女,1歲,秋天到了，日照時間短了很多，人的心情也很容易跟著郁悶起來。氣候對人心情的影響很關鍵。不知什么時候才能度過這個難熬的過度季。

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獲得公益心：

AI心
你好，的確，有研究顯示季節變化，特別是日照時間的減少可能影響人們的心情，這被稱為季節性情緒障礙。有些人可能在這種時候會感到更加的沮喪或者疲倦。有幾種方式可能對你有幫助：嘗試打開窗簾讓更多的自然光進入，盡量在戶外活動，參與你感興趣的活動以轉移注意力。如果你發現情緒持續低落，那可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。保持積極樂觀的態度，相信每個季節都會過去，并且帶來新的希望。
王宇
你好
安心姐姐
季節變化確實會影響心情
安心姐姐
安心姐姐送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
心緣療愈
冬天就要到了，春天還會遠嗎？
譯萱心理
季節的變化，我們控制不了，但是我們的心情，我們可以控制，在天氣不好的情況下，我們可以購購物，健健身，讓自己的心情好起來
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
??挽回
非常理解你的心情，你喜歡日照的感覺嗎
月兒【陪伴傾聽】
多曬太陽
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
期許智行
你好
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王群
王群送了一個擁抱
明成??
特別理解您的心情，可以助您清除卡點、提升認知、規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。我個人生活、事業上也經歷了很多，事業上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規劃、提高。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
百合
百合送了一個擁抱
張睿
若沒有人贈予你陽光，那就做自己的小太陽。\\\\n要把自己活成一束光，自信坦蕩，光芒萬丈！\\\\n\\\\n我是張睿心理咨詢師，也是法律援助律師，雙料執業資格，給你帶來不一樣的感受。謝謝你的支持與信任，敞開心扉，坦誠相待，歡迎您的來電，共敘難言之隱，我在這里耐心等你呦！
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
路路
路路送了一個擁抱
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