給力心理
突然發現越來越討厭自己，具體不知道從什么時候開始的，以前覺得自己很好，是運氣不好，命不好等等，覺得自己正直正義上進也不丑，不知道從什么時候開始覺得自己一無是處的厭惡自己
16個擁抱
23條評論
259次閱讀
網友
心理咨詢視頻男性
2025-03-30 15:11:23
咨詢師AI心
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親愛的朋友，你可能正在經歷一段自我價值感低落的時期，并產生自我導向的負面情緒。這是正常的生理現象，特別是在生活中遇到困難或壓力時。我建議你嘗試找出引發這些負面情緒的具體原因，并嘗試通過積極的方式來改善這種狀況。學習接受自己，并且珍視你所具有的優點和特質。如果你覺得很難自己克服，請尋求專業的心理咨詢師幫助。記住，毫無疑問你是有價值的，并且值得被愛和尊重的。
2023-11-12 07:44:06
網友常譯文
常譯文送了一個擁抱
2023-11-12 07:51:20
傾聽者悟后起修
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你好，感覺自己不夠好會延伸出很多問題，比如容易看身邊的人不順眼，容易和領導產生沖突，而各種沖突你如果處理不好會加重你的負面情緒，導致焦慮，焦慮加重會引發很多軀體癥狀，必須要從根源上解決這個問題哦！
2023-11-12 07:51:31
網友常譯文
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大家都會有這種心理啊！只是有的人一旦有了這個念頭立馬去充實自己了，有的人有了這個念頭是一直在這個念頭里兜兜轉轉
2023-11-12 07:52:54
傾聽者安心姐姐
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是不是最近遇到了不順心的事，所以開始自我懷疑了，可以聊一聊，看看什么原因導致你對自己的評價降低的。
2023-11-12 07:53:10
咨詢師唐孝青
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你好，要有自己的評價標準，覺得自己很好，以他人的標準來評價自己，會容易感受痛苦
2023-11-12 07:55:06
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-12 08:00:14
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
2023-11-12 08:10:03
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-12 08:10:11
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-12 08:11:07
傾聽者春語咨詢
你好
2023-11-12 08:19:55
網友
有時候是這樣，點個贊，有空一起聊聊
2023-11-12 08:23:31
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-12 08:31:23
傾聽者高興
你好
2023-11-12 08:31:30
網友呦呦
找到價值
2023-11-12 08:33:37
傾聽者清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
2023-11-12 08:41:43
傾聽者清風情感心理
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還是內心積累了些不舒服，沒有釋放和化解?？梢哉椅伊牧?，幫您深度分析解決。
2023-11-12 08:42:13
咨詢師王宇
你好
2023-11-12 08:45:43
傾聽者舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個擁抱
2023-11-12 09:15:58
傾聽者舒心（情緒解決專家）
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厭惡自己其實是對自我的不接納，這種不接納會產生心理上的沖突，而且還會影響情緒健康，愿意的話可以和我聊聊
2023-11-12 09:19:19
傾聽者心語解憂師
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不如找我聊聊，看看到底發生了什么讓你有這樣的想法
2023-11-12 09:25:33
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-12 09:38:22
傾聽者明成??心理
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特別理解您的心情，是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，會根據您的具體情況采取針對性的調整方法、療法等等，清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-12 09:45:14
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2023-11-12 10:51:05
傾聽者開心蘋果姐
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找個人聊聊，找找自己的優勢.看看別人眼中的你，給自己賦賦能.[抱抱][玫瑰]
2023-11-12 10:53:03
傾聽者安安【傾聽】
發生了什么事呢
2023-11-12 12:05:22
傾聽者暖暖
暖暖送了一個擁抱
2023-11-12 13:43:53
傾聽者暖暖
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親愛的，感受到了您內心的痛苦，這確實是一種很不好的感受，而且你要知道，您并不是孤獨的，世界上很多人會經歷這種感受，自我否定自己，一般在遇到了人生困境，挫折，沮喪，無助的時候，這種感覺很正常。以前您正義，正直，上進，您看到了自己很多的閃光點，而現在確什么也看不到了，人還是原來那個人，變的是什么么？我們來給自己賦能試試？1.比如，找到最近做過的正義的事情，記錄下來，即使沒有，那就去做一件正義的事情，比如幫助他人，然后再記錄感覺。2.和自己的朋友，家人多聊聊天，問問他們眼中你的優點。3.做自己想做，擅長的事情，尋找價值感和意義
2023-11-12 14:02:19
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-12 14:17:43
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-12 14:22:53
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-11-12 14:24:31
傾聽者娟子心理
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事出一定有因，你能站在今天的高度厭惡昨天的自己，這就是證明悟性在提高。只要你想改變，那么問題一定有解決的辦法
2023-11-12 14:26:05
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-11-12 15:31:36
網友安然
你好
2023-11-12 19:22:49
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-12 19:42:29
傾聽者王老師
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你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
2023-11-12 19:42:33
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-12 22:17:32
傾聽者情緒捕手
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就是因為運氣不好，命不好，才讓你越來越厭惡的，哪些事運氣不好呢？心里的苦，是真的苦，因為這份苦只在我們自己內心深處，怕不被人理解，也不敢輕易的訴說，而別人也只能看到我們表面的憂郁與無力，卻看不到我們內心深處的傷口和那撕心裂肺的疼，那就別再壓抑了，難受你就說出來
2023-11-14 09:47:51
網友藍琪兒
連線我給你充電
2023-11-14 16:26:17
傾聽者一見如故
可以找我聊聊，幫你找回自信
2023-11-14 21:01:40
