給力心理
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1 年
2023-12-16 22:11:29
2023-12-16 22:11:29
抱抱TA
女,18歲,有什么方式可以釋放下釋放下自己?jiǎn)幔空娴暮孟?
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AI心
你好，可以嘗試一些諸如運(yùn)動(dòng)、閱讀、聽音樂(lè)等健康的方式來(lái)釋放壓力。當(dāng)情緒抑制無(wú)法有效緩解時(shí)，可以找信得過(guò)的人傾訴，或者尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。每個(gè)人都有壓力，不要把壓力視為負(fù)擔(dān)，而是把它當(dāng)作一種動(dòng)力，指導(dǎo)我們前進(jìn)。如果壓力過(guò)大導(dǎo)致你覺(jué)得無(wú)法應(yīng)對(duì)，那么尋求專業(yè)幫助是一個(gè)非常好的選擇。 -
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱 -
燕子伴你前行
說(shuō)出你的心里話，是最直接的方法[玫瑰] -
陳勁松
你好 -
熙姐心語(yǔ)
運(yùn)動(dòng)，找人傾訴，或者徹底改變讓自己不能釋放的感受和情緒 -
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱 -
通達(dá)心理
1. 嚎啕大哭：大聲哭出來(lái)可以緩解壓力，發(fā)泄情緒，還能讓人感覺(jué)輕松很多，起到緩解情緒作用。2. 深呼吸：適度放松自己的一種很好的方法，很好的放松情緒，減輕壓力。3. K歌：可以有效的緩解壓力，釋放出自己心里的壓力，起到情緒發(fā)泄的作用。4. 游戲宣泄：玩游戲可以很好的轉(zhuǎn)移注意力，起到情緒選擇的目的。
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1 年
我是男的，寫錯(cuò)了
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
孫瑞蔓
我明白你說(shuō)的什么?? -
靈犀心理
你想怎么釋放自己 -
TEPY
你好 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好！
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開心蘋果姐
你好，用你自己最擅長(zhǎng)的方式是最好最快的途徑.[抱抱][愛心] -
然子
傾訴，運(yùn)動(dòng)，唱歌，跳舞，大喊大叫，撕報(bào)紙 -
4?
4?送了一個(gè)擁抱
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
人間煙火
前世五百次的回眸才換得今生的擦肩而過(guò)今生相逢便是緣分何苦去怨恨，何苦去仇視緣起緣滅，緣聚緣散一切皆天意，珍惜便好 -
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱 -
珠華心理
你好
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無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
微塵老師
您說(shuō)的釋放是指哪方面的釋放呢！如果是那個(gè)方面的，自己可以適當(dāng)?shù)尼尫诺摹? -
甘菊
釋放什么？ -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱 -
樹屋傾聽
釋放的方式有很多，不知道你說(shuō)的釋放是哪方面的？心理還是生理，如果需要，可以聊聊，也許能夠幫到你 -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
開心zj7p912就好
開心zj7p912就好送了一個(gè)擁抱
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秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
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男,18歲,有什么方式可以釋放下釋放下自己?jiǎn)幔空娴暮孟氚“““““““““?/div>
女 怎么辦，感覺(jué)心里問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重……得不到釋放、也無(wú)法解脫
女 感覺(jué)自己一直放不開，心情不好但是又不知道怎樣釋放自己。 (匿名)
女,我很壓抑，怎麼樣才能讓它釋放出來(lái)，出了主義 (匿名)
女 就是覺(jué)得自己想法比較多心理壓力大要怎么釋放
女,如何讓心靈得到釋放，感覺(jué)到非常非常的壓抑。
女 如何釋放自己 拜托過(guò)去不折磨自己 謝謝
女 難受，老班說(shuō)，我需要傾訴，有很多話想說(shuō)，不知道和誰(shuí)說(shuō)，我要怎么釋放啊 。想找個(gè)人聊聊天 (匿名)
男,24歲,當(dāng)時(shí)我是最右邊的小男孩。。。。。。。。。。。, (匿名)
最近事情真的好多呀，不知道未來(lái)怎么樣 (匿名)
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