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梔子
2023-12-21 12:12:38
抱抱TA

女,18歲,我感覺自己給自己的情緒壓力有點大，緩不過來，這幾天又是考試準備，和實訓畫圖，我根本完成不了，情緒壓力大的想逃避，想嗜睡，我想抽身，我不想把自己困于情緒壓力當中，我考試內容背不進去，沒心思，一天一張的圖，實際給的時間不足一天第二天就得交兩張圖，痛苦，頭疼，我就想休息好好的放松一下心情，唉

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好，我理解你現在所面臨的壓力和困擾。試著去調整自己的學習態度和方法，如果任務過大，嘗試拆分任務，一步一步來，避免讓自己陷入焦慮之中。其次，適當的休息和放松是非常重要的，可以試著放慢步伐，做一些自己喜歡的事情。與此同時，也可以尋求心理咨詢師的幫助，他們有專業的技能來幫助您處理和緩解壓力。
  • 梔子的頭像 梔子
    梔子的回答圖片
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 回望的頭像 回望
    您好，調整好自己很重要
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    別慌，咱完成不了全部，咱能做多少做多少。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    開心蘋果姐送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    你好，感受到你的痛苦和壓力.你能夠及時覺察，發帖說出自己的感受，及時調整自己的狀態，真的太棒啦！如果需要平臺也有特別多的專業老師，可以陪伴你減壓調節情緒.緩下來休息調整也是儲能，為了更好的出發.陪你一起加油.[抱抱][愛心][玫瑰]
  • 舒涵的頭像 舒涵
    舒涵送了一個擁抱
  • 舒涵的頭像 舒涵
    [抱抱]
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
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    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
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    蕙心送了一個擁抱
  • 蕙心的頭像 蕙心
    休息一下吧，誰還不是個寶寶[抱抱][抱抱]
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    好好休息！健康最重要！
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 云淡風輕的頭像 云淡風輕
    是高三了嗎？看你寫的年齡是 18 歲，跟我姑娘同歲，她也在備戰高考，辛苦了，孩子[抱抱][抱抱]
  • 云淡風輕的頭像 云淡風輕
    云淡風輕送了一個擁抱
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    心向暖陽送了一個擁抱
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    先調整情緒再提高效率，難過的日子里給自己請個假，來和我們聊一聊，緩解緩解壓力，再去學習試試。
  • 溫暖的光的頭像 溫暖的光
    溫暖的光送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    別給自己太大壓力，慢慢來
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    王老師送了一個擁抱
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  • 清心心理的頭像 清心心理
    你真是太不容易了啊！
  • 清心心理的頭像 清心心理
    清心心理送了一個擁抱
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
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