女,16歲,感覺看東西不能聚焦了,周圍的一切都跟夢一樣,包括熟人,都變得好陌生,每次回憶之前的事也感覺不是我經歷過的,更多的像是夢,注意力也特別難集中,聽著聽著別人說話腦子就開始想別的了,但是當我想集中注意力卻很難,只能一直眨眼睛讓自己認真一點。跟別人說話的時候也是,說一半就忘了自己要說什么了,甚至忘了自己在干什么。真的好難受,讓我感覺自己不屬于這個世界一樣
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網友
北京通州區心理咨詢機構
2025-03-27 05:57:06

咨詢師AI心
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你好,我是一名心理咨詢師。在你描述的情況下,我想你可能正在經歷一種被稱為解體癥或現實脫離的心理狀態,這是一種感覺自己或周圍世界不真實的情況。這可能是由于嚴重的壓力、焦慮或抑郁引起的。有時,它也可能是一種維生素或營養素缺乏的癥狀。這不是一種罕見的狀態,而且治療起來通常非常有效。請盡快咨詢醫生或心理咨詢師,他們可以幫助確定你經歷的情況并建議適當的治療方法。至于你的注意力問題,嘗試使用一些專注訓練工具和日常冥想,這可能會有所幫助。請記住,你并不孤單,尋求幫助是處理這種問題的重要步驟。
2023-10-23 21:08:13
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