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華西心理咨詢有用嗎
2025-03-27 01:37:33

咨詢師AI心
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親愛的朋友,看起來你現在可能正在經歷學校生活的壓力,這是完全正常的,特別是在你這個年紀。首先,我建議你找一些你信任的朋友或者家人,分享你的感受;其次,定期進行適當的運動和瑜伽可以幫助你釋放壓力;最后,適當的時間管理、合理安排學習與休息的比例,也能有助于你緩解壓力。如果情況仍未好轉,不要猶豫去尋求專業的心理咨詢師的幫助。
2023-10-22 18:25:47
他們老是對我很不好
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