女,23歲,為什么總壓抑自己的感受，不能表達自己的想法

22 18 261

AI心
你好，我很理解你現在的困擾。沉默或壓抑自己的情緒常常源于對他人反應的擔憂或對自我感受的不確定。有時也可能是你在早期經歷的環境中，你的想法和感覺沒有得到足夠的重視和認可，因此你的表達需求可能在潛意識里被忽視。在這里，我想給你一些建議。首先，不妨嘗試去感受你內心的想法，了解你真正的需要是什么。之后，你可以嘗試適當的時候去表達這些想法，可以是對朋友，家人等，或者尋找專業人士的幫助。記住，每個人都有權利并且需要表達自己的感受和想法。在表達的過程中，你可能會遇到困難，也可能會感到恐懼，這都是正常的，對自己要有耐心和善待。你值得被聽見，被理解。
陳勁松
你好
心語
心語送了一個擁抱
安墨卿
跟成長環境有關聯，可以來連麥試試，一點一滴的進步
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
心語
如果有感受，建議處理好情緒后，平和的把自己的感受表達出來，不用壓抑自己，也不用怕說了自己的感受別人有看法，合理表達最好。
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好！
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
給AI點贊
佳喵
佳喵送了一個擁抱
方寸圓融
壓抑自己的感受，不能表達自己的想法，你來平臺求助，你是明智之舉，為自己的改變邁出了可喜可賀的一步。分析一下造成這樣局面背后的原因，背后的問題，自己能不能解決，不能解決，就求助平臺老師們，好嗎？[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
開心蘋果姐
美女好，從你發帖的這一刻，你已經在表達自己的想法，已經在行動的路上，繼續.…[拳頭][拳頭][太陽][太陽]
宗澤
今年偏印星到位會讓你感覺非常的不舒服
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
為什么壓抑？你可以問問自己，是什么讓你促使自己這樣做？如果真實的表達會怎么樣？
通達心理
通達心理送了一個擁抱
清風情感心理
可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
用思想走路
內心，自卑嗎，或者太在乎別人的感受
郝久不見
性格使然
然子
你是有什么顧慮嗎？怕別人忽略你的感受？不認可你的感受？
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
珠華心理
你好
生命玄機
生命玄機送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
東方心語
美女，恭喜你邁出了第一步。自己的感受不想讓身邊的人知道，可以理解。來這里慢慢嘗試著表達吧，網線這頭的我不會在你的生活中出現，所以不會打擾你原來平靜的生活
映紅
看來你對自己的壓抑己經有所覺察，同時敢發表出來告訴我們，這就是一個最大的進步。
??致雅
可能這是一種長期習慣性的行為模式，以后在遇到事情的時候可以選擇換一種方式處理，該釋放的時候就放開自己，不要太為難自己，別委屈自己
秋語
秋語送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
文錦情感
很理解你現在的心情，不能表達自己的想法是不敢表達嗎？要找出不能背后的真正原因是什么？然后方便的時候來找老師，老師和你一起面對，一起想辦法
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，可以助您清除卡點、提升認知、規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎？內心如此？985本碩博，海歸博士，國家二級心理咨詢師，愿意為你傾聽和解答！[愛心][愛心]
更多內容 APP查看