樣可以讓你每次都有明確的方向,從而有決心去做。4. 有時候,向專業的心理咨詢師尋求幫助也是非常有用的,他們可以為你提供更專業的建議和方法。記住,自我關愛是很重要的,而放下過去的煩惱,也是我們成長的一部分。希望這些建議能對你有所幫助。
  • keoruuye的頭像 keoruuye
    沒有安全感啊
  • ?長安?的頭像 ?長安?
    今晚我從他的手機里發現了他和他前女友一起拍的親密照片,我知道這是以前拍的,可我就是過不去那道坎
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好連麥傾聽你事情與解答問題的事情
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
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  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    你好,理解你的心情,可以找我聊聊
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 易和的頭像 易和
    修完整人格
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,我個人在生活、事業上也經歷了很多,事業上培訓、經營、管理,從基層管理至高層管理,總經了很多經驗教訓,可以給到您借鑒性的經驗,讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗,可以助您分析、調整、規劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點,二、清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 擺渡@情感分析的頭像 擺渡@情感分析
    擺渡@情感分析送了一個擁抱
  • 張延豐咨詢師的頭像 張延豐
    你感覺糾結又痛苦,你很想下定決心不被他干擾, 但似乎心里扎的那些刺總是會用痛的方式提醒著你。當你想成為更強大的你自己之前,需要先去把被扎的那些受傷的部分照顧好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    在一段親密關系里,學會愛自己
  • 治愈心理的頭像 治愈心理
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  • 治愈心理的頭像 治愈心理
    關注自己。
  • 小糖的頭像 小糖
    當你去努力去不關注一些東西的時候,從另一個角度上,其實是強化了對它的關注,比如讓你努力的不去想綠色的大象,這種想法多次強化之后,綠色的大象就會經常跳到你腦海里。所以真正合適的做法是,在允許a存在的同時,慢慢的增加b,此消彼長,循序漸進,方為上策
  • 戚月燕咨詢師的頭像 戚月燕
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  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    可以坐下來好好溝通,也好好的問問自己的內心,想要什么…如果需要的話,可以來找老師療愈傾訴
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 月海的頭像 月海
    能感覺到你被自己的負面情緒困住了,太在意對方。傾訴是一件重要的事情,沒有人能比我們更重視你的傾訴。無論你只是想被傾聽、被理解,還是想聽到我的建議,都可以立即開始。我愿意傾聽你的故事,一起關照你的心聲,歡迎預約連線。
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
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    你好
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