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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)110人|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢治不了自己
匿名
2023-11-12 19:24:50
抱抱TA

女,14歲,兩天后的期中考試我該怎么辦，天天上課睡覺(jué)不學(xué)習(xí)

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好，首先要保持良好的作息，規(guī)律的睡眠會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有所幫助。其次，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃并堅(jiān)持下來(lái)，愛(ài)睡覺(jué)可能是因?yàn)檎n程無(wú)法引起你的興趣，試著找出學(xué)習(xí)的樂(lè)趣并且主動(dòng)去學(xué)習(xí)。別忘了合理的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是保證學(xué)習(xí)效能的重要環(huán)節(jié)。希望對(duì)你有所幫助。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 桉的頭像 桉
    抱抱佛腳吧，2天也能夠的
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    這兩天好好突擊一下吧，臨陣磨槍不快也光啊，提升一點(diǎn)是一點(diǎn)吧，祝你好運(yùn)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 牛奶的頭像 牛奶
    如果你只想過(guò)民辦線的話，初三再努力都行
  • 藍(lán)琪兒的頭像 藍(lán)琪兒
    藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 常譯文的頭像 常譯文
    常譯文送了一個(gè)擁抱
  • 常譯文的頭像 常譯文
    臨時(shí)抱佛腳試試，沒(méi)什么不可以
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 安然的頭像 安然
    你好，有一考試心態(tài)指導(dǎo)師
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    因?yàn)榻箲]考試上課睡覺(jué)嗎？如果這樣就告訴自己：盡力準(zhǔn)備考試就行了，這樣想想是不是就坦然些了？
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
  • 月兒【陪伴傾聽】的頭像 月兒【陪伴傾聽】
    感受到了你的壓力，抱抱你溫暖你[愛(ài)心]
  • 暖心【情緒.心理】的頭像 暖心【情緒.心理】
    晚上做什么呢？睡的好嗎？
  • 向陽(yáng)陽(yáng)的頭像 向陽(yáng)陽(yáng)
    努力就好了，盡人事，聽天命，剩下的交給時(shí)間。雖然其中考試結(jié)果可能不怎么好，但是你努力過(guò)了，心也就不會(huì)不甘了，下次考試的時(shí)候，如果你還是會(huì)努力，認(rèn)真的學(xué)進(jìn)去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，咦，你進(jìn)步了很多，其實(shí)你也挺聰明的，然后就有了成就感，以后調(diào)整好考試心態(tài)，你就會(huì)越來(lái)越自信，成績(jī)也會(huì)越來(lái)越好，各個(gè)方面也會(huì)越來(lái)越好
  • 暖暖的頭像 暖暖
    孩子，感受到了您內(nèi)心的焦慮與矛盾，一方面明白馬上要期中考試了，需要努力準(zhǔn)備考試，努力學(xué)習(xí)，但是一方面又無(wú)法做到。這種感覺(jué)真的很糟糕。首先，不要給自己太大壓力，沒(méi)考好，最壞的結(jié)果又是什么？其次，探究原因，為什么上課會(huì)想睡覺(jué)，是焦慮過(guò)大導(dǎo)致晚上沒(méi)睡好？老師上課無(wú)趣，太難？找到原因，我們根據(jù)原因去做調(diào)整。最后，孩子，你要明白，考試結(jié)果的好壞并不能決定一個(gè)人的人生成功與否。
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    這是考前焦慮，我有緩解考前焦慮的細(xì)統(tǒng)內(nèi)容，和我聊聊唄！
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