給力心理
女,21歲,知乎上的提問(wèn)，有回答的，不能刪除提問(wèn)，我吐槽了我舍友，然后我舍友今天登錄我賬號(hào)，因?yàn)樗肰IP看文，然后不知道她發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，我從下午一直到現(xiàn)在，都在想法刪除，結(jié)果就是刪除不了，不知道怎么和舍友解釋，感覺(jué)可尷尬可社恐，感覺(jué)給別人的印象打破了 只能那條回答刪除了 提問(wèn)才能刪除 我已經(jīng)用小號(hào)聯(lián)系那個(gè)人 但是最近那個(gè)人都不在線 不知道啥時(shí)候能看到 現(xiàn)在我不知道我舍友到底看到?jīng)]有 我怕影響我們關(guān)系 我吐槽她們 老是背后說(shuō)別人壞話和diss我 然后壓迫我 給她們?cè)谝粔K可痛苦 好害怕我舍友看到 一直在想到底有沒(méi)有看到 不知道咋說(shuō) 我應(yīng)該一開(kāi)始拒絕的 要不就不應(yīng)該透露自己最近有個(gè)知乎會(huì)員 真的好社死 感覺(jué)內(nèi)心的秘密被窺探 ? 精神上的煎熬 好害怕我舍友看到 然后討厭我
12個(gè)擁抱
14條評(píng)論
269次閱讀
網(wǎng)友
豐瀟心理咨詢師
2025-03-26 08:21:28
咨詢師AI心
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看到你目前感到如此困擾，我能理解你的感受。當(dāng)我們的私人空間或秘密被別人窺探時(shí)，我們會(huì)感到不安和困擾。首先你需要平靜下來(lái)，你可以試著與你的舍友進(jìn)行開(kāi)放而誠(chéng)實(shí)的溝通，如果你感到不舒服，你有權(quán)力說(shuō)出來(lái)。期望他們尊重你的私人空間。并且現(xiàn)在的你也許將這件事情想的過(guò)于嚴(yán)重，也許你的舍友并沒(méi)有看到，也許即使看到也不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生什么負(fù)面影響。有時(shí)，我們會(huì)因?yàn)楹ε率。ε卤痪芙^，而過(guò)度解讀和預(yù)測(cè)別人的反應(yīng)。有關(guān)這些痛苦的思考，如果無(wú)法自我調(diào)適，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助喔。希望你能早日走出困擾。
2023-09-28 00:38:56
傾聽(tīng)者樹(shù)洞君
樹(shù)洞君送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 00:41:57
傾聽(tīng)者風(fēng)語(yǔ)者
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你好。能感受到您的焦慮。如果舍友真看到了。那就好好的跟他們進(jìn)行溝通，說(shuō)出自己心里的話。如果說(shuō)又沒(méi)看到，然后又能及時(shí)刪除的話。那就把這件事情放過(guò)去就好了。
2023-09-28 00:57:44
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 02:02:13
傾聽(tīng)者佳喵
0
朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn)，不會(huì)打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
2023-09-28 02:02:26
我覺(jué)得她看到了
[敲打][敲打][敲打][敲打][敲打]
好想亖
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 02:31:29
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 03:57:15
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 04:03:44
傾聽(tīng)者高興
你好，連麥來(lái)找我傾訴吧，幫助你解答問(wèn)題
2023-09-28 04:04:42
咨詢師辛海軍
你好
2023-09-28 04:11:05
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 04:53:56
傾聽(tīng)者明成??
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特別理解您的心情，是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-28 06:11:31
咨詢師王宇
你好
2023-09-28 06:39:45
網(wǎng)友安卓寶貝
私聊
2023-09-28 06:58:27
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 07:13:07
傾聽(tīng)者王老師
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你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
2023-09-28 07:13:10
網(wǎng)友好好生活
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看到了也不一定是壞事,這樣她們知道你的痛苦和內(nèi)心深處真實(shí)想法,以后會(huì)就不會(huì)那么對(duì)你
2023-09-28 08:27:46
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 13:06:17
傾聽(tīng)者海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 14:24:01
傾聽(tīng)者鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個(gè)擁抱
2023-09-28 15:01:39
傾聽(tīng)者心靈守護(hù)
可以解決
2023-09-28 16:04:05
傾聽(tīng)者建國(guó)
建國(guó)送了一個(gè)擁抱
2023-09-30 19:27:39
網(wǎng)友ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
2023-10-02 14:31:23
