給力心理
女,17歲,如果出現(xiàn)想傷害自己的想法，應(yīng)該怎么控制這種想法。畢竟事情后又不懂自己為什么要這樣子，就想一出是一出，都是消極想法
15個(gè)擁抱
21條評(píng)論
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網(wǎng)友
湖南婦聯(lián)心理咨詢(xún)
2025-03-25 16:50:41
咨詢(xún)師AI心
1
你好，首先我非常理解你現(xiàn)在可能會(huì)有一些困擾和痛苦。自傷的念頭是非常嚴(yán)重的事情，如果你有時(shí)候覺(jué)得自己可能會(huì)傷害自己，馬上聯(lián)系能夠信任的家人、朋友或者專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。最重要的是要始終記住，不論你現(xiàn)在正在經(jīng)歷什么，都有人愿意幫助你，你并不孤單。其次，尋找一個(gè)安全舒適的場(chǎng)所，做一些你喜歡的事情，放松你的身心。同時(shí)，試著將你的情緒和感覺(jué)記錄在日記中，這樣能夠幫助你理解自己的內(nèi)心世界。醫(yī)生，心理咨詢(xún)師或者值得信賴(lài)的人都可以提供幫助。要相信一切都會(huì)好起來(lái)的。
2023-12-27 16:59:44
傾聽(tīng)者譯萱心理
找個(gè)事情做，分散自己的注意力
2023-12-27 17:00:01
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:01:17
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:03:18
咨詢(xún)師陳勁松
你好
2023-12-27 17:05:01
咨詢(xún)師王宇
你好
2023-12-27 17:07:34
傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
0
你好，是不是什么事情讓你焦慮時(shí)會(huì)有想自傷的想法呢？看看想法背后有什么需求沒(méi)被滿(mǎn)足或者無(wú)法滿(mǎn)足，愿意說(shuō)說(shuō)嗎？如果需要可以一起探討一下[玫瑰]
2023-12-27 17:10:26
傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
“都是消極想法”多久了？
2023-12-27 17:11:13
網(wǎng)友問(wèn)天
問(wèn)天送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:24:00
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:33:36
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:39:08
傾聽(tīng)者娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:43:48
傾聽(tīng)者娟子心理
你好
2023-12-27 17:44:14
傾聽(tīng)者緩行傾聽(tīng)陪伴
緩行傾聽(tīng)陪伴送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 17:48:42
@東方心語(yǔ) 感覺(jué)一直都是
傾聽(tīng)者云淡風(fēng)輕
云淡風(fēng)輕送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 19:25:05
網(wǎng)友匿名不了一點(diǎn)
有什么興趣愛(ài)好嗎
2023-12-27 19:35:16
網(wǎng)友匿名不了一點(diǎn)
試著忘掉他
2023-12-27 19:35:25
傾聽(tīng)者心向暖陽(yáng)
心向暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 19:35:32
網(wǎng)友匿名不了一點(diǎn)
或者睡一覺(jué)
2023-12-27 19:35:42
網(wǎng)友匿名不了一點(diǎn)
0
作為學(xué)生一直寫(xiě)作業(yè)的話(huà)應(yīng)該也會(huì)很快就忘記啦
2023-12-27 19:36:13
網(wǎng)友匿名不了一點(diǎn)
希望人沒(méi)事！
2023-12-27 19:37:21
網(wǎng)友匿名不了一點(diǎn)
愿好！
2023-12-27 19:37:32
@匿名不了一點(diǎn) 沒(méi)有上學(xué)，而且我現(xiàn)在煩的是如果去上班的時(shí)候……
傾聽(tīng)者然子
0
把能傷害自己的物品都扔掉？緩解情緒的方法多了，可以找到更好的方式來(lái)替代傷害自己，不是嗎？
2023-12-27 19:43:43
@然子 不一定有用，我可能會(huì)打自己，或者去磕墻，這種傷害自己的方法？自己就是自己傷害自己的工具
咨詢(xún)師辛海軍
你好
2023-12-27 19:53:05
傾聽(tīng)者甘菊
你有很多不如意嗎？我們來(lái)聊聊吧
2023-12-27 19:55:28
傾聽(tīng)者夏風(fēng)如歌
夏風(fēng)如歌送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 20:15:29
傾聽(tīng)者隱形的翅
隱形的翅送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 21:08:16
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-27 22:47:08
傾聽(tīng)者王老師
你好
2023-12-27 22:47:10
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-28 00:04:19
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
0
你有改變自己的想法很好！但病情上來(lái)還是會(huì)傷害自己！去找一個(gè)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師吧！陪伴你走出來(lái)！還一個(gè)健康快樂(lè)的你！
2023-12-28 00:07:04
傾聽(tīng)者明成??心理
0
特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-12-28 07:07:15
傾聽(tīng)者無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-12-28 15:41:17
傾聽(tīng)者美七
美七送了一個(gè)擁抱
2023-12-29 21:20:45
