女,明明心里天翻地覆，很不開心，亂糟糟的，但是當別人和我打招呼和我說話的時候我依舊能笑臉相迎，這經歷過一次后似乎變得很容易了，我都怕自己精神分裂了??

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AI心
你好，根據你的描述，你現在是處在一種很大的心理壓力之下，可能是因為生活中的事情或者是你自己的內心情感。你的反應，也就是“笑臉相迎”的反應也許是你的一種自我保護機制，幫助你在人前面對困難和壓力。但是長時間的內心壓抑和表面強顏歡笑可能會導致精神疲勞甚至是心理問題。你并不是精神分裂，只是在尋找一種應對壓力的方式。建議你尋找一些健康的應對機制，如運動、冥想、寫日記等，或是和朋友或專業人士如心理咨詢師分享你的內心情感，以幫助你緩解壓力，保持良好的精神狀態。記住，沒有人是完美的，我們都有自己不開心的時候，允許自己表達和感受這種情緒也是一種健康的心理狀態。
王宇
你好
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
海鷹
其實每個人都是有兩面性的，不可能把說有的事都呈現在臉上，隨著閱歷的增加就都是這樣的。可是你給我的感覺要掩飾不住內心的雜亂，和我說說吧
傾聽心聲
你是一個特別照顧別人感受的人，唯獨忘了自己的感受，這也和過往的經歷是有關系的，心里很不舒服，還要壓抑自己，我愿意陪伴你探索自己
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
心理泓澄
可以看一部日本電影《想哭的我帶上了貓的面具》很治愈
溫馨親子
抱抱你
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
安然
你好
王朝鋼
王朝鋼送了一個擁抱
心靈陪護
那個就是你的面具。面具后面就是真實的你。
黃老師
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
月兒【陪伴傾聽】
早上好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好
夢游心理咨詢
自己的身心靈應該是統一整體
秋語
秋語送了一個擁抱
舒心（情緒解決專家）
人格面具的不能整合，會讓一個人有人格分裂的感覺，我們可以溝通一下看看
常譯文
常譯文送了一個擁抱
常譯文
不會，說明你成熟了，沒必要什么都掛在臉上，讓別人看透，這才是最慘的，知道不
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
陳老師
陳老師送了一個擁抱
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