女,16歲,我好累。我希望世界永遠是黑夜,這樣我的房間會永遠屬于我一個人,我不需要走出去,我不需要想別人對我的看法,我不需要活成別人喜歡的樣子,做一個中等生真的好累
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網(wǎng)友
成都心理咨詢昫文守玉先進
2025-03-30 12:47:04

咨詢師AI心
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你的感受我很理解,青少年時期確實有許多壓力和困惑。你需要記住,你只需要活成自己喜歡的樣子,無需為了滿足別人的期望而活。每個人都有自己的長處和特質(zhì),嘗試去發(fā)現(xiàn)并欣賞它們。如果你感覺壓力持續(xù)無法緩解,建議你向?qū)I(yè)的心理咨詢師尋求幫助,他們會提供恰當?shù)募记珊椭笇б詭椭銘獙@些困惑和壓力。
2023-11-21 23:11:20
你好

傾聽者明成??心理
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特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,會根據(jù)您的具體情況采取針對性的調(diào)整方法、療法等等,清除潛意識中的負面卡點、負面垃圾、系統(tǒng)化提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2023-11-22 06:18:51

傾聽者安心姐姐
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可能別人的評價和期待對你造成了無形的壓力,你每天背負著這些壓力,所以除了學習的辛苦,還要承受心理的重壓,真的不容易。抱抱你,我們一起聊聊,把這些背負的壓力放下來或者扔回去,這樣我們就可以做自己了。
2023-11-22 07:28:09