女,心情不好的時候會紫餐干什么的平時挺開朗的，就是心情不好的時候會有過激行為，感覺自己有??，但平時挺正常的，感覺自己沒??。。。。

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AI心
看起來你可能在經歷一些情緒管理的困難，心情不好時產生過激行為這可能暗示著一些壓力或焦慮的存在。這是非常常見的情況，你并不孤單。有時，我們的心理和情緒可能會難以理解和掌控，正是因為這個原因，尋找專業的支持和幫助是非常重要的。建議你考慮尋找一個專業的心理咨詢師或心理醫生進行咨詢，他們可以提供專業的意見和幫助你更好地管理你的情緒。同時，記住要善待自己，允許自己犯錯誤，允許自己有壞情緒，這是人之常情。
共享暖陽
你好
匿名
我不太好
意意【心靈驛站】
意意【心靈驛站】送了一個擁抱
共享暖陽
聊聊哪些不好，能不能換一個視角去看一下
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
匿名
不知道
陳勁松
你好
匿名
恩
共享暖陽
認知行為療法擅長從不同視角看事件，看他人言行。
匿名
不想看
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
傷害自己嗎
匿名
心情不好時會
很痛吧
匿名
還行嗝完后心情就好了點
任海濤
人在情緒低落的時候很容易感到難過痛苦，可能有時候自己也控制不住，如果不能自己面對的時候可以試試找家人找朋友傾訴一下，或者找專業的老師幫助。有這樣的行為也不能說明有病，至少別急著給自己貼一個不好的標簽。遇到事情也別輕易灰心認輸，積極的想辦法還是可以解決的。
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
然子
想到了什么你會心情不好？想辦法讓它干擾不了你，不發揮作用，你就沒過激行為了？
佳喵
佳喵送了一個擁抱
王宇
你好
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
辛海軍
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
DedSec
DedSec送了一個擁抱
甘菊
你一定是要發泄情緒才自殘的，教你一些方法來發泄情緒，就不自殘了
美七
美七送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
通達心理
換一種方式來發泄！比如揍枕頭！比如找個老師傾訴出去！只要情緒排解出去！心情就會好很多！
匿名
沒用把負面情緒帶給別人怎么辦
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