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匿名
2023-11-12 07:43:54
抱抱TA

突然發現越來越討厭自己,具體不知道從什么時候開始的,以前覺得自己很好,是運氣不好,命不好等等,覺得自己正直正義上進也不丑,不知道從什么時候開始覺得自己一無是處的厭惡自己

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的朋友,你可能正在經歷一段自我價值感低落的時期,并產生自我導向的負面情緒。這是正常的生理現象,特別是在生活中遇到困難或壓力時。我建議你嘗試找出引發這些負面情緒的具體原因,并嘗試通過積極的方式來改善這種狀況。學習接受自己,并且珍視你所具有的優點和特質。如果你覺得很難自己克服,請尋求專業的心理咨詢師幫助。記住,毫無疑問你是有價值的,并且值得被愛和尊重的。
  • 常譯文的頭像 常譯文
    常譯文送了一個擁抱
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,感覺自己不夠好會延伸出很多問題,比如容易看身邊的人不順眼,容易和領導產生沖突,而各種沖突你如果處理不好會加重你的負面情緒,導致焦慮,焦慮加重會引發很多軀體癥狀,必須要從根源上解決這個問題哦!
  • 常譯文的頭像 常譯文
    大家都會有這種心理??!只是有的人一旦有了這個念頭立馬去充實自己了,有的人有了這個念頭是一直在這個念頭里兜兜轉轉
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    是不是最近遇到了不順心的事,所以開始自我懷疑了,可以聊一聊,看看什么原因導致你對自己的評價降低的。
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,要有自己的評價標準,覺得自己很好,以他人的標準來評價自己,會容易感受痛苦
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 春語咨詢的頭像 春語咨詢
    你好
  • 的頭像
    有時候是這樣,點個贊,有空一起聊聊
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 呦呦的頭像 呦呦
    找到價值
  • 清風情感心理的頭像 清風情感心理
    清風情感心理送了一個擁抱
  • 清風情感心理的頭像 清風情感心理
    還是內心積累了些不舒服,沒有釋放和化解。可以找我聊聊,幫您深度分析解決。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    舒心(情緒解決專家)送了一個擁抱
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    厭惡自己其實是對自我的不接納,這種不接納會產生心理上的沖突,而且還會影響情緒健康,愿意的話可以和我聊聊
  • 心語解憂師的頭像 心語解憂師
    不如找我聊聊,看看到底發生了什么讓你有這樣的想法
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等,清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力。
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    找個人聊聊,找找自己的優勢.看看別人眼中的你,給自己賦賦能.[抱抱][玫瑰]
  • 安安【傾聽】的頭像 安安【傾聽】
    發生了什么事呢
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    親愛的,感受到了您內心的痛苦,這確實是一種很不好的感受,而且你要知道,您并不是孤獨的,世界上很多人會經歷這種感受,自我否定自己,一般在遇到了人生困境,挫折,沮喪,無助的時候,這種感覺很正常。以前您正義,正直,上進,您看到了自己很多的閃光點,而現在確什么也看不到了,人還是原來那個人,變的是什么么?我們來給自己賦能試試?1.比如,找到最近做過的正義的事情,記錄下來,即使沒有,那就去做一件正義的事情,比如幫助他人,然后再記錄感覺。2.和自己的朋友,家人多聊聊天,問問他們眼中你的優點。3.做自己想做,擅長的事情,尋找價值感和意義
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    事出一定有因,你能站在今天的高度厭惡昨天的自己,這就是證明悟性在提高。只要你想改變,那么問題一定有解決的辦法
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 安然的頭像 安然
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    就是因為運氣不好,命不好,才讓你越來越厭惡的,哪些事運氣不好呢?心里的苦,是真的苦,因為這份苦只在我們自己內心深處,怕不被人理解,也不敢輕易的訴說,而別人也只能看到我們表面的憂郁與無力,卻看不到我們內心深處的傷口和那撕心裂肺的疼,那就別再壓抑了,難受你就說出來
  • 藍琪兒的頭像 藍琪兒
    連線我給你充電
  • 一見如故的頭像 一見如故
    可以找我聊聊,幫你找回自信
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