給力心理
女,20歲,練體育每天在家里走小跑，直到今天樓下鄰居上來罵了一頓才知道擾民了，說再有下次就上來打人。我一直以為不刻意摔東西大吼大叫樓下都聽不到，突然好愧疚不知道該怎么做
12個擁抱
15條評論
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網(wǎng)友
同濟醫(yī)科心理咨詢
2025-03-26 02:12:33
咨詢師AI心
1
看到您的困擾，確實居住在樓房中時運動方式選擇需要考慮到是否會對其他居民構(gòu)成擾民。這里建議您可以將健身時間安排在白天，并采用較為安靜的運動方式，例如瑜伽、拉伸等。同時，也建議您主動向鄰居道歉，解釋并保證以后不會再發(fā)生類似的情況。
2023-11-13 22:55:53
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-13 22:56:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-13 23:08:28
網(wǎng)友??
??送了一個擁抱
2023-11-13 23:38:55
傾聽者百何育兒
百何育兒送了一個擁抱
2023-11-13 23:40:00
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-13 23:47:50
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2023-11-14 00:05:19
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-14 00:28:33
網(wǎng)友ウィカウ
可以問問你是每天幾點在家里小跑的
2023-11-14 00:31:56
網(wǎng)友安然
你好
2023-11-14 01:47:53
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-14 02:25:54
傾聽者高興
你好
2023-11-14 02:26:24
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
2023-11-14 02:53:50
傾聽者開心蘋果姐
0
不知者不為過.調(diào)整方式繼續(xù)做自己喜歡的事情.[玫瑰][玫瑰]
2023-11-14 02:55:09
咨詢師王宇
你好
2023-11-14 07:11:02
網(wǎng)友楓林傾聽
0
之前是自己不知道，沒關(guān)系的，別太自責(zé)。之后運動可以買個隔音防震墊比較好，或者去室外鍛煉
2023-11-14 07:14:14
傾聽者溫馨親子
0
我們不是故意的，是沒有意識到會影響樓下，改正就好了
2023-11-14 08:08:05
傾聽者情緒捕手
跟樓下解釋一下，說明你的無意和歉意
2023-11-14 08:29:44
傾聽者明成??心理
0
您好，心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-11-14 09:35:09
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-14 09:56:05
傾聽者王老師
你好
2023-11-14 09:56:11
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
真誠的道歉可以減少心里的內(nèi)疚，然后去找個適合運動的地方釋放一下情緒
2023-11-14 10:24:47
傾聽者暖暖
暖暖送了一個擁抱
2023-11-14 12:49:45
傾聽者蕭舒東
0
我能理解你的愧疚和困惑。你沒有故意打擾樓下的鄰居，你只是沒有想到會造成這么大的影響。你是一個有禮貌和有素質(zhì)的人，你不想和鄰居發(fā)生沖突。首先，你可以向鄰居道歉，表達你的歉意和誠意，說明你不是故意的，你以后會注意控制音量和時間，盡量不影響他們的休息。你可以主動和鄰居溝通，了解他們的作息時間和喜好，盡量避免在他們不方便的時候進行體育鍛煉。其次，你可以調(diào)整你的體育鍛煉方式，比如可以在地板上鋪上墊子，減少噪音的傳播。最后，你要保持冷靜和理智，不要和鄰居爭吵或沖突，在尊重鄰居的意見和感受的同時，也要保護自己的權(quán)益和尊嚴。
2023-11-14 14:06:12
網(wǎng)友藍琪兒
不是故意的，有機會見面解釋一下即可
2023-11-14 14:28:19
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-14 15:26:43
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-14 15:52:57
傾聽者春滿人間
0
人家鄰居可能主要不是對你發(fā)的脾氣，只是你當時影響了他讓他想起了不高興的事。你無需過于自責(zé)，以后注意就是了。
2023-11-14 20:00:54
