女,20歲,我在談戀愛的時候占有欲極強，經常因為沒有秒回消息我就喜歡猜來猜去的，我真的就是這樣，好累啊，就是改不掉

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AI心
你好，首先，你注意到并承認自己在戀愛中的問題，這是好的開始。你可能在經歷這種消極的心理狀態，這可能源于你的不安全感或過高的期待。有幾種方法可能有助于你：1. 提高你的自尊和自信心。你的價值并不取決于別人是否回復你的消息。2. 設定合理的期待。理解每個人都有自己的生活和事情要處理，不能總是立即回復你。 3. 學習放下控制。你不能控制他人，只能控制你自己。 4. 如果你發現這種情緒影響你的日常生活，可能需要尋求專業心理咨詢師的幫助。這不是一種失敗的標志，而是你關心自己的健康和幸福的標志。
安然
你好
王朝鋼
王朝鋼送了一個擁抱
開心蘋果姐
你好，能夠意識到就是改變的第一步.[拳頭][拳頭]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
海鷹
你是一個缺乏安全感的人，也可能和你小時候的成長經歷有關或是你有過這方面的經歷
心靈陪護
改變是需要方法的。它已經是一個自啟動的程序。
清風情感心理
相處還是要有邊界感的，可以愛但別控制，要自然的相處，彼此都舒服才是好的感情?？梢哉椅伊牧?，幫您深度分析解決。
清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
黃老師
你好
傾聽心聲
猜別人沒結果，但會很累，不斷的在腦子里各種內耗，不知道除了戀愛，別的時候會不會有類似的經歷，擔心別人怎么想的，可以聊一聊，看看背后是什么原因讓咱們會有占有欲和猜疑，老師很樂意陪伴你
佳喵
佳喵送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好！
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等，清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
王宇
你好
溫馨親子
有覺察就好
月兒【陪伴傾聽】
可以理解，你特別想有永遠和對方在一起，希望他愛你
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
安心姐姐
可能你希望對方能特別重視你，而秒回信息是你覺得對方重視你的表現之一。但秒回信息可能有時會因為一些客觀原因做不到，所以如果你拿這個來衡量，會讓你自己變得多疑。試試看，從其他方面來看他對你的重視程度，比如是不是關心你，有沒有為你做一些特別的事情，比如買早餐，陪你逛街，和你一起去玩。
小糖
說明你對這段關系的重視程度高啊，這是好事，同時也會給對方壓力，
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好，可以探索問題背后的原因，找到問題的根源，就可以解決自己的戀愛煩惱。
夢游心理咨詢
你是喜歡控制別人的嗎
秋語
秋語送了一個擁抱
舒心（情緒解決專家）
有可能是安全感建立的不夠好，希望得到立刻的反饋，這會讓你比較焦慮。愿意來和我說說嗎
常譯文
常譯文送了一個擁抱
常譯文
你這樣才是正常的戀愛中的狀態，你看看人家林黛玉，你還不及人家的十分之一，你糾結啥！！談戀愛不作，啥時候作?。?
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
白龍馬老師
多去看看結婚以后的婦女生活
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
陳老師
陳老師送了一個擁抱
?
那你真應該和我談戀愛，咱兩交往
?
占有欲強說明心里都裝著對方滿滿的。很重視每時每刻都想知道對方在干什么
?
生怕對方和其他異性有染
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