給力心理
男,45歲,持續睡眠不好，太難受了。崩潰崩潰。白天昏昏沉沉沒精神，晚上躺在床上胡思亂想睡不著覺。
12個擁抱
23條評論
195次閱讀
網友
昌平青少年心理咨詢
2025-04-04 13:00:44
咨詢師AI心
0
很抱歉聽到你正在經歷睡眠問題，這的確會影響到你的日常生活和精神狀態。睡眠問題可能由許多因素引起，包括壓力、飲食、生活習慣、環境因素等。我建議你試著調整你的作息時間和生活習慣，將可能的壓力源找出并想辦法去解決。晚上入睡前嘗試進行一些放松活動，如閱讀、聽音樂等。如果情況沒有改善，建議尋求專業醫生的幫助。你的健康很重要，希望你能早日改善睡眠狀況。
2023-11-18 10:35:58
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-18 10:42:09
傾聽者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-11-18 10:43:08
傾聽者然子
你在想些什么？
2023-11-18 10:50:21
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-18 10:54:11
傾聽者譯萱心理
0
我能理解你的無奈和無助，睡不著覺是一件很痛苦的事，你為什么是你睡不著覺呀？能連麥和我聊聊嗎？
2023-11-18 10:55:14
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-18 10:57:44
咨詢師王宇
你好
2023-11-18 10:58:44
咨詢師許倩倩
你好
2023-11-18 11:00:11
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-18 11:00:45
傾聽者高興
你好
2023-11-18 11:01:02
咨詢師許倩倩
0
在排除軀體因素之后，可以通過心理咨詢來調整。
2023-11-18 11:01:17
傾聽者白龍馬老師
0
失眠焦慮是一種很不好的感受和體驗，只有經歷過才會懂。你上查找一些科學的方法進行改善，失眠也不是很嚴重的問題，不要有心理壓力。我是心理咨詢師、家庭教育指導師，你也可以和我聊聊，我會給你專業的方法和建議。
2023-11-18 11:01:50
傾聽者安心姐姐
0
看來睡眠狀況不好，對你白天的精神狀態造成了一些影響。躺下之后胡思亂想，都想些什么啊？可以連線我，之前咨詢過類似問題。
2023-11-18 11:01:52
傾聽者致雅【心靈守護者】
也許你該找人聊聊了
2023-11-18 11:06:36
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
睡不著覺確實讓人精神狀態差，也許是你內心的沖突比較多造成的，可以把你的情況和我說說嗎？我們具體看看到底是什么原因
2023-11-18 11:18:09
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2023-11-18 11:29:43
傾聽者傾聽達人~格兒??
0
睡眠問題是生活中遇到了難以處理的事情嗎？
2023-11-18 11:31:04
傾聽者一念啟源
0
你這種情況，需要具體分析，是遇到了什么事情，還是莫名的對什么事都擔心，胡思亂想都在想些什么，睡眠不好持續多長時間了，是突然這樣的，還是慢慢這樣的…了解了這些情況，才能有針對性的診斷和解決，如果你愿意做咨詢，可以電話聯系我詳談。
2023-11-18 12:16:13
咨詢師張敏
0
這個年歲的如果不經過一番調理，都會遇到類似狀況，建議找個咨詢師，整體調整一段時間
2023-11-18 13:15:12
傾聽者雪明
0
是不是心里有一些沒有被注意到或者說沒有被解決的情緒。找人說一下你的情況，梳理一下原因可能在哪里，再一項一項的去排除，去整合，去調節。
2023-11-18 13:23:53
咨詢師王芳
0
或許你需要有人陪你聊一聊，陪著你回顧最早開始出現失眠的經歷
2023-11-18 13:28:07
咨詢師張乾
試試禪修，試試佛法！
2023-11-18 14:30:37
傾聽者甘菊
0
失眠多久？是什么事引起的失眠呢？搞清這些才可對癥調理！
2023-11-18 14:35:59
傾聽者心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
2023-11-18 15:45:59
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-18 16:03:41
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
2023-11-18 16:13:29
傾聽者珠華心理
你好
2023-11-18 16:13:36
傾聽者肖恩老師
可以進行綜合調理，詳聊
2023-11-18 17:38:42
傾聽者新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
2023-11-18 21:47:17
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-18 23:12:17
網友安然
你好
2023-11-19 07:43:26
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-19 12:06:05
傾聽者王老師
你好
2023-11-19 12:06:08
網友軒
軒送了一個擁抱
2023-11-19 15:11:15
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-21 21:27:27
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
