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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3365人|99%好評
咨詢
問國內哪些心理咨詢機構好
匿名
2023-11-17 16:00:42
2023-11-17 16:00:42
抱抱TA
女,33歲,誰能告訴我抑郁怎么辦？怎么走出來？走不出來怎么辦
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陳勁松
你好 -
AI心
你好，首先要明白抑郁癥是一種疾病，需要得到正視和及時治療。首先如果你還沒有就醫，建議你尋求專業的心理咨詢師或精神科醫生的幫助。他們能給你提供專業并且科學的治療方案。同時，可以通過學習放松技巧，例如冥想，瑜伽等方法，幫助緩解焦慮情緒。保持良好的生活習慣，如規律的飲食，適當的運動，充足的睡眠，都對緩解抑郁有幫助。另外，可以嘗試與親朋好友分享自己的困擾，嘗試尋求他們的理解和支持。請記住，抑郁癥是可以治療的，你并不孤單，世界上有很多人都正在或曾經經歷和你相似的情況。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
溫馨親子
您好，是在醫院確診了嗎 -
悟后起修
你好，需要找到自己抑郁的原因，把心結和抑郁的情感化解開來，改變思維方式，別說你改不了，力量在你改變時會出現 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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欣悅心理咨詢
需要療愈！慢慢修復大腦！ -
欣悅心理咨詢
自己走不出來時，一定要及時求助能幫你的人！
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東方心語
抑郁讓人痛苦吧？分析抑郁的原因后，才知道怎么辦 -
梅姐姐～
慢慢來，給自己鼓鼓勁，沒事的，一切都會過去的。 -
梧桐樹
我就有抑郁，現在走出來了，可以聊一聊 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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抑郁是能走出來的，只要你改變自己消極負面的看問題角度，多注重積極的，好的，樂觀正向的角度看問題，那么你就不知不覺中走出來了
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樹屋傾聽
我們克可以具體聊聊，找一起找出口 -
如是老魏
最重要的是表達和行動。自己一個人真的很難走出來，需要有人陪伴你，聽你訴說，發現自己的歸因錯誤，支持你繼續行動。 -
王宇
你好 -
唐孝青
你好，抑郁癥也可以擁有正常的生活 -
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
月兒【陪伴傾聽】
你好 -
有話直說
出國吧，待兩年就好了，就是你現在待的地方太幸福了，所以抑郁，建議去中東地區溜達溜達 -
白龍馬老師
自己努力加上尋找專業的人，幫助你特別嚴重的去醫院治療，想一毛不拔就得到別人無私幫助的，那就算了，去哪里都沒有用。 -
舒心（情緒解決專家）
抑郁一般是可以走出來的。方法得當，沒有想得那么嚴重。愿意和我說說嗎 -
甘菊
抑郁多久了？喝藥了嗎？抑郁的人一般都好強，但如果認識能夠變得積極向上，用認知行為療法效果很明顯，我們可以聊聊嗎？英雄不問出處，有能力處理問題，才是英雄！我也是有咨詢師證的喲 -
然子
你能表達出自己的期待與需求嗎？ -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
金會芝
金會芝送了一個擁抱 -
金會芝
抑郁是向外的攻擊表達不出來，把攻擊指向了內在。所以當你能夠設立自己的界限，有能力表達自己合理的憤怒，就走在療愈的路上了。
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金會芝
所以，需要專業人員陪伴，能夠讓你看到自己的需求期待，樹立自我的邊界，找回自己的力量和勇氣。
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新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
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安然
你好 -
送了一個擁抱
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藍琪兒
可以找咨詢師，可以去醫院，可以學習心理學，可以看書 -
陳老師
陳老師送了一個擁抱 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
多向傾訴老師傾訴一下吧，一遍遍的吧自己的情緒拿出來傾訴出去就會好很多，老師再給你合理的建議，相信你會走出情緒低谷的！
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女,怎么辦到底是我自己走不出來還是我不愿意走出來我到底是不是抑郁狀態，救命哇 (匿名) -
女,21歲,抑郁是走出來了吧，提個問還要那么多字數。。。。。。。 (匿名)
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女,35歲,如何治療抑郁癥 真的很痛苦 如何走出抑郁癥
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女 抑郁癥很難受，不知道該怎么辦，不能走出來，希望得到幫助
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女 好痛苦，感覺自己要抑郁了。現在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對大家好的。可是怎么也說服不了走出來，就算出來也就是一會，過一會又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點意見。我又總害怕面對現在事情的結果。好無奈。好痛苦。 -
女 得了嚴重的抑郁癥怎么辦怎么能快速走出來 -
女 有抑郁癥怎么辦，老是找不到突破口，心里別的難受！找不到辦法解決
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女 如果有抑郁癥怎么辦啊！自己都找不到方向了
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女,29歲,老公平時還好，生氣就會翻臉無情，平常的甜言蜜語蕩然無存沒有一樣認得，各種狠話都說我越氣越難受越說，這是不愛嗎？ (匿名)
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女,下午回老家，在菜地里，出出草，加加肥，可是就在爺爺的墓地旁邊，可我做不起勁兒……這是怎么回事啊？
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