撕心裂肺 494天前在線
2023-11-27 20:32:39
抱抱TA 回復(fù)
男,33歲,?我想了無(wú)數(shù)種方式和方法走出內(nèi)耗,無(wú)數(shù)次內(nèi)心對(duì)話,就好像是一股很硬的墻氣,你就算怎么用勁也沖不出無(wú)力回天,,,?現(xiàn)在解決現(xiàn)實(shí)中的方法排序,,,,?經(jīng)濟(jì):找工作①提升存活率能力②提升升任空間③提升自我更新⑤提升基礎(chǔ)到高階層技能掌握,,?自我:以工作穩(wěn)定向榮為基礎(chǔ),打好緊要第一槍,以經(jīng)濟(jì)實(shí)力為軟技能,擴(kuò)大還款范圍,減輕還清債務(wù)壓力和情緒控制,以實(shí)施技能為核心自我價(jià)值空間價(jià)值觀為基礎(chǔ),整好最后一槍,做到全能兼?zhèn)錇榛A(chǔ),打?qū)嵱布寄?,?新家庭和父母:以前兩擇向?yàn)槟繕?biāo),層次突破自我,價(jià)值更新空間勁大,確立還清父母錢照顧他們?yōu)橄龋_立對(duì)象結(jié)婚為后,未來(lái)有更進(jìn)展業(yè)層次逐進(jìn),,,?現(xiàn)在舊問(wèn)題是,,,①我失業(yè)了,從2021十月二十六因找日結(jié)和工廠上班陰影,爬不出來(lái)到現(xiàn)在沒(méi)找任何全職上班,,②欠父母九千八百多錢了,我自己算的父母給我換電車錢和發(fā)紅包給我買衣服鞋子錢,,③我欠花唄總共貸款 355.32 、欠借唄總共貸款1889.26、借唄兩筆446.27和1442.99,,④因?yàn)闆](méi)打過(guò)一次父母幾萬(wàn)每年總見(jiàn)父母內(nèi)愧疚,何況我畢業(yè)十二年半多到現(xiàn)在,,,⑤始終不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做,對(duì)我找工作就像入地獄沒(méi)任何擇向,,⑥明年33歲沒(méi)結(jié)婚沒(méi)技術(shù)沒(méi)女朋友沒(méi)工作卡里一塊錢沒(méi)有,,⑦每個(gè)月交寬帶手機(jī)水電費(fèi),還20號(hào)借唄分期177.83,現(xiàn)在還到157.94,還25號(hào)花唄分期39.96,現(xiàn)在還到25,父母代交物業(yè)燃?xì)赓M(fèi),,?馬上寬帶欠費(fèi)了!,,?有想過(guò)先干兩天日結(jié)把全部花唄還清!在干3天日結(jié)把借唄分期一筆四百多還清,剩下全部貸款一千四百多找到工作全部還清!要么就是馬上明天必須找工作,先借唄借兩百,找到工作發(fā)了工資全部還清貸款!,,,?這種每月底因卡里一塊錢沒(méi)有擔(dān)心交不起還不了我是真的好累,,?就在于叫空口號(hào),因?yàn)槿ピ?jīng)被屌我的廠日結(jié)擔(dān)心再次被那些人屌,去找工作又不知道選擇什么行業(yè)技術(shù)做,不敢去做耗死在這反復(fù)循環(huán)問(wèn)題了,,,?2011年20歲,,①七月中專畢業(yè),八月父母送親戚上班廠上班,九月送親叔公司上班,親叔給八年五百每個(gè)月工資,一年半多一千每個(gè)月工資工資,,②辭幾次找工闖禍父母解決重新勸親叔上班幾次,數(shù)次被親叔嬸小談哥冷嘲熱諷欺負(fù)數(shù)落侮辱罵,,?2021年30 辭親叔,十月二十六辭廠失業(yè)現(xiàn)在,,?找廠被幾個(gè)人事拉黑自認(rèn)被幾個(gè)廠拉黑,,?日結(jié)被一同干日結(jié)和幾個(gè)廠管理屌亂罵我腦子不好!!!,,?需要方案。
10個(gè)擁抱 7條評(píng)論 227次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-06 01:09:35
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-27 20:32:46
咨詢師AI心
0 你好,很抱歉聽(tīng)到你現(xiàn)在面臨的困境。茫然、迷茫是正常的,很多人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)經(jīng)歷這樣的階段。我建議你可以試著先解決最迫切和關(guān)鍵的問(wèn)題,如找一份穩(wěn)定的工作以穩(wěn)定您的經(jīng)濟(jì)來(lái)源,這樣可以一定程度上緩解你的經(jīng)濟(jì)壓力。對(duì)于職業(yè)選擇,沒(méi)有必要給自己設(shè)定太高的標(biāo)準(zhǔn)或太多的壓力,首先找一份適合自己、能夠獲得生活基本保障的工作,然后在工作中尋找自我提升和轉(zhuǎn)行的機(jī)會(huì)。此外,關(guān)于債務(wù),有計(jì)劃地制定還債計(jì)劃也是非常重要的。更重要的是,保持良好的心態(tài),只要你還在努力,就有可能改變現(xiàn)狀。最后,如果感覺(jué)壓力過(guò)大,請(qǐng)尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù),他們能為你提供更專業(yè)的建議和幫助。
2023-11-27 20:33:06
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-11-27 20:35:14
傾聽(tīng)者新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
2023-11-27 20:36:35
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-11-27 20:37:30
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-11-27 20:46:20
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
2023-11-27 20:56:08
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-11-27 21:20:30
傾聽(tīng)者宗澤
又是長(zhǎng)篇大論
2023-11-27 22:23:17
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-11-28 00:04:45
@宗澤 別人在求助的時(shí)候你在干嘛
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-28 07:00:27
傾聽(tīng)者王老師
你好
2023-11-28 07:00:30
傾聽(tīng)者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
2023-11-28 07:31:07
傾聽(tīng)者金宇【自由心咨】
0 是碰到什么煩心的事了嗎??jī)?nèi)心如此?985本碩博,海歸博士,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,愿意為你傾聽(tīng)和解答![愛(ài)心][愛(ài)心]
2023-11-28 07:31:11
咨詢師王宇
你好
2023-11-28 07:50:38
網(wǎng)友別鬧了
思路挺清晰的,照著做吧
2023-11-28 07:52:30
傾聽(tīng)者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-28 12:24:43
心理論壇
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女,1歲,情緒勒索者的一貫做法:要求別人為他的情緒負(fù)責(zé)。 「當(dāng)被勒索者因?yàn)閷?duì)方過(guò)大的情緒,而勉強(qiáng)順?lè)踔羶?nèi)心被說(shuō)服,認(rèn)為自己的確需要為對(duì)方的情緒負(fù)責(zé)時(shí),“情緒勒索循環(huán)”產(chǎn)生。 身為情緒勒索者,他們非常擅長(zhǎng)做一件事情:貶低你或你的能力(自我價(jià)值),引發(fā)你的罪惡感,以及剝奪你的安全感。 “情緒勒索”的三元素:貶低你的能力,引發(fā)你的罪惡感,威脅你的安全感。 1.「當(dāng)你被貶低時(shí),你會(huì)感覺(jué)自己糟糕、覺(jué)得自己不好……而為了讓自己好一點(diǎn),情緒勒索者放出的餌,就是:“只要你按照我的要求/方式去做,我就會(huì)肯定你。”」 2.「情緒勒索者總是在提醒我們:我們的人生有“責(zé)任與義務(wù)”去滿足他們的需求,這樣才顯得我們“夠好”。對(duì)他們而言,“這是你應(yīng)該做的事”。 3.「情緒勒索者威脅將奪走你的重要事物,讓你感覺(jué)焦慮、害怕,于是你只能按照他們的方式做,以求減輕不安與恐懼,“贖回你的安全感”。」 「看完上面所描述的“三元素”,你是否覺(jué)得似曾相識(shí)?實(shí)際上,綜合這三元素,我們幾乎可以說(shuō),情緒勒索者其實(shí)一直在向被勒索者傳達(dá)一個(gè)訊息:“你有‘責(zé)任’讓我覺(jué)得你變得‘更好’了。” 也就是說(shuō),情緒勒索者認(rèn)為,被勒索者有讓情緒勒索者覺(jué)得其變得“更好”的責(zé)任;而且,這個(gè)“更好”的標(biāo)準(zhǔn),是由“情緒勒索者”所定義的。 另外,不能忽略的是,很多時(shí)候,情緒勒索者可能會(huì)使用“強(qiáng)度很大的負(fù)面情緒”,作為“包裝”這三元素的手段;而強(qiáng)度很大的負(fù)面情緒,會(huì)使得“情緒界限模糊”的被勒索者,心里產(chǎn)生很大的壓力,覺(jué)得自己需要擔(dān)負(fù)對(duì)方的“情緒責(zé)任”,于是,情緒勒索者得以“遂行其是”,而被勒索者只能任憑其予取予求。」 “情緒勒索”是知名心理學(xué)家蘇珊·佛沃提出的概念,常見(jiàn)于許多人際關(guān)系中,包含親子、夫妻、職場(chǎng)、朋友等。 情緒勒索者會(huì)在有意或無(wú)意中,使用多種(要求、威脅、施壓、哭鬧、自殘、沉默等)直接或間接的“勒索”手段,讓被勒索者產(chǎn)生各種負(fù)面情緒,例如罪惡感、恐懼感、挫折感……這些感受就會(huì)在被勒索者的內(nèi)心運(yùn)作發(fā)酵,造成身心障礙。情緒勒索和人際互動(dòng)中所謂“病態(tài)性共同依賴現(xiàn)象”有呼應(yīng)之妙,就像一條線,操控者運(yùn)用得理所當(dāng)然,被操控者也渾然不知地陷入對(duì)雙方身心狀況都不利的互動(dòng)之中。 哪些人特別容易被情緒勒索? 1.我想要當(dāng)好人2.習(xí)慣自我懷疑3.過(guò)度在乎別人感受4.希望獲得別人的肯定5.過(guò)度孝順6.對(duì)權(quán)威不當(dāng)?shù)淖鸪?/div>
17個(gè)擁抱 3條評(píng)論 623次閱讀 1262天前
女,24歲,我心情不好,好糾結(jié),好后悔,都過(guò)去了好幾年了,為什么今年會(huì)如此想念,后悔莫及,前幾年怎么沒(méi)這樣的感受,好委屈,好想哭,是我錯(cuò)過(guò)了還是我不珍惜。事情還要從我19歲說(shuō)起,19歲那年,我遇見(jiàn)了一個(gè)男孩,就挺突然的,特別有緣分,我姓羅,生辰1999.7.26,彝族,他姓羅,生辰1999.9.11,彝族,沒(méi)有血緣關(guān)系,也不是親戚,只是同姓不同名,同年不同月,但是有緣無(wú)分,我和他好了半年,就在某天他突然著急的和我說(shuō)和他辦結(jié)婚,和他在一起組建家庭,我當(dāng)時(shí)很震驚,我以為他在開(kāi)玩笑,我們兩個(gè)才19歲的年紀(jì)怎么那么著急辦婚禮呢?一般規(guī)定要22歲才能領(lǐng)結(jié)婚證辦婚禮的,我當(dāng)時(shí)就只是這樣想,我就一直覺(jué)得他在開(kāi)玩笑,我還嘲笑他,并且委婉的拒絕了他,他很生氣的走了,可是沒(méi)想到的是,幾天后他居然真的辦婚禮了,他說(shuō)既然我不同意就找一個(gè)差不多的女孩代替我辦婚禮,我會(huì)后悔的。我說(shuō)祝你幸福,隨后我并刪除拉黑了他的聯(lián)系方式,但是我當(dāng)時(shí)很心碎了一地,我很難過(guò),我還記得他說(shuō)過(guò)可以先辦婚禮然后22歲再領(lǐng)結(jié)婚證,他想一直和我在一起,19歲求婚,現(xiàn)在我和他都24歲了,那他一定和那個(gè)女孩在22歲領(lǐng)結(jié)婚證了,時(shí)隔多年,今年為什么我才想起他,其實(shí)這幾年也是偶爾看見(jiàn)他和那個(gè)女孩在一起,因?yàn)樗揖驮谖壹腋浇芙模墙衲晡铱床灰?jiàn)他了,就看見(jiàn)那個(gè)女孩自己一個(gè)人來(lái)來(lái)回回,其實(shí)他和那個(gè)女孩在一起過(guò)得根本不幸福,經(jīng)常吵架打鬧,原因是他和那個(gè)女孩提起過(guò)我,那個(gè)女孩不滿,我也在想他就不能再等等嗎?那么急性子,找一個(gè)差不多的女孩代替我和他辦婚禮,他為了氣我呢,什么事都做得出來(lái),婚禮現(xiàn)場(chǎng)是為我準(zhǔn)備的卻娶了另一個(gè)女孩,說(shuō)什么我都覺(jué)得無(wú)語(yǔ)了,笑死,他還能回頭嗎?我和他還能重新開(kāi)始嗎?他還能來(lái)找我嗎?我和他還能和好如初嗎?這些問(wèn)題我想了無(wú)數(shù)次,可是還是要相信順其自然吧。。
20個(gè)擁抱 25條評(píng)論 370次閱讀 495天前
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