女,控制不住花錢，吃東西，心里發(fā)慌，沒錢還一直花，邊花錢邊焦慮，我該怎么辦

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AI心
您好，看起來你可能正在經(jīng)歷一些心理壓力，導(dǎo)致你出現(xiàn)了過度消費(fèi)和飲食的行為。這可能是種沖動(dòng)控制障礙或者焦慮癥狀，我建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行一對一的咨詢，以便更深入地了解你的困擾并提供相應(yīng)的幫助和治療建議。另外，學(xué)習(xí)一些壓力管理和自我控制的技巧也會對你有所幫助。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
陳勁松
你好
月兒【陪伴傾聽】
你好
有點(diǎn)尷尬，點(diǎn)我頭像聊聊
舒心（情緒解決專家）
心里頭也許有難以解決的事情所以讓你這么花錢又焦慮，我們可以一起來聊聊看
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
安然
你好
譯萱心理
你好
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
你好，如有需要可以一起探討一下你的發(fā)慌和焦慮來自哪里?[玫瑰][玫瑰]
悟后起修
你好，你需要先解決焦慮
溫馨親子
抱抱你，我們可以一起分析
金淼
花錢可能是滿足內(nèi)心的匱乏，
甘菊
這種狀態(tài)多久了？我們可以找找原因呀！
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱
樂樂傾聽
當(dāng)你在花錢、吃東西的時(shí)候，你其實(shí)是在滿足一種“獲得感”，也許你在某些方面面對一些挑戰(zhàn)，你啟動(dòng)了自我防御，用這種“獲得感”來轉(zhuǎn)嫁你的“挑戰(zhàn)”或者挫折，買東西和吃東西，都是一種填充，也許是你內(nèi)心的不安全感，讓你想要通過這種行為“花錢和吃東西”都是你能夠控制的，你控制，你“安全”所以，可以看一下，在你花錢和吃東西的過程中，你的潛意識是如何的，它想表達(dá)的需求是什么。同時(shí)在行為層面，可以去借助“正念”“放松技術(shù)”幫助你緩解焦慮。希望能夠幫助到你。
樂樂傾聽
樂樂傾聽送了一個(gè)擁抱
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
一念啟源
你好，控制不住的花錢吃東西是你在心慌焦慮時(shí)的一種替代補(bǔ)償行為，這是長期形成的類似于條件反射的消極行為模式，是心理問題外在行為化的一種表現(xiàn)，可以通過改變認(rèn)知，去除條件化等心理調(diào)適來逐步的緩解消除。如果想要具體咨詢問題，可以電話聯(lián)系我。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
藍(lán)琪兒
惡性循環(huán)
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