心理論壇 > 2023 > 0923 >

20729241

7天前在線

2023-09-23 20:42:36

抱抱TA 回復(fù)

女,12歲,我的靈魂什么時(shí)候才能解放在初中養(yǎng)成的好習(xí)慣天天上課睡覺(jué)下課什么都不會(huì)在職高專業(yè)課根本聽(tīng)不懂

15個(gè)擁抱 12條評(píng)論 228次閱讀

網(wǎng)友

驚恐癥大家有去做心理咨詢嗎

2025-03-29 12:45:56

咨詢師AI心

0 親愛(ài)的，看起來(lái)你的學(xué)習(xí)壓力似乎很大，你可能在困擾中無(wú)法專注，這也是導(dǎo)致你在課堂上無(wú)法集中精神的原因之一。每個(gè)人都會(huì)有自己的方式來(lái)適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力和專業(yè)課程的難度，但重要的是要找到對(duì)你有幫助的方式。首先，保證充足的睡眠可以幫助你提高注意力，并有利于你更好地理解并保持課堂上學(xué)到的知識(shí)。其次，找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，無(wú)干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境可以使你更好地集中注意力。最后，如果你發(fā)現(xiàn)你無(wú)法理解你的專業(yè)課程，不要害怕尋求幫助。你可以向老師提問(wèn)，或者找一個(gè)學(xué)習(xí)小組一起學(xué)習(xí)和討論。不要忘記，我們都在學(xué)習(xí)的道路上，沒(méi)有什么是解決不了的，一定要對(duì)自己有信心。

2023-09-23 20:43:08

傾聽(tīng)者佳喵

佳喵送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 20:43:21

咨詢師張金玲

張金玲送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 20:43:30

咨詢師龍鳳

待山花爛漫時(shí)

2023-09-23 20:44:38

咨詢師陳勁松

你好

2023-09-23 20:45:31

咨詢師任海濤

你好

2023-09-23 20:47:51

傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴

語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 21:01:52

傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈

傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 21:03:38

咨詢師王宇

你好

2023-09-23 21:04:04

傾聽(tīng)者劉老師

你好

2023-09-23 21:07:16

網(wǎng)友

送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 21:11:05

傾聽(tīng)者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 21:15:37

傾聽(tīng)者高興

你好連麥找找我聊吧！幫助你解答問(wèn)題

2023-09-23 21:16:28

咨詢師辛海軍

你好

2023-09-23 21:18:18

網(wǎng)友夢(mèng)風(fēng)～

你好

2023-09-23 21:31:11

傾聽(tīng)者楊寶英

0 靈魂什么時(shí)候能夠解放，你是期待著改變現(xiàn)狀，但有苦于找不到好的方法，所以內(nèi)心有些焦慮和迷茫，是這樣嗎？看你所說(shuō)的現(xiàn)狀，確實(shí)改變起來(lái)會(huì)很難，但是只要我們有信心，一切都可能改變，都會(huì)向好的方向發(fā)展，如果找對(duì)了路子，還會(huì)快些。

2023-09-23 21:59:18

傾聽(tīng)者和虹利

和虹利送了一個(gè)擁抱

2023-09-23 22:13:52

傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)

無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱

2023-09-24 01:55:44

傾聽(tīng)者明成??

0 特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力

2023-09-24 07:00:14