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396天前在線

2024-01-03 21:00:31

抱抱TA 回復(fù)

女，31歲，工作的不順發(fā)現(xiàn)自己越來越抑郁了，頭痛，壓力大，想哭，一個(gè)人又哭不出來。

10個(gè)擁抱 21條評(píng)論 170次閱讀

網(wǎng)友

心理咨詢師初診接待的流程

2025-03-25 17:48:26

咨詢師AI心

0 你好，看到你現(xiàn)在處于比較壓抑的心理狀態(tài)，你并不孤單。很多人都有過類似的經(jīng)歷，這可能是工作壓力過大，長期應(yīng)激狀態(tài)導(dǎo)致的。我建議你可以嘗試尋找一個(gè)可以信賴的朋友或者家人，訴說你的困擾，你的心情會(huì)得到一定的釋放。如果可能，建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，他們傾聽你的困擾，幫助你找到壓力的源頭，找到應(yīng)對(duì)壓力的方法。同時(shí)，適當(dāng)?shù)慕】碉嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)也很有助于緩解壓力，讓生活歡快起來。

2024-01-03 21:01:38

咨詢師陳勁松

你好

2024-01-03 21:02:25

咨詢師王宇

你好

2024-01-03 21:07:12

傾聽者高興

高興送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 21:12:37

傾聽者高興

你好

2024-01-03 21:12:44

傾聽者明遠(yuǎn)心理

0 頭痛是壓抑情緒的軀體化癥狀，可以用意象對(duì)話進(jìn)行疏導(dǎo)，歡迎咨詢。

2024-01-03 21:23:16

傾聽者佳喵

佳喵送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 21:29:53

咨詢師鄧楠楠

0 工作壓力，情緒低谷，是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，只要你冷靜應(yīng)對(duì)，必要時(shí)及時(shí)求助，會(huì)好起來的！

2024-01-03 21:47:16

網(wǎng)友為您解憂

0 您好，您這是給自己壓力太大了，要學(xué)會(huì)適當(dāng)釋放自己的壓力，需要的話可以聊一聊

2024-01-03 22:04:04

傾聽者白龍馬老師

白龍馬老師送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 22:07:35

傾聽者安墨卿

1 及時(shí)找位老師療愈一下，情緒不會(huì)消失，如果不及時(shí)療愈會(huì)轉(zhuǎn)而攻擊身體

2024-01-03 22:10:14

咨詢師李會(huì)強(qiáng)

李會(huì)強(qiáng)送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 22:48:07

咨詢師李會(huì)強(qiáng)

你好，

2024-01-03 22:49:12

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 22:57:36

傾聽者王老師

王老師送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 23:13:10

傾聽者王老師

0 你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！

2024-01-03 23:13:12

傾聽者心俞悅?

心俞悅?送了一個(gè)擁抱

2024-01-03 23:49:19

傾聽者甘菊

具體說說好嗎？希望能幫到你

2024-01-03 23:53:03

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個(gè)擁抱

2024-01-04 01:00:25

傾聽者明成??心理

0 特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力

2024-01-04 07:16:41