給力心理
網友
心理咨詢技術思維導圖
2025-03-25 16:12:40
咨詢師AI心
0
你好，根據你的描述，這可能與你的焦慮情緒或其他暫未意識到的情緒有關。有許多方法可以幫助您克服這種習慣。例如，你可以試著嘗試能使你放松的活動，如冥想、瑜伽或聽舒緩的音樂。你還可以試著找出觸發你捏臉的原因，并盡力避開這些觸發因素。如果這個習慣給你的生活帶來了困擾，我建議你找一個心理咨詢師進行一些更深入的探討和尋求專業的建議。
2023-11-10 09:23:40
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-10 09:26:55
網友?
[偷笑][偷笑]你真可愛
2023-11-10 09:29:29
網友安然
你好
2023-11-10 09:38:21
[大哭]
傾聽者蕭舒東
0
如果你想停止自己捏臉的行為，可以嘗試以下方法：1.?意識到這個行為：首先，你需要意識到自己在捏臉，這是改變行為的第一步。2.?找到替代行為：找到一些替代行為，例如輕輕按摩臉部、用手指輕輕敲打臉部或者做一些放松的面部運動。3.?設定目標：設定一個目標，例如每天減少捏臉的次數，逐漸減少這個行為。4.?堅持練習：改變行為需要時間和努力，所以要堅持練習，逐漸養成新的習慣。最重要的是，要接受自己的行為，不要過于苛責自己，相信你可以改變自己。
2023-11-10 09:42:52
傾聽者明成??心理
0
屬強迫行為，特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等，清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-10 09:43:41
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
這個需要了解頻率和動機，可以具體和我說說嗎
2023-11-10 09:57:28
傾聽者華哥?你
愛自己，快樂自己[玫瑰][齜牙]
2023-11-10 09:58:57
網友常譯文
常譯文送了一個擁抱
2023-11-10 10:01:30
網友常譯文
0
下次捏你的時候， 請舉起你的右手，溫柔的呼對方一巴掌過去！
2023-11-10 10:02:04
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-11-10 10:09:25
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-10 10:52:07
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-10 12:28:33
咨詢師王朝鋼
王朝鋼送了一個擁抱
2023-11-10 12:55:05
咨詢師王宇
你好
2023-11-10 12:56:14
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-10 13:28:17
傾聽者王老師
你好
2023-11-10 13:28:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-10 14:03:28
傾聽者一念啟源
0
具體是在什么樣的情境下被捏的臉呢？當時又是什么感受呢？如果你想解開困惑，就來找我聊一聊吧。
2023-11-10 14:47:50
傾聽者安心姐姐
0
如果只是偶爾捏捏臉，也沒有關系的，不用太在意，小孩子很多都在小時候被捏過臉。如果目前捏臉的頻率高，力度大，讓自己不舒服，可以考慮通過咨詢來找到方法調節。
2023-11-10 14:56:51
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-10 18:03:29
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-10 18:37:42
傾聽者高興
你好
2023-11-10 18:37:47
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-11 00:12:05
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-12 03:58:42
網友藍琪兒
愛的傳遞方式
2023-11-14 18:47:06
