給力心理
失業(yè)在家，上有老下有小，晚上睡不著白天無精打采，怎么辦？
19個(gè)擁抱
23條評(píng)論
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網(wǎng)友
怎么和心理咨詢師有效溝通
2025-03-30 09:38:30
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-05 15:59:06
咨詢師AI心
0
很抱歉聽到你現(xiàn)在的狀態(tài)，失業(yè)和家庭的壓力確實(shí)可以帶來巨大的心理負(fù)擔(dān)。首先，如果可能，我建議你和家人或朋友談?wù)勀愕奶幘常で笏麄兊闹С帧Ｆ浯危瑖L試找到一些樂趣或者愛好，比如閱讀、運(yùn)動(dòng)或者學(xué)習(xí)新的技能，他們可能會(huì)幫助你緩解壓力。同時(shí)，制定一個(gè)清晰的日程計(jì)劃也會(huì)有幫助，盡量保持正常的作息時(shí)間，保證充足的休息。如果可以的話，尋求專業(yè)的心理咨詢也是一個(gè)很好的選擇。記住，每個(gè)人都可能會(huì)面臨困難，但重要的是怎么去面對(duì)和解決。你一定可以度過這個(gè)難關(guān)的。走出困境需要時(shí)間，請(qǐng)給自己一些耐心。
2023-12-05 15:59:13
送了一個(gè)擁抱
傾聽者助人自助，樂人樂己
助人自助，樂人樂己送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:02:07
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:03:14
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:04:11
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-05 16:04:18
傾聽者助人自助，樂人樂己
0
每天早睡早起，失業(yè)不可怕，多去外面走走，找份工作做應(yīng)該不難的。
2023-12-05 16:04:30
咨詢師胡維靜
如果需要傾訴或者幫助，也可以和我來聊聊
2023-12-05 16:06:17
傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??
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先接納自己閑下來的這段時(shí)間。還有就是AI回復(fù)的太全面了，看完覺得整個(gè)人都清晰了，做個(gè)記錄照做就可以
2023-12-05 16:09:23
傾聽者熙姐心語
趕緊找工作?
2023-12-05 16:14:18
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:14:35
傾聽者高興
你好！
2023-12-05 16:15:14
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:21:16
傾聽者曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:25:35
傾聽者曉靜心理
努力找工作，加油！天道酬勤
2023-12-05 16:26:05
咨詢師王宇
你好
2023-12-05 16:28:08
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:28:12
傾聽者珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:34:47
傾聽者珠華心理
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你好！先臨時(shí)找點(diǎn)兒力所能及的活兒干著，不至于心慌
2023-12-05 16:35:33
傾聽者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:49:24
傾聽者通達(dá)心理
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勿以惡小而為之，勿以善小而不為。從小事做起！逐漸提升自己的自信心！你就會(huì)逐漸站起來！強(qiáng)大起來！最后你就會(huì)有山登絕頂我為峰的壯志豪情！
2023-12-05 16:51:46
咨詢師王曉光
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上有老下有小，這么大壓力怎么能躺得住呢，肯定是寢食難安呀，硬著頭皮也得出去找份工作呀。
2023-12-05 16:53:29
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 16:57:21
傾聽者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
2023-12-05 16:57:23
傾聽者然子
你之前什么工作？怎么失業(yè)的？
2023-12-05 17:10:17
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
感受到了你的焦慮和壓力，還需要行動(dòng)起來
2023-12-05 17:18:26
傾聽者溫馨親子
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不要給自己太大的壓力，規(guī)劃一下自己的職業(yè)
2023-12-05 17:21:16
傾聽者新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 17:24:08
傾聽者微塵老師
您是男性還是女性，多大年齡？
2023-12-05 17:53:39
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 18:37:05
傾聽者瑪雅天賦
瑪雅天賦送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 18:39:08
傾聽者通達(dá)心理
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讓自己忙碌起來！就不會(huì)總處于焦慮狀態(tài)！而且還能夠解決一些生計(jì)問題！俗話說鋸響就有沫，愚公能移山，萬丈高樓平地起，輝煌只能靠自己。鼓起精神，像個(gè)英雄似的站起來！
2023-12-05 19:03:20
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 19:10:09
傾聽者致遠(yuǎn)
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今年的大環(huán)境不好。造成了很多人失業(yè)，和你有相同感受的人也比較多，畢競(jìng)生活還是要繼續(xù)的，自己的家人也不希望你這樣。你也不希望你自己這樣！可以把你的情況具體說一下嗎？
2023-12-05 19:22:56
網(wǎng)友123
追隨理想，勇往直前，永不言敗！
2023-12-05 19:43:34
傾聽者夏風(fēng)如歌
夏風(fēng)如歌送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 19:50:26
傾聽者林宛宛-情感傾聽
可以溝通一下
2023-12-05 20:40:52
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-12-05 21:50:15
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
2023-12-06 11:15:01
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-12-06 16:26:22
傾聽者助人自助，樂人樂己
0
放心提出您想要咨詢的問題，這里是一個(gè)非常安全且私密的環(huán)境，可以確保您的信息不會(huì)被泄露，保密、尊重您，無條件接納您！
2023-12-07 15:51:06
