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AI心
你好,看到你現(xiàn)在處于比較壓抑的心理狀態(tài),你并不孤單。很多人都有過類似的經(jīng)歷,這可能是工作壓力過大,長期應激狀態(tài)導致的。我建議你可以嘗試尋找一個可以信賴的朋友或者家人,訴說你的困擾,你的心情會得到一定的釋放。如果可能,建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助,他們傾聽你的困擾,幫助你找到壓力的源頭,找到應對壓力的方法。同時,適當?shù)慕】碉嬍澈瓦\動也很有助于緩解壓力,讓生活歡快起來。
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陳勁松
你好
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王宇
你好
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高興
高興送了一個擁抱
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高興
你好
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明遠心理
頭痛是壓抑情緒的軀體化癥狀,可以用意象對話進行疏導,歡迎咨詢。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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鄧楠楠
工作壓力,情緒低谷,是我們每個人都會經(jīng)歷的,只要你冷靜應對,必要時及時求助,會好起來的!
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為您解憂
您好,您這是給自己壓力太大了,要學會適當釋放自己的壓力,需要的話可以聊一聊
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
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安墨卿
及時找位老師療愈一下,情緒不會消失,如果不及時療愈會轉(zhuǎn)而攻擊身體
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李會強
李會強送了一個擁抱
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李會強
你好,
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
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心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
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甘菊
具體說說好嗎?希望能幫到你
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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明成??心理
特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
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胡維靜
你好
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郝海英
休息下
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郝海英
換個工作
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通達心理
可以將你的焦慮的事情多向平臺的老師們傾訴一下!私密空間!保密尊重!能夠?qū)⑶榫w得以排解宣泄!經(jīng)過梳理讓心靈得以輕松!
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樹屋傾聽
壓力大,就緩解一下,就像鴨梨大了,就需要一點點吃點。壓力是可以緩解的,如果需要,我們聊聊,也許能夠幫到你
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風語情深
風語情深送了一個擁抱
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梧桐樹
可以把工作的不順說出來嗎
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清心心理
感覺到你的情緒被壓抑了好久,你似乎快把情緒卡住了,真的需要好好放松放松,好好傾訴
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清心心理
工作不順的時候,你對自己有什么看法?你是用批評責備的態(tài)度,還是寬慰安撫的態(tài)度在和自己內(nèi)在說話呢?你是否接納現(xiàn)在自己的表現(xiàn)?還是對自己有些期待,一直沒法讓自己對自己滿意呢?
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清心心理
好好問問自己,這些問題,或許可以幫你梳理出來一些線索……希望能幫到你一點點
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清心心理
清心心理送了一個擁抱
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