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匿名
2023-12-17 11:15:03
抱抱TA

女,34歲,窒息,焦慮,坐立不安,明天星期一,不想上班,耍也耍不好,無聊,也不知道做什么,明明知道自己要改變,要努力,可是不知道做什么

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解你現在可能正經歷著較大的壓力和困擾。很可能是工作或生活中的某些方面讓你感到了壓迫和無聊。請試著找到那些讓你感到糾結的具體事物,看看是否可以嘗試改變一下他們,或者找一些新的事情來做,例如學習一個新的認知技能或者愛好,以充實自己的心靈。同時,保持良好的生活習慣,如規律作息,適當運動也可以有助于緩解壓力。如果壓力或焦慮情緒持續存在,可以尋求專業的心理咨詢師的幫助。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 通達心理的頭像 通達心理
    平時愛好麻將麻將嗎!找三五好友,暢快地玩上一通!或者找你曾經愛好的活動,瘋狂放松一下!再者就連麥傾聽老師們,將所有的郁結煩惱訴說出來!你心情會有所改變的!
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    現在需要做的不是要努力!是要放松!
  • 寶龍水電暖-廚衛批發的頭像 寶龍水電暖-廚衛批發
    我跟你情況一樣的,剛走來,可以聊聊
  • 寶龍水電暖-廚衛批發的頭像 寶龍水電暖-廚衛批發
    寶龍水電暖-廚衛批發送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 問天的頭像 問天
    你擔心的是什么?你期望的生活又是怎么樣的呢?
  • 問天的頭像 問天
    你上班了嗎?
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個擁抱
  • 問天的頭像 問天
    聊一聊,了解了你的情況以后,總會有辦法的
  • 樹屋傾聽的頭像 樹屋傾聽
    如果你需要實際幫助的話,我們可以聊聊,看看能不能幫到你
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    平時喜歡什么,咱們現在就去做,萬事都有解的辦法,相信你也一定會找到出路的
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 謙謙的小迷妹的頭像 謙謙的小迷妹
    謙謙的小迷妹送了一個擁抱
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
  • 傾聽達人~格兒??的頭像 傾聽達人~格兒??
    親愛的,上班時你擔心什么呢?說出來,曝光它,也許你就不怕它了
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 春語咨詢的頭像 春語咨詢
    上班恐懼癥么
  • 文錦的頭像 文錦
    你好,很高興為你解答!你的這種狀態可能也反映了當代很多年輕人的狀態。首先我們要有自己的目標,然后奔著目標一步一步腳踏實地地去前進
  • 東方心語的頭像 東方心語
    想做,但做不到嗎?[抱抱]我們可以一塊探討一下,看看老師是否可以幫到你?[握手]
  • 姝然的頭像 姝然
    有喜歡做的事嗎
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    不知道如何開始,恰巧就是進步的機會,找個老師好好說說心聲…慢慢的找到自己
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你需要做一個潛意識探索,看看你究竟是哪里的問題,然后再制定一個治療方案
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。你知道需要改變。缺乏改變的動力和方式方法嗎?可以接受心理咨詢談談。
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 藍綠的頭像 藍綠
    窒息的焦慮,以及想改變的愿望,讓你行不下去轉而攻擊自己,讓自己更加焦慮對么?這是一種很典型的情況。如果您需要這方面的幫助,您可以給我打電話??纯茨懿荒茉敿毩私庖幌?,幫助到您
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 郝海英的頭像 郝海英
    聊聊
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