男,33歲,應(yīng)該沒有人比我還沒睡吧,,,,,,,,,,
7個(gè)擁抱
7條評(píng)論
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網(wǎng)友
哈爾濱心理咨詢室選健寧
2025-03-25 21:27:00

咨詢師AI心
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你好,很遺憾聽到你的失眠問題。失眠可能由多種原因引起,比如壓力過大、生活習(xí)慣不健康或者是心理問題。嘗試一些幫助改善睡眠的策略,例如建立良好的睡眠習(xí)慣,避免晚上飲咖啡因飲料,保持運(yùn)動(dòng)等。如果問題持續(xù)存在,可能需要尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
2023-10-27 23:20:31


